Ji bo destpêkê, hewce ye, heke gengaz be bi tevahî, ku dê têkiliyên raborî bîne bîra xwe, jê bibe. Ev dikarin wêneyên gelemperî, diyariyan, tiştan bin. Çêtirîn e ku meriv bêyî poşmaniyê ji van hemîyan xilas bibe. Berî her tiştî, bi domdarî li ber çavan, tişt dê komeleyên ku dê bi birînên giyanî yên hîn nû re bihejînin derxîne. Her weha hûn hewce ne ku jimareyên têlefonê û têkiliyên li ser Internetnternetê jêbirin (baş, an jî bi kêmanî pê ewle bine ku hesabê wî hindik mimkun tê).
Ger gengaz be, dev ji çûyîna cihên ku hûn bi hev re çûbûn berdin. Mînakî, hewl bidin ku hûn neçin qehwexaneya ku we wextê xweya vala lê derbas kir bi fîncanek qehwe; sînemayek ku we li fîlimên xweyên bijare yên hevpar temaşe kir; parkek ku we hez dikir êvaran bimeşe, hwd.
Di vê heyamê de, hûn ê bi taybetî hewceyê piştgiriya malbat û hevalên xwe bin. Ji ber vê yekê, wana ji xwe dûr nexin, lê hewil bidin ku halê xweya xirab bixin paşmayê û, dibe ku, li ser tiştê ku qewimiye biaxifin, ji ber ku têkiliya bi hevalê / a weyê berê re şikest û bû sedema veqetînê. Hezkiriyên we, mîna kesek din, dê karibin guhdarî bikin û, dibe ku, ji bo rewşa heyî şîreta kêrhatî bikin. Bala xwe bidin, dibe ku hezkiriyên we jî bi alîkarî û piştgiriya we hewce ne, da ku hûn ne tenê ji fikarên xwe dûr bikevin, lê di jiyana xizmên xwe de jî beşdar bibin.
Di vê heyama "xwe-flajelêkirinê" de (wekî ku amar diyar dike, mirov xwe du carî tawanbar dike, her çend destpêkerê jihevketinê aliyek din bû jî) hewl didin ku xwe nekişînin nav xwe, lê berevajî, dora xwe ya nas û berjewendî. Erê, erê, we rast fêhm kir, divê hûn nekevin bin şînê û êvarên xwe "sebze" li ber televîzyonê derbas bikin, xwe poşman bikin. Dê çêtir nebe, ji min bawer bike. Heke hûn serê xwe bixin nav xebatê an xwe ji xwe re hobiyek balkêş bibînin dê çêtir be.
Her weha hûn dikarin dema xweya vala ji werzîşê re veqetînin, an çêtirîn e ku hûn beşdarî klûbek fitnesê, salona sporê an dersa yogayê bibin. Li vir hûn ne tenê dikarin ji bo fîgura xwe û bi giştî tenduristiya xwe bi feyde derbas bikin, lê di heman demê de nasên nû jî çêbikin.
Ramanek hêja dê ew be ku hûn bi hevalên xwe re partiyek bekeloriyê organîze bikin. Eveningvareke dilşad û dengdar bê baldar dê bifire. Danûstandinên dil-dil, gelek henek û piçek alkol (hûn hewce ne ku bi alkolê heya ku ji dest tê hişyar bin, çêtir e ku hûn dozê bi qasî ku hindik be) çêtir bikin ku ji we re bibin alîkar ku hûn xwe ji ramanên xemgîn dûr bixin.
Hûn dikarin herin dîskoyê jî. Tevgerên rîtmîk, atmosferek rehet, awirên pesnê cinsê dijberî - ev hemî dê alîkariya we bikin ku hûn bi depresiyonê re rûbirû bimînin. Dê req bibe celebek serbestberdana ji hestên neyînî.
Hûn dikarin her weha biceribînin ku biçin rojek romantîk. Tecrubeyên xweş, sohbetek balkêş bi kesek hîn nenas re dê alîkariya we bike ku hûn xwe ji zincîrên rabirdûyê xilas bikin û, dibe ku, dest bi çîrokek nû ya evînê bikin.
Pirrengî di jiyana weya "nû" de dikare bi rengek hinekî zêde zexmî were destnîşan kirin: çêkirina por an porê xwe bi rengê ku we demek dirêj li ser hizir dikir boyax kir, lê newêribû ku porê xwe siya wusa bide, biçin kirrûbirrê û kincên xweyên nû bi kincên nû dagirin, û, bê guman lêbelê, ne gengaz e ku her keçikek bikaribe cotek pêlavên pêlavên bilind jî red bike. Xwe pir caran bi kirîn û xwarinên xweş û şîraniyên xwe xweş bikin. Hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa hin xwarinek biyanî çêdike, û dûv re ji kerema xwe hezkiriyên xwe pê re dikin.
Lê heke heke di apartmanê de tamîrek piçûk were çêkirin? Hûn dikarin bi yek kevirê yekcar çend çûkan bikujin. Vê yekê, yekem, dê hewil û wextê we hewce bike, û ew ê dîsa li we û tenê di berjewendiya we de werin rêve kirin; duyemîn, bi guhertinên hundurîn, xaniyê we dê xweştir bibe; sêyemîn, paşê, we dê zû an dereng tamîr bikira, û hingê sedemek wusa taybetî hebû.
Vebijarka çêtirîn dê guhartina dîmenan be. Hûn dikarin bi rêwîtiyek dirêj biçin, an jî hûn tenê dikarin ji bo dawiya hefteyê ji bajêr biçin (hewa û xwezaya teze şifayên giyanî yên hêja ne).
Dema xweya vala ya xwe heya ku gengaz e balkêş derbas bikin, biçin seyran û pêşangehên cûrbecûr, biçin pirtûkxaneyan, li kolan û parkan geriyan, fêr bibin ku ji tiştên hêsan sûd werbigirin, û hûn ê bibînin ku cîhan tijî reng û hestên geş e, û tune cîhê xemgîniyê!