Hîperlîpîdemiya (kolesterol û trîglîserîd)

Hîperlîpîdemiya (kolesterol û trîglîserîd)

EWhyperlipidemia, ev rastîya ku a asta bilind a lîpîdên xwînê (rûnên zêde), ku tê de kolesterol û trîglîserîd. Ev rewşa fizîkî dibe sedema nîşanan. Ji bo gelek kesan, ew encamên neyînî tune. Lêbelê, ew yek ji wan faktorên xeternak ên herî girîng e ku, bi hev re, dibe sedema nexweşiya dil û damar.

Lîpîdên zêde yên di xwînê de dibin alîkar ku xêzika xwînê hişk û qalind bibe damarên dil, damarên koroner. Wekî encamek, dil her ku diçe bêtir bi zehmetî bi zordariya laşî re adapte dibe. Hîperlîpîdemî, bi xisarkirina xêzika damaran, di heman demê de dibe sedema avakirina girêkên xwînê ku dikare bi tevahî damarek bloke bike û bibe sedema qezaya cerebrovaskuler (strok), krîza dil (krîza dil). Plakên qalind ên di dîwarên damaran de jî dikarin biqelişin û bikevin nav gerîdeyê (embolîzma rûn) û dûv re koçî damarên piçûk ên ku ew asteng dikin, bibin, mînakî ku bibe sedema mejî..

Armanc: rêgirtin an derengkirina nexweşiyan cardiovascular

Ew nerehetî cardiovascular sedema sereke ya mirinê li ser planet in1. Mînakî, li Kanada, nexweşiyên dil bûne sedema duyemîn a mirinê (28% ji mirinan), tenê li dû penceşêrê (29% ji mirinan)3.

Her çend cixare kişandin nîvî be jî, zêdebûna kîlo, qelewbûn û her weha zivirî ya bejn (li herêma zik) (di van 5 salên dawî de bi qasî 6 cm heta 20 cm zêdetir50) di salên pêş de frekansa zêde ya nexweşiyên dil û damar nîşan dide.

Lêbelê, divê were zanîn ku ev nexweşiyên dil û damarî ji yên berê kêmtir caran kujer in: rêjeya mirinê di dehsalên dawî de ji sedî 40 kêm bûye. Ji bo stroke, rêvebirin jî her ku diçe bi bandortir dibe.

Kolesterol û trîglîserîdên zêde ji ku tê?

Le ceger piranîya mezin hildiberîne kolesterolê (4 / 5) ji hêla laş ve di fonksiyonên cihêreng de tê bikar anîn. Ya mayî ji têxûrek, nemaze xwarinên heywanan. Xwarinên ku bi rûnên têrbûyî (goştên rûn, rûn, hilberên şîr ên rûn) û rûnên trans (margarînên hîdrojenkirî, kurtebirên sebzeyan, şîrîn, paste) bilind in ku asta kolesterolê "xirab" ku jê re LDL tê gotin bilind dikin. Lêbelê, em naha dizanin ku ji bo pir kesan, kolesterolê xwarinê tenê bandorek piçûk li ser asta kolesterolê xwînê dike: Ew tenê 1/5 li ser asta kolesterolê xwînê bandor dike. Ji ber vê yekê, hêk, şîrmij û goştên organan, yên ku kolesterolê wan zêde ne, divê neyên qedexe kirin, ji ber ku ew hindik rûnên têrbûyî hene.

Ji bilî xwarina ku tê xwarin, nebûna çalakiya laşî (jiyana rûniştî) û cixare jî dikare asta kolesterolê bilind bike. Wekî din, ya Genova bandora xwe bi taybetî di hîperlîpîdemiyên malbatî yên xweser ên serdest ên mezin de heye.

Kolesterol bi taybetî molekulek heywanan e, ku di nebatan de tune ye. Ew dihêle ku rûnê xwarinê bi avakirina bilûrê ve were vegirtin. Kolesterol di heman demê de destûrê dide hilberîna hormonan ji ber vê yekê ji bo jiyanê pêdivî ye, em nikarin bêyî kolesterolê bijîn.

 

Wek trîglîserîd, ew pir caran ji alkol û Sugars zêde tê xwarin (nemaze şekirên "bi lez", wek ava fêkiyan û vexwarinên din ên şêrîn, kek, şêrîn û reçel), ji hêla kezebê ve dibin trîglîserîd. Ji ber vê yekê her çend trîglîserîd celebek lîpîdê (û ji ber vê yekê rûn) di xwînê de ne, hebûna wan a zêde bi gelemperî ne ji rûniya xwarinê, lê ji şekirên zêde tê.

