Contents
Di destpêka perwerdehiyê de, pir kes biryar didin çi çêtir e - ku bi rahênerek re têkilî daynin an jî bi xwe pratîkê bikin? Her kes dikare bi serê xwe perwerde bike, lê pir kes nizanin simulatoran û rahênan hilbijêrin, nikanin wan rast dubare bikin, ku tê vê wateyê ku ew birîndar dibin. Perwerdekarek kesane dê bernameyek perwerdehiyê amade bike, temrînan nîşan bide û teknîka we kontrol bike, ku dê alîkariya we bike ku hûn ji birînan dûr bikevin û encaman bi dest xwe bixin.
Formên xebata bi perwerdekarek kesane
Ji bo xebata bi rahênerekî kesane re formatên cihêreng hene: dersên ferdî, perwerdehiya du, dersên koma piçûk. Wekî din, dersên bi perwerdekar re dikarin heftê 3 caran û 1-2 caran pêk werin, û rojên mayî jî serbixwe ne.
Di van salên dawî de, karûbarên rahênerê serhêl populerbûn zêde dibin. Ev vebijêrk ji bo mirovên bi ezmûn guncan e, ji ber ku hûn ê neçar bimînin ku li ser bernameyê bixebitin, û alav bi tomarên vîdyoyê (kalorîzator) têne kontrol kirin. Plus karûbarên serhêl di lêçûna wan a kêm de, derfeta ku bi çalakiyên rahêner û bi nirxandinên xerîdarên wî re nas bibe. Bînin bîra xwe ku hewcedariyên profesyoneliyê yên ji bo rahênerekî serhêl heman wekî salona sporê ne.
Krîterên hilbijartina rahênerekî kesane
Zehmet e ku mirovê laîk fêhm bike ka pisporek li pêşiya wî ye an na. Di gelek klûbên fitnesê de, hîndekar ji hêla rêvebera ve têne pêşniyar kirin, an jî portreyên wan ên bi hemî regezên rastê di lobiyê de daliqandî ne. Rahêner li gorî we çiqas çêdibe tenê dikare di dema perwerdehiyê de were diyar kirin.
Profesyonel her gav bi zelalkirina armancên xerîdar û nirxandina pêşîn a rewşa wî ya laşî dest bi dersê dike. Dûv re ew di derheqê qaîdeyên ewlehî û reftara li salona sporê de kurtedemek danasînê dide xerîdar, nîşan dide ka meriv çawa hêz û alavên dil û reh bikar tîne, teknîka temrînê nîşan dide û sepandina wê rast dike.
Rahênerê pispor divê:
- Li ser başbûna xwe, ezmûna perwerdehiyê, astengiyên tenduristiyê bipirsin;
- Bi we re li ser armancên perwerdehiya demdirêj û demkurt nîqaş bikin, ji bo bidestxistina wan plansaziyek texmînî amade bikin;
- Çavdêriya serkevtina armancan bikin;
- Bernameyek perwerdehiyê xêz bikin;
- Berî ku dest bi tetbîqatê bikin, alavên hewce amade bikin;
- Fêr bikin ku simulatoran bikar bînin;
- Her tetbîqatê nîşan û vebêjin;
- Hûn çawa tetbîqatê dikin kontrol bikin;
- Di bernameya perwerdehiyê de guhertinan bikin.
Pisporek dê mebestên we pêşbînî neke, we barekî nehiştbar bide we, di dema perwerdehiya kesane de bala we bikişîne û bi axaftina vala "der barê jiyanê" de bala we bikişîne, xwarina werzîşê bifroşe an sozên zû bide. Ya ku ne pispor dikin ev e. Rahênerek (kalorîzeker) rastîn dê we serbixwebûnê fêr bike, di derheqê pêvajoya perwerdehiyê de zanyariyê bide we û di pêşxistina jêhatîbûna perwerdehiya ewle de bibe alîkar, da ku paşê hûn bikaribin xwe bi şareza perwerde bikin.
Hîndarekarek kesane ne her dem parêzvanek xwarinê ye. Heke wî perwerdehiyek zêde bibîne baş e. Ger perwerdehiyek wî ya wusa tune, wê hingê mafê wî tune ku parêza we çêbike, lê tenê dikare xwe bi pêşniyarên hêsan ve bisînor bike.
Çiqas dem bi rahênerek perwerde dibe?
Hemî mirov cûda ne. Pêdivî ye ku kesek bi kurtasî danasînek bike ku di salona sporê de rehet bibe, dema ku kesek hewceyê şêwirmendek e. Ji bo pir kesan, 2-3 mehên perwerdehiya birêkûpêk a bi rahênerekî kesane re bes e. Di vê demê de, hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa pratîkên bingehîn pêk tîne, ji rahênanên ji bo komên masûlkeyên cûda û pêkhateyên perwerdehiyê fam dike. Hûn ê fêr nebin ka çawa bernameyên perwerdehiyê sêwirane dikin, lê hûn ê pisporên hêja peyda bikin ku dê dihêlin hûn encamên xwe baştir bikin.
Serişteyek girîng a din, heke hûn di salona xweya xwe de rahînerek hildibijêrin, wê hingê nelezînin ku tevahiya pakêta perwerdehiya kesane bikirin. Ji bo ku hûn pisporek pispor in ji bo yek rahênanê bidin. Heke hûn li ser rahênerek serhêl digerin, wê hingê bi xwendina nirxandinên xerîdar û weşanên li ser torê ji profesyoneliya wî piştrast bin. Hûn kîjan vebijarkê hilbijêrin, tenê% 50-ê serketinê bi rahênerê ve girêdayî ye,% 50-ê mayî jî bi we ve girêdayî ye, motîvasyona we û pabendbûna bi pêşniyaran.