Melzeme Sosa Horseradiş
| qeymax | 200.0 (gram) |
| koka hespan | 3.0 (kevçîyek maseyê) |
| sêvên | 1.0 (perçe) |
| xwê sifrê | 0.3 (kevçîyê çayê) |
| îekir | 1.0 (kevçîyê çayê) |
Rêbaza amadekirinê
Kremê bikelînin, hesp û sêvê hûrkirî, xwê û şekir lê zêde bikin.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 131.7 kCal | 1684 kCal | 7.8% | 5.9% | 1279 g |
| Proteins | 1.9 g | 76 g | 2.5% | 1.9% | 4000 g |
| Fats | 10.2 g | 56 g | 18.2% | 13.8% | 549 g |
| Carbohydrates | 8.5 g | 219 g | 3.9% | 3% | 2576 g |
| acîdên organîk | 29.5 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 2.2 g | 20 g | 11% | 8.4% | 909 g |
| Av | 39.6 g | 2273 g | 1.7% | 1.3% | 5740 g |
| Xwelî | 0.4 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 8.4% | 900 g |
| rêtînolê | mg 0.1 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.03 | mg 1.5 | 2% | 1.5% | 5000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.07 | mg 1.8 | 3.9% | 3% | 2571 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 23.9 | mg 500 | 4.8% | 3.6% | 2092 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.2 | mg 5 | 4% | 3% | 2500 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.1 | mg 2 | 5% | 3.8% | 2000 g |
| Vîtamîna B9, folat | 8.4 μg | 400 μg | 2.1% | 1.6% | 4762 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 5.1% | 1500 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 9.6 | mg 90 | 10.7% | 8.1% | 938 g |
| Vîtamîn D, kalsîferol | 0.06 μg | 10 μg | 0.6% | 0.5% | 16667 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.5 | mg 15 | 3.3% | 2.5% | 3000 g |
| Vîtamîna H, biotîn | 2.1 μg | 50 μg | 4.2% | 3.2% | 2381 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.5154 | mg 20 | 2.6% | 2% | 3880 g |
| niacin | mg 0.2 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 217.4 | mg 2500 | 8.7% | 6.6% | 1150 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 64.4 | mg 1000 | 6.4% | 4.9% | 1553 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 11.1 | mg 400 | 2.8% | 2.1% | 3604 g |
| Sodyûm, Na | mg 40.4 | mg 1300 | 3.1% | 2.4% | 3218 g |
| Sûfûr, S | mg 3.2 | mg 1000 | 0.3% | 0.2% | 31250 g |
| Fosfor, P | mg 47.9 | mg 800 | 6% | 4.6% | 1670 g |
| Klor, Cl | mg 486.6 | mg 2300 | 21.2% | 16.1% | 473 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Alumînyûm, Al | 40.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 89.3 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 1.5 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 1.1 | mg 18 | 6.1% | 4.6% | 1636 g |
| Odod, ez | 5.2 μg | 150 μg | 3.5% | 2.7% | 2885 g |
| Kobalt, Co | 0.6 μg | 10 μg | 6% | 4.6% | 1667 g |
| Mangan, Mn | mg 0.0205 | mg 2 | 1% | 0.8% | 9756 g |
| Sifir, Cu | 52.7 μg | 1000 μg | 5.3% | 4% | 1898 g |
| Molîbden, Mo. | 5.5 μg | 70 μg | 7.9% | 6% | 1273 g |
| Nikil, Ni | 6.2 μg | ~ | |||
| Rubîdyûm, Rb | 23 μg | ~ | |||
| Seleniyûm, Se | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 0.3% | 27500 g |
| Fluor, F | 11.5 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.2% | 34783 g |
| Chrome, Kr | 1.5 μg | 50 μg | 3% | 2.3% | 3333 g |
| Zinc, Zn | mg 0.1898 | mg 12 | 1.6% | 1.2% | 6322 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 0.7 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 4 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 131,7 kcal e.
Sosa Horseradish dewlemend bi vîtamîn û mîneralên wekî: vîtamîna A -% 11,1, klor -% 21,2
- Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
- Kllorine di laş de ji bo çêkirin û veşartina asîdê hîdroklorîk pêwîst e.
Naveroka kaloriyê COMP pêkhateya kîmyewî ya melzemeyên RECSEP Sauceya Horseradish PER 100 g
- 119 kCal
- 59 kCal
- 47 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka caloriyê 131,7 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza pijandinê sosê hêşînahiyê, reçete, kalorî, xwarin