Nêrîna pisporek

 

Dr Pisporê xwarinê Cocaul Arnaud

 Li gorî doktorê min kolesterolê min pir zêde ye, gelo ez ê hemî rûn jê bikim?

Na, bi tu awayî. Kolesterolê ji xwarinê tenê piçekî bandorê li ser asta kolesterolê xwîna we dike (ew pir hindik hatî nivîsandin), û tevî hewildanên giran ên parêzê, dibe ku hûn nikaribin asta kolesterolê xwe normal bikin. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku hûn her tiştî jê nekin, ji ber ku ya girîng ev e ku meriv bi projeya dermankirinê ya ku di wextê xwe de hatî tomar kirin tev bigere û di heman demê de û bi bextewarî mafê kêfên xwarinê yên piçûk jî tê de ye. Pêdivî ye ku kaloriya ji lîpîdan ji %30 heya 35% girtina rojane ya giştî derbas neke. Tiştê ku hewce ye kêmkirina rûnên têrbûyî yên rûnên heywanan ên wekî goştê sar, goştê sor, hilberên şîr û jêderkên wê ye. Û pê re, vexwarina masî, nebat û fîberê zêde bikin. Em dikarin hêvî bikin ku bi parêzek wusa hevseng re asta kolesterolê xwînê %10 kêm bikin.

Ji min re tê gotin ku asta kolesterolê min a baş heye ku pir kêm e û di bilindkirina wê de rola min heye!

Ji bo zêdekirina asta HDL-C (kolesterola baş) berî her tiştî pêdivî ye ku asta trîglîserîd kêm bikin (di navbera 2-yan de têkiliyek berevajî heye). Ji bo kêmkirina trîglîserîd divê hûn giraniya xwe kontrol bikin, vegirtina şekirên bilez kêm bikin wek şekirên ku firotina wan li Fransayê zêde dibe. Fêkî di xeyala kolektîf de xwedan têgehek erênî ne, lê karanîna wan jî dikare bibe çavkaniya hîpertrîglîserîdemiyê. Çalakiya laşî beşek yekbûyî ya plansaziya dermankirinê ye (çalakiya laşî tê wateya ku her roj bi kêmî ve 30 hûrdeman rêveçûna bilez diherike). Nelîzin kartolê textê! Tevger li ser parametreyên lîpîdê bandorek bikêr heye

Li ser alkolê çi ye?

Alkol jî trîglîserîd zêde dike. Loma nerm bin!

Xwarin 3 tiştên bingehîn hewce dike: realîzm, rastbûn û hişkbûna…

Dr Martin Juneau, dilnas

Rêveberê Pêşîlêgirtinê li Enstîtuya Dil a Montreal

Ma xwarinên şêrîn bi qasî xwarinên rûn bandorek mezin li ser lîpîdên xwînê dikin?

Xwarinên rûn herî zêde bandoreke neyînî li ser lîpîdên xwînê dikin, lê xwarinên bi şekir jî bandorê li wan dikin û di tenduristiya giştî de wekî xwarinên rûn rolek girîng dileyzin. Di van 25 salên borî de, gelek tawanbar kirin ku rûn zirarê dide damar û dil, lê di van 4 an 5 salên dawî de, hin tîmên lêkolînê yên pir baş fam kirin ku belkî me pir qelew kiriye. li ser wê. giranî dan ser rûn û ne bes li ser şekiran. Me li ser kolesterolê, rûnên têrbûyî, rûnên trans pir axivîn. Xwezaya pîşesazî ew e ku rûn li her derê rake: mastên kêm rûn, hilberên bê kolesterol û hwd. Lê ji bo baştirkirina çêja me, me mêl da ku şekir lê zêde bikin. Îro, gelek pispor bawer dikin ku serpêhatiya qelewbûnê bi vê reaksiyona pîşesaziyê ve girêdayî ye. Niha em bêtir dixwin lê bi taybetî em bêtir şekir dixwin. Bê guman me encamên vê şekirê zêde paşguh kiriye.

Şekir bandorê li lîpîdên xwînê dike, nemaze bi metabolîzma însulînê. Dema ku hûn şîrînek şîrîn dixwin, bibêjin pariyek kek an mastekî şîrîn, însulîna we zêde dibe ku şekirê xwînê kêm bike. Dema ku însulîn di xwînê de zêde dibe, ew dibe sedema gelek reaksiyonên. Mînakî, çend demjimêr piştî xwarina vê şîrînê, kezeba we dê dest bi çêkirina trîglîserîdên zêdetir bike. Ew di heman demê de piçek zêdetir kolesterolê LDL jî hildiberîne, lê bandora şekir li ser vê celeb lîpîda xwînê nermtir e. Û bi gelemperî, bi bilindkirina asta însulînê, şekir dibe sedema hilanîna rûnê. Rûnên ku di nav viscera de cîh digirin xêza kemberê zêde dikin û komek maddeyên pro-înflamatuar û oksîdative derdixin. Iltîhaba bê guman bi nexweşiya dil û damar û dibe ku kanserê jî ve girêdayî ye.

Nêrîna Dr Cocaul Arnaud, doktorê xwarinê li Parîsê

Xwarina meya rojavayî ji kolesterolê bêtir çavkaniya trîglîserîdan e. Bi vî rengî, em rojane bi xwarinê, bi qasî 120 g trîglîserîd û 0,5 heta 1 g kolesterol dixwin.

Bergirtinî qelewbûn bi perwerdehiya xwarinê ya di nav malbatê de derbas dibe (dizanin ku perwerde jixwe ji bo zarokê di zikê dayikê de dest pê dike, ji ber vê yekê girîngiya hilbijartina xwarinê ya jinên ducanî heye). Teqîna di firotana vexwarinên şekir de li Fransa û li deverên din ên cîhanê di nav ciwanan de pirsgirêkek tenduristiya gelemperî ya rastîn çêdike ji ber ku ew ji zêdebûna hejmarên qelewbûnê re piştgirî dike.. Divê em ciwanên xwe ji bo vexwarina avê perwerde bikin û ne tiştekî din. Tiştê din divê ji bo betlaneyên cejnê rast be û veqetandî be. Tesbîtkirina steatoza kezebê (kezeba qelew) di nav ciwanan de her ku diçe pirtir dibe û hemî tevliheviyên ku dê derkevin holê destnîşan dike ji ber ku ciwanê qelew wexta pîrbûnê heye û ji ber vê yekê xirab dibe.

Divê xema dêûbavan ne şerê li dijî kolesterolê be, ku peyvek razdar û dilgiran dimîne, lê bêtir şerê li dijî trîglîserîdan be, ku asta wê rasterast bi naveroka sukroz, fruktoz û şekirên din ên di parêza meya rojane de ve girêdayî ye.

 

 

Meriv çawa hyperlipidemia nas dike?

Ji aliyê a profîla lîpîd ji testên xwînê hatî çêkirin (bijîjk li ser reçeteyê dinivîse: ravekirina anormaliya lîpîdê), em dipîvin:

  • mîqdara ya LDL kolesterol, an "kolesterola xirab";
  • mîqdara ya trîglîserîd;
  • mîqdara ya Kolesterolê HDL, an kolesterolê "baş";
  • mîqdar kolesterolê tevahî (CT)

Li gorî rewşê, testên xwînê yên din dikarin ji hêla doktor ve bêne pêşkêş kirin. Mînakî, pîvandina asta Lp (a) (lipoproteîn a bi girîngî di mirovên bi LDL-C-ya hevdemî de bilind dibe) û pîvandina proteîna reaktîf C, nîşanek iltîhabayê.

Kolesterolê "baş", kolesterolê "xirab", trîglîserîd!

Mîna lîpîdên xwînê yên din, kolesterol jî di xwînê de nayê çareser kirin. Ji bo ku li wir bizivire û were gihandin şaneyan, pêdivî ye ku ew bi maddeyên bi navê ve were hilgirtin lîpoproteîn.

Li vir 2 celebên sereke yên lipoproteins hene:

  • Ew HDL (lîpoproteînên dendika bilind - Lîpoproteînên Tişta Bilind). Ew bi "kolesterolê baş" re têkildar in. Ew kolesterolê digihînin kezebê û di damarên xwînê de xwedî bandorek "paqijkirinê" ne;
  • Ew LDL (lîpoproteînên dendika kêm - Lîpoproteînên Kêm Density). Ew bi "kolesterola xirab" re têkildar in. Ger di xwînê de pir zêde bin, dikarin li ser dîwarên damaran razînin û têkevin wan. Ev dikare pêvajoyek iltîhabayê bide dest pê kirin û bibe sedema avakirina maddeyên cihêreng ku, bi demê re, dê plaketek çêbike ku dê her ku diçe tîrêjê damaran teng bike. Ya ku em jê re dibêjin ev eatherosclerosis (li nîgarê li serê rûpelê binêre). Ji bilî astengkirina derbasbûna xwînê, ev plake wê hingê dikare bi şikestinê bibe sedema pêkhatina kevok ji xwînê. Di encamê de, ev kulm dikarin damariya navborî asteng bikin (tromboz) an jî bizivirin û bibin sedema pêgirî bêtir di nav xwînê de (embolîzm);
  • Ew trîglîserîd celebek din a rûn in ku di xwînê de têne dîtin û ew forma ku rûn tê de tê hilanîn in. Ew rezerva duyemîn a enerjiyê ye ku ji hêla laş