Germbûn di jinan de ji mêran pirtir e. Ew nexweşiyek laşî ne û dikarin rojane bi rastî aciz bibin.

Carinan wekî "xwêdana şevê" an bi hêsanî "şilbûn" tê binav kirin, pêlên germ dibe sedema hestek germahiya nişkavî û demkî di rû û gerdenê de. Ew bi gelemperî bi xwêdan û sermayê têne. Germên germ bi piranî ji ber nehevsengiya hormonî ne û bi piranî bi şev, bê kontrol û guherbar çêdibin.

Sedemên germbûna germ bi piranî hormonal in:

• Ew dikarin bi piranî ji hêla menopozê ve werin, ku dibe sedema serhildanên hormonal. Estrojen (= hormonên ovarian), ku di sererastkirina germahiya laş de beşdar in, vê mekanîzmaya birêkûpêkkirinê kêm dikin û bandor dikin. Menopause fenomenek e ku di jinên di navbera 45 û 55 salî de xuya dike.
• Hîsterektomî (= rakirina hêkdankan) dibe sedema heman guherînên hormonal ên di dema menopozê de û ji ber vê yekê dikare bibe sedema germbûnan.
• Ducaniyê di heman demê de guheztinên hormonal jî çêdike ku dibe sedema firehbûna damarên xwînê yên piçûk ên di bin çerm de, ango pêlên germ.
• Hîpertîroîdîzm jî dibe sebebê terbûnê. Di vê rewşa taybetî de, tîrîdoîd (= xencera piçûk a ku di binê stûyê de hormonên ku ji bo fonksiyona laş hewce ne) pir zêde "dixebite" ku dibe sedema zêde hilberîna germê.
• Hîpoglycemiya di heman demê de dikare bibe sedema nehevsengiya hormonî ku dibe sedema pêlên germ. Asta şekirê di xwînê de kêm dibe û laş ji bo ku li hember kêmbûna şekirê xwêdanê zêde bike, maddeyek ku xwêdanê zêde dike dihilîne.
• Di kansera pêsîrê de, kemoterapî û terapiya dijî-estrojenê dikare bibe sedema menopozê zû ya ku pê re şewatên germ çêdibe.
• Mirov dikare di dema andropause de (= daketina asta testosterone) jî ji vê pirsgirêkê bandor bibe.

Ji xeynî sedemên hormonî, şewatên germ dikarin di bûyera alerjî, bêtehamuliya xwarinê, parêz û şêwaza jiyanê ya xirab (xwarinên tûj, kafeîn, alkol, xwê, tûtî, hwd.) An jî di dema stresê de çê bibin.

Xwêdana şevê bandorê li kalîteya xewê dike û dikare bibe sedema stres, westîn, karê zêde, û hwd. Dema ku fenomen di civakê de çêbibe ew ê bibin sedema hestek şermkirinê jî.

Piştî birûskek germ, sarbûn ji nişka ve tê hîs kirin, ku di cûdahiya germahiya ku tê hîs kirin de dibe sedema nerehetiyê. Di rewşên kêmkêş de, dibe ku hîpotermî (li jêr 35 °) an tayê (li jor 38 °) hebe.

Çend çareseriyên hêsan hene ku pêşîlêgirtin an sivikkirina pêlên germê hene. Tête pêşniyar kirin ku hûn çalakiya laşî ya birêkûpêk bikin, ji vexwarina alkolê zêde dûr bisekinin, ji xwarinên pir tûj dûr nekevin an jî fêr bibin ku rihet bibin.

Dibe ku hin dermankirin ji hêla bijîjkek ve di dema germbûnên ji ber nehevsengiya hormonî de bêne diyar kirin. Akupunktur, homeopatî, dermanê gihayî an tewra medîtasyonê jî rêbazên tekoşîna li dijî şilbûnê ne.

Germên germ dibe ku ji ber bêtehamuliya xwarinê an nexweşiyên din ên wekî hîpertiroidîzmê bin. Di van rewşan de, ji bîr mekin ku bi doktorê xwe re têkilî daynin.