1. Em di meha Tebaxê de vegerin rejîma perwerdeyê ya roja.
Hema hema zarokek tune ye ku di havîna havînê de jiyana wî ya rojane nehatibe guhertin. Û ne ji bo çêtirîn. Wext e ku meriv bernameya dibistanê bi bîr bîne.
Di hefteya dawî ya meha Tebaxê de, zarokê xwe di wextê ku ew ê ji 1ê Îlonê ve ji xew şiyar bibe, şiyar bikin. Ger xwendekar zehmet be ku serê sibê bi alarmê ji xew şiyar bibe, bînin bîra wî ku ew her gav dikare berdêla xwe bide. di saeta bêdeng a rojê de radizê. Bipejirînin ku xwendekar di saet 10 êvarê de di nav nivînan de be, her çend ew hîn ne xew be jî. Bi mînaka xwe piştgirî bidin xwendekar - herin razanê û zû rabin.
2. Di hewaya teze de bêhna me heye.
Ger zarok havîna xwe li deryayê an jî li gundan derbas kiribe, wê demê çêtir e ku herî kêm hefteyek beriya destpêkirina dibistanê vegere malê. Ev hem ji bo aklimatîzasyon hem jî ji bo adaptasyona psîkolojîk girîng e. Lê ev nayê wê wateyê ku êdî divê hûn li malê rûnin. Tevahiya malbatê bi qasî ku gengaz dibe derkeve hewaya paqij:
Nehêlin zarokê we li ber televîzyon, kompîtur an jî tabletê bisekine. Biçin bisiklêtan siwar bibin, li skuteran siwar bibin, bi patikan bigerin, biçin pîknîkê, biçin parkek seyrangehê. Li derve rûniştina wêneya malbatê hebe. Ger zarok nexwaze biçe cîhekî, li ser lêdana xweya giştî ya dawîn bifikire û bîne bîra we ku ew çiqas kêfa wî bû.
3. Em ji bo xwendinê bi sererastkirina psîkolojîk ve mijûl in.
Axaftina malbatê di deh rojên dawî yên betlaneyê de divê hêdî hêdî ber bi dibistanê ve biçe. Nîqaş bikin ka dê di sala pêş de çi mamoste û ders xuya bibin. Vebêjin ka çima van tiştan hewce ne. Ji zarokê xwe bipirsin ku bûyera herî xweş (yan jî ji yekê zêdetir!) Bûyera sala xwendinê ya dawî bîne bîra xwe. Heger jixwe pirtûkên dersê hebin, li hev biweşînin. Meraqa xwe nîşanî zarokê xwe bidin. Bernameya wêjeyê bigerin û biçin muzexaneyên ku bi gelek mijaran ve girêdayî ne.
4. Hilbijartina alavên dibistanê.
Defter, pênûs, qelem, boyax, rojnivîsk, çente an çente bikirin. Cilûbergek dibistanê hilbijêrin an, heke tune be, cilê ku xwendekarê we dê dersê li xwe bike hilbijêrin.
5. Em li ser planên sala xwendinê ya bê nîqaş dikin.
Ji bo zarokek, û hem jî ji bo dêûbav, girîng e ku fêm bikin ku di sala nû ya dibistanê de çi li benda wan e. Li ser rêyek ku ji berê ve hatî asfaltkirin re bimeşin hêsantir û balkêştir e. Nîqaş bikin ka xwendekar dîsa jî dixwaze biçe dersa xêzkirinê an jî dixwaze biçe hewzê. Ji bo destkeftiyan plan bikin: Bê guman fêrî avjeniyê bibin an jî hewl bidin ku bi kêmanî di yek çaryekê de B bi rûsî bistînin. Zarok, ku planan çêdike, jixwe amade ye ku derbasî qonaxa din bibe - hewildanek ji bo pêkanîna wan.
6. Em bi perwerdehiya fizîkî ve mijûl in.
Lîstikên çalak û serşokek berevajî dê tenduristiya xwendekar xurt bike û laşê wî ji stresê re amade bike. Bikevin nav adetek nû ya malbatê: her sibe 10-15 hûrdeman bi zaroka xwe re temrînan li muzîka enerjîk û bijare ya zarokê bikin. Dûv re - serşokek berevajî: 1-2 hûrdeman ava germ (37-39 derece), 10-20 saniye sar (20-25 derece), 5-10 carî li hev bikin, û di dawiyê de bi destmalekê bixin.
7. Em rast dixwin.
Betîlên havînê ew dem e ku zarok di her tiştî de rihet dibin: di rûtîniya rojane, û di dîsîplînê de, û di xwarinê de. Wext e ku em bînin bîra xwe ka xwarina rast çi ye. Çîp, soda, çîkolata bi mîqdarên bêsînor ji holê rakin. Nanê dexlî, penîrê kotî yê bi beran, ava teze şilandî û îsotê vegerînin parêzê.
8. Dest bi hînbûnê bikin.
Di sê mehan de zarok ji bîr kir ku çawa binivîse û hejmartin. Wextê bîrkirinê ye. Lîstikek an pêşbaziyek saz bikin, kî dê tabloya pirjimariyê zûtir bi bîr bîne, rolên çîrokê bixwînin. Lîstikek panelê bikirin ku gelek hejmartin heye. Gava ku hûn vedigerin dibistanê, ji bîr mekin ku hûn xwendekar dilnizm bikin û dubare bikin ku ew di wê de baş e.