Tirsên di plakaya we de: fobiyên xwarinê yên ku zirarê didin tenduristiya we

Ji xwarinê ditirsin? Ew xerîb xuya dike, û dîsa jî tirsek wusa berbiçav çêdibe û jê re cybophobia tê gotin. Ew pir caran bi anoreksiyê re tê tevlihev kirin, lê cûdahiya sereke ev e ku anoreksîk ditirsin ka dê xwarin çawa bandorê li jimar û laşê wan bike, dema ku mirovên bi cybophobia ji xwarinê bixwe ditirsin. Lêbelê, yên ku di heman demê de her du nexweşiyan dikişînin hene.

Ka em nîşanên sereke yên cybophobia analîz bikin. Ev, bi awayê, ne ew qas hêsan e: di cîhana nûjen de, ku giranî li ser şêwazek jiyanek tendurist e, piranî gelek hilberan red dike. Li ku derê:

1. Kesên bi sîbofobî di pir rewşan de ji hin xwarinên ku ji wan re bûne mebestên tirsê dûr dikevin - wek nimûne, yên ku perîşan dibin, wek mayonez an şîr.
2. Piraniya nexweşên cybofobîk ji ber qedandina hilberê pir bi fikar in. Ew bi baldarî xwarinên ku li ber qedandinê ne dibihîzin û meyl dikin ku xwarina wan red bikin.
3. Ji bo kesên weha dîtin, zanîn, famkirina xwarina ku çawa tê amadekirin pir girîng e. Mînakî, kesek weha dikare seletek deryayê red bike heke xwaringeh ne li peravê be.

Ji bilî cybophobia, fobiyên xwarinên din jî hene.

Tirsa ji asîdê li ser ziman (Acerophobia)

Ev fobiya ji parêza mirovan fêkiyên citrus, şîrmijên tirş û her xwarinên din ên ku di devê de dibe sedema xitimandina ziman an jî hestek xerîb û ne xweş di devê mirovan de derdixe.

Tirs, nefretbûna ji kivarkan (Mycophobia)

Sedema sereke ya vê tirsê qirêj e. Kîvark li daristanê, li axê, "di heriyê" de şîn dibin. Ji bo piraniya me, ev ne pirsgirêkek e: tenê kivarkan bişon û hûn dikarin dest bi çêkirina xwarinê bikin. Ji bo kesên ku mêldarê Mycophobia ne, perspektîfek wusa dikare bibe sedema hestên tirsê û tewra tachycardia.

Tirsa ji goşt (Carnophobia)

Ev fobiya tenê ji cûreyek steak an barbecue dibe sedema gêjbûn, êşa sîngê, gêjbûna giran.

Tirsa ji sebzeyan (Lacanophobia)

Kesên bi vê fobiyê ne tenê nikarin sebzeyan bixwin, nikaribin wan jî hildin. Tewra dîtina zebzeyekî li ser tebeqê jî dikare mirovekî wiha bitirsîne. Lêbelê, li ser kesk, tirs nayê derbas kirin.

Tirsa daqurtandinê (Phagophobia)

Fobiyek zehf xeternak a ku pêdivî ye ku were çareser kirin. Kesên ku ji Fagofobiyê diêşin bi anoreksîkê re tevlihev dibin. Tirsek bêaqil a daqurtandinê bi gelemperî di nexweşan de dibe sedema refleksek gagek zehf xurt.

JI BO FOBÎAyên Xwarinê RÊBAZÊN DERMANKIRINÊ

Çima mirov hin fobiyan çêdikin? Çend sedem hene: hem pêşbîniyek genetîkî ya ji bo fikaran, hem bîranînên neyînî an bûyerên ku bi xwarinê re têkildar in, hem jî hin serpêhatî. Mînakî, jehrîbûna xwarinê an reaksiyonek alerjîk dikare bîranînên neyînî bihêle ku hêdî hêdî di nav fobiyê de pêşve diçin. Sedemek din a gengaz a fobiyên xwarinê tirsa civakî û nerehetiya têkildar e.

Tirsa civakî fobiya panîkê ye, tirsa dadkirinê ye. Mînakî, heke her kes li dora kesek bi şêwazek jiyanek tendurist ve girêdayî be, û ji nişkê ve xwestekek wî ya bêserûber hebe ku xwarina bilez bixwe, ew dikare vê daxwazê ​​red bike, ji tirsa ku ew ê were darizandin.

Sedem çi dibe bila bibe, fobiya tirsên bêaqil in, û dûrketina ji teşwîqek (wek dûrxistina hin xwarinan) tenê rewşê xirabtir dike.

Terapiya cognitive-behavioral (CPT)

Armanc ev e ku mirov bizanibe ku tirsa wan bêaqil e. Tedawiya bi vî rengî dihêle nexweş dema ku li ser hestên xwe hişyar be, raman an baweriyên nefunctional dijwar bike. CBT dikare bi kesane an koman were kirin. Nexweş bi wêne an rewşa ku êrişên panîkê derdixe re rû bi rû dimîne, da ku tirs çênebe. Bijîjk bi leza xerîdar dixebite, pêşî rewşên herî kêm tirsnak têne girtin, dûv re jî tirsên herî dijwar. Tedawî di pir rewşan de (heta 90%) serketî ye heke mirov bixwaze hin nerehetiyê bikişîne.

terapiya rastiya virtual

Teknîkek din a ku ji kesên bi fobî re dibe alîkar ku bi tiştê ku jê ditirsin re rû bi rû bimînin. Rastiya virtual ji bo afirandina dîmenên ku di cîhana rastîn de ne mumkin an exlaqî bûn tê bikar anîn, û ji xeyalkirina hin dîmenan rewatir e. Nexweş dikarin dîmenan kontrol bikin û ji rastiyê bêtir pêşbirkê (dîmendarkirinê) ragirin.

Hypnotherapy

Dikare bi tena serê xwe û bi dermanên din re were bikar anîn û ji bo naskirina sedema bingehîn a fobiyê dibe alîkar. Fobîyek dikare ji ber bûyerek ku kesek ji bîr kiriye, wî ji hişê xwe derxistiye.

Ji bo kesê ku meyla vê an wê fobiyê ye girîng e ku zanibe ku êrişên panîkê û tirsa domdar dikare were çareser kirin. Bê guman, fobiyên ku hewcedariya wan bi dermankirinek bi hûrgulî û bikêr heye hene, lê di dawiyê de hûn dikarin ji wan jî xilas bibin. Ya sereke ev e ku meriv di wextê xwe de bi pisporek re têkilî daynin.