Tenduristiya baş li hember vîrus û bakteriyan astengek e û ji bo tenduristiya zarokan çêtir dibe alîkar. Ji 2-3 saliya xwe ve, ew xwedan şiyana ku bi serê xwe tevgerên paqijiyê yên hêsan pêk bîne. Adetên paqijiyê yên baş çi ne û çawa dikarin wan di zarok de bihêlin? Hin bersiv.

Rêgezên paqijiyê beşek ji fêrbûna ku zarok di zarokatiya xwe de werdigire ne. Ev destkeftî ne tenê ji bo tenduristî û xweşiya zarokê, lê ji bo xweseriya wî û têkiliya wî bi kesên din re jî girîng in. Bi rastî, girîng e ku zarok fêm bike ku bi lênêrîna xwe, ew kesên din jî diparêze.

Ji bo destpêkê, pêdivî ye ku meriv ji zarokê re rave bike ku mîkrob çi ye, em çawa nexweş dibin, vîrus û bakterî bi kîjan rêyê ve têne veguhestin. Bi têgihiştina bikêrhatina her tevgerê, zarok dê bêtir baldar û berpirsiyartir bibe. Bijîjkên zarokan her weha pêşniyar dikin ku berî ku têkevin baxçeyê zarokan, hînkirina hewcedariyên pratîkên paqijiyê (pozê xwe bifirînin, destên xwe baş bişon, perçeyên xwe yên taybet paqij bikin) bikin da ku zarok li derveyî polê serbixwetir bibe. Xanî.

Ji bo ku bi bandor be, divê çalakiyên paqijiyê rast bêne kirin. Wekî din, ew ne tenê bandoriya xwe winda dikin, lê di heman demê de wekî ku di paqijiya samîmî de ye, dikarin belavbûna mîkrob an bakteriyan jî pêşve bibin. Pêşniyarên ji bo pêkanîna her tevgerek taybetî çi ne?

Bodyûştina laş

Serşoştin adeta destpêkê ye. Nêzîkî 18 meh - 2 sal zarok li ser laşê xwe meraq dike û nîşanên yekem ên xweseriyê nîşan dide. Niha dema rast e ku meriv wî bêtir tevlê bike. Ji bo ku ew çalakiyan baş tevbigerin, pêdivî ye ku jê re were destnîşan kirin ka meriv çawa sabûnê bikar tîne, çiqas bikar tîne û şuştinek jê re peyda dike. Pêdivî ye ku ew fêr bibe ku xwe ji serî heya binî sabûn bike, li ser pelikên çerm israr bike. Bi şuştina bêkêmasî dê ax û sabûn û/an bermayiyên şampoyê jê bibe. Ji bo ku ji xetereya ava germ neşewite an nekeve, nemaze di serşokê de, çavdêriya mezinan hewce ye.

Şuştin û firçekirina por

şuştina por bi navînî heftê 2-3 caran tê kirin. Pêşniyar kirin ku şampûyek nerm a ku ji ser serê zarokan re guncan e bikar bînin. Heger zarok hesta avê ya li ser rûyê xwe û çavên xwe bibîne, em dikarin pêşniyar bikin ku çavan bi şuştinê an jî bi destên xwe biparêze, da ku wî rihet bike û pê ewle bibe.

Bi firçekirina por tozê radike, por ji hev vediqetîne û kêzikan kontrol dike. Pêdivî ye ku her roj bi firçeyek an şûjinek li gorî celebê porê zarokê were kirin.

paqijiya samîmî

Paqijiya samîmî ya bi rêkûpêk hestek rehetiyê dide zarok û dibe alîkar ku pêşî li enfeksiyonan bigire. Ji 3 saliya xwe pê ve zarok dikarin piştî her bikaranîna tuwaletê xwe baş zuwa bikin. Keçên piçûk dê hewce ne ku fêr bibin ku xwe ji pêş û paş ve paqij bikin da ku ji xetereya UTI dûr nekevin.

Şûştina lingan

Her weha divê baldariyek taybetî li ser şuştina lingan were dayîn. Zarok pir li dora xwe digerin, û lingên tîrêj dikarin mezinbûna fungus pêşve bibin. Ji bo ku ji enfeksiyonan dûr nekevin, divê zarok sabûn bike û lingên xwe baş bişo, nemaze di navbera tiliyan de.

Diran şûştin

Di zarokekî de, du firçeyên rojane yên du deqeyan têne pêşniyar kirin: yekem car serê sibê, piştî taştê, û gava duyemîn piştî êvara paşîn, berî razanê. Heta 3-4 saliya xwe divê firçekirina diranan ji aliyê mezinan ve bê kirin. Ji bo misogerkirina şuştina bi kalîte li ser tevahiya rûyê diranan, divê zarok bi rê ve bişopîne, ji bo nimûne, ji binê rastê, paşê li binê çepê, paşê li jorê çepê dest pê bike û li jorê rastê biqedîne. Di heman demê de firçekirin dikare bi rengek kêfê were hîn kirin û bi taybetî bi risteyên zarokxaneyê ve were pêve kirin. Ji bo ku zarok ji 2 hûrdemên firçekirinê re rêzê bigire, hûn dikarin demjimêrek an demjimêrek demjimêr bikar bînin.

Paqijiya pozê

Paqijiya pozê baş dibe alîkar ku pêşî li sermayê bigire û rehetiya zarokan pêş bixe. Ji 3 saliya xwe pê ve zarok dikarin bi tena serê xwe fêrî lêdana pozê xwe bibin. Ji bo destpêkirinê, zarok dikare hewl bide ku pozê yek carî vala bike dema ku ya din asteng dike, an na pêşî bi dev û dûv re jî bi poz bifire da ku pêvajoyê bi tevahî fêm bike. Pakêtek destmal ku li ber destê zarok maye dê ji wî re bibe adet ku pozê xwe paqij bike û pozê xwe bi rêkûpêk bifetisîne. Di heman demê de pê ewle bine ku ew her gava ku pozê xwe difûrîne, difikire ku tevna ku hatî bikar anîn bavêje çopê û destên xwe bişo.

Paqijiya destan

Piştî her derketin û çûyîna tuwaletê, piştî fîşa pozê xwe an jî pişmişê, an jî piştî lêdana ajalan, bi baldarî destan tê pêşniyar kirin. Ji bo baş şuştina destan, zarok pêşî hewce dike ku destên xwe şil bike, bi qasî 20 çirkeyan xwe sabûnê bike, paşê bi ava paqij bişo. Divê qonaxên cuda ji zarokê re baş bên ravekirin: kef, pişta destan, tilî, neynûk û dest. Dema ku destên wî paqij bûn, bînin bîra wî ku bi destmalekê baş hişk bike.

Cil berkirin

Fêrbûna çawaniya birêvebirina kincên xwe yên paqij û pîs jî beşek ji bidestxistina paqijiyê ye. Digel ku hin cil (swêt, pantor) dikarin çend rojan li xwe bikin, divê cil û bergên jêrîn her roj werin guheztin. Ji 2-3 saliya xwe ve zarok dikarin dest bi danîna tiştên xwe yên pîs li cîhekî ku ji bo vê armancê hatiye dayîn (selika cilşûştinê, makîneya cilşûştinê) bikin. Zarok dikare roja din, êvarê berî razanê jî tiştên xwe amade bike.

Rûtînek birêkûpêk û pêşbînîkirî dê bihêle ku zarok zûtir pratîkên paqijiyê yên baş tevbigerin. Bi rastî, girêdana hin îşaretan bi rewşên taybetî re dibe alîkar ku zarok çêtir ezber bike û bêtir xweser bibe. Ji ber vê yekê, wek nimûne, heger piştî xwarinê êvarê bi şuştina diranan re, zarok wê bikin adet. Bi heman awayî, heke zarok hewce bike ku piştî her karanîna tuwaletê destên xwe bişo, ew ê bixweber bibe.

Zarok bi teqlîdê mezin dibe û ava dibe. Wekî encamek, mezin, bi piranî dêûbav, divê di warê rêgezên paqijiyê de bibe mînakek ku zarok bixwaze mîna wî bike. Bi dûbarekirinê, zarok dê fêr bibe ku prosedurên paqijiyê serbixwe pêk bîne.