Dinyaya nûjen ji hêla faktorên cihêreng ve dewlemend e ku dikare bandorê li îtaeta me û şiyana me ya parêzê bike. Faktorek weha muzîk e, û muzîk dikare li gorî tiştê ku hûn lê guhdarî dikin bandorên cûda hebe. Hin muzîk aram dike, hin jî, berevajî, enerjî û hêzê dide. Gelek lêkolîn hene ku bandora muzîkê li ser mêjiyê mirovan lêkolîn dikin û hewl didin ku derxin holê ka muzîk çawa dikare hilberîna xwe zêde bike. Digel ku lêkolînên cihêreng digihîjin encamên cûda jî, tiştek nikare bê guman kirin. Tenê muzîka ku hûn jê hez dikin dikarin bibin alîkar. Ji mûzîka ku ji we re ne xweş be, bê guman dê bê wate be. Lê muzîk çawa bandorê li laş dike, û gelo ew dikare alîkariya kontrolkirina giraniyê bike?
Muzîk dibe sedema zêdebûna asta serotonin di laşê mirovan de. Serotonin hormonek e ku hin kes jê re jî wekî "hormona bextewariyê" bi nav dikin ji ber ku bandora wê li ser laş heye. Bi gelemperî, serotonin bandorê li kapasîteya me dike ku em zûtir bifikirin û bimeşin, û hem jî bi normal xew. Wekî din, ew bi gelemperî ji bo xebata normal ya pergala nervê berpirsiyar e.
Hebûna asta bilind a serotonin di xwînê de faktorek girîng e ku hûn li ser parêzê bin. Beriya her tiştî, piraniya parêzan, yek rê an din, ji bo laş stres in. Hûn hewl didin ku xwe kontrol bikin da ku hûn zêde nexwin an jî xwe bi tiştek xweş derman nekin. Û ji bo vê yekê hûn hewce ne ku hin hewl bidin. Serotonin tenê destûrê dide te ku hûn êvara xwe baştir kontrol bikin. Hin zanyar jî îdia dikin ku rûniştina li ser maseyek bi asta serotonin kêm e, mîna ku sed metre bi çavên xwe girtî bezîn. Hûn tiştek dikin, lê hûn nikarin fêm bikin ku kengê bisekinin. Û serotonin ji we re dibe alîkar ku hûn di wextê de ji xwe re bibêjin "raweste".
Ji ber vê yekê, serotonin, û muzîka ku li ser naveroka wê di laşê mirovan de bandor dike, hevalbendên pêbawer ên her kesê ku parêzek dike ne.
Nêzîkî 20 sal berê, lîstikvan dihatin bikar anîn, naha iPod û têlefonên cûrbecûr, lê ev eslê xwe naguhezîne: di van salên dawî de, mirov xwedî derfet e ku li cîhê ku bixwaze li muzîkê guhdarî bike. Hûn dikarin li malê guhdarî bikin, dema ku piçek din amade dikin, an jî li ser kar, her raporê dagirtin. Hûn dikarin di dema bazdana sibehê de li parkê an dema ku li ser simulatoran dixebitin muzîkê guhdarî bikin. Hûn dikarin li her cîhê ku ji we re guncan e bi muzîkê dorpêç bikin.
Ya herî girîng ev e ku muzîk ji bo we ne tenê şahî, lê di heman demê de amûrek pir bikêr e. Muzîk rasterast bandorê li kapasîteya we ya konsantrekirinê dike. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn çêtir bala xwe bidin tiştê ku hûn dikin. Ji ber vê yekê, hilbijartina lîstikek baş a ji bo werzîşê ramanek girîng e ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn xebata xwe bi bandortir bikin.
Muzîk ji bilî zêdekirina konseptê, rîtmek diyarî dide tevahiya laş, bandorê li nefesa we jî dike. Ev dikare, ji aliyekî ve, ji we re bibe alîkar ku hûn temrînan rasttir bikin, û, ji hêla din ve, dihêle hûn demek dirêjtir werzîşê bikin. Ji ber ku hate destnîşankirin ku şewitandina rûnê zêde di laş de tenê piştî 30 hûrdeman perwerdehiyê pêk tê, jêhatîbûna dirêjtir perwerdehiyê mifteya serkeftinê ye. Ji ber vê yekê muzîkê vekin û li rîtma wê guhdarî bikin.
Muzîk hunerek pir kevnar e, ku, lêbelê, dê tu carî girîngiya xwe winda neke. Lê girîng e ku hûn zanibin ku muzîk ne tenê xweşik e, ji bo we û tenduristiya we jî bi fêde ye. Muzîka ku hûn jê hez dikin niha vekin û kêfê bikin!