It's hemî li ser wî ye
Hûn ji rastiyê hez dikin ku di warê pêkhatina wê de dahno Nêzîkî şîrê mirovan e, ji ber vê yekê bav û kalên me şîrê îsotê ji bo xwarina zarokan bikar tînin? An jî, wek nimûne, ku Almanên kevnar ji îsotê kompres û tincture amade kirine? Jixwe, îsot xwarina hirçan e û nêçîrvanên dilpak li benda wan di kemînê de ne, tam "li ser îsotan". Hirç dizanin ku çi bixwin. Hûn nikarin heywanek bixapînin!
Oats dihewîne heta. Wekî din, îsotan di warê naverokê de xwedan rekorek rastîn e. Îro, mirovan bi tevahî ne tenê xwarin, lê di heman demê de hêza dermankirinê ya îsotê jî nirxandiye: ew di parêz û kozmetolojiyê de jî tê bikar anîn. Mongolya û Bakurê Çînê cîhê jidayikbûna îsotan têne hesibandin. Û heke birinc li avhewayên germ û şil serdest be, wê hingê ceyran li cihên ku hewa nerm û tewra sar e jî geş dibe.
Feydeya sereke ya îsotê şiyana wê ye ku bigihîje rewşek jelê. Oatmeal zik û rûvî aciz nake, ji ber vê yekê ew di xwarina parêzê de ji bo cûrbecûr nexweşiyan neçar e.
Bandorek erênî ya parêza bi donim li ser nexweşên bi şekir mellitus hate diyar kirin. Ji bo evîndarên xwarinên bilez, xwarinên li ser çûnê û kesên xwedî asta kolesterolê di xwînê de, donê donê dê alîkariya vê hejmarê bike. Agahdariyek girîngtir: enzîmek di dexlên oat de hat dîtin ku mîna enzîmek pankreasê tevdigere û dibe alîkar ku karbohîdartan bişikîne. Ango, digel ku miqdara girîng a karbohîdartan di nava xwe de ye jî, ew ê bi tu awayî li dorhêla belika we bandor nekin.
Meriv çawa çêdike
What çi, tenê gruel-pisîk heye? Hûn dikarin wê jî bikin, hûn tenê hewce ne ku fêr bibin ka ew çawa bi xweşikî çêdibe. Pisporê navdar ê aşpêjiyê du awayan pêşkêşî dike - "" û "". "Mezinahî" ew gazî qurmek pûçkirî ya ku ji donimê tevde, neşikandî û neşûştî hatî çêkirin dike. “" Pitik "- her qurmek ku ji donimê pelçiqandî an zexmkirî hatî çêkirin (îsota tovê jî tê de). Tişt ev e ku zarok qamîşa donê ya hişk, tûj, pûç, ya ku mezin bi rastîn ji bo tîrbûna wê dinirxînin, fam nakin (tiştek heye ku biêşîne!). Di vê navberê de, genimê pelçiqandî an pêlkirî girseyek qeşeng-slimî ya bi çêjek kêmtir tund, ku bi adetî tê şêrîn kirin, dide.
oatmealtu dixwazî hog flakes, divê pêşî di avê de bê kelandin. Ger hûn ji bo zarokek qulikê çêdikin, divê girseya encam di nav tîrêjê de were derbas kirin da ku beşên bermayî yên "qirm" ên mîzê (mînakî, hûrik) bihêle. Piştî vê yekê, divê hûn şîr zêde bikin û porê bixwin.
Xwarina qediyayî dikare bi biharat û pêvekên xwezayî were xemilandin -. Dûv re hêja ye ku krem û rûn lê zêde bikin (ew têxin nav porê amadekirî, ji ber ku krem nikare di kelandinê de bisekine - ew tama xweya qehweyî winda dike).
Di heman demê de pancakes dikarin ji mîkroşê jî bêne çêkirin. Piçek 500-600 ml şîrê germ bixin nav satilekê, 1 kevçîyê tê de bihelînin. hevîrtirşkê hişk (ne slide). Hevîrê genim û ceh (her yek 160-170 gr) di tasekê de bixin nav şîr û her tim bi hev ve bikin. Bila hevîr rabe. Dû re 3 zerik, bi xwê û 2 kevçîyên xwarinê lê zêde bikin. l şekir, 30 g rûnê şilandî, her tiştî baş tevlihev bikin. 3 spîyên hêkan û 100 ml kremê giran ji hev bixin, tevlihev bikin û bi nermî bixin nav hevîrê. Bila hevîr dîsa rabe û wek her car pancakeyan bipêjin. Dema ku servîsê dikin, hûn dikarin wan di slideyekê de biweşînin û bi mûz û jama berryan xemilînin.
Û, bê guman, jelê oatmeal klasîkek rûsî ye. Ji dexl an jî fêkiyan tê amadekirin. Xwarinan bi ava sar (nêzîkî 1: 1) birijînin, piçek hevîrtirşk an jî pariyek nanê ceh bidin, 12-24 saetan bihêlin ku bişewite, firaqan bi qumaşê stûr bipêçin da ku germ bibin. Dûv re şilav bi baldarî tê rijandin, tê kelandin - jelly amade ye. Germ bi rûnê nebatî tê xwarin, tê sarkirin û dibe girseyek qelew. Jêla sar bi şîr, reçel, hingiv û heta pîvazên sorkirî re xweş derbas dibe.
, bijîşkê dadgehê ji perehînşah Ferdinand I re, di nîvê sedsala XNUMX-an de, karanîna donim wek dermanê kuxikêû her weha wekî dermanek ji bo nexweşiyên çerm. Bijîjkiya gelêrî ya nûjen, deqek ji dexlên tevahî wekî diuretic, tîncturek alkolîk a giyayên teze pêşniyar dike - ji bo westandin, bêxewî, westandina pergala nervê, û hetta… wekî dermanek ji bo cixarekêşanê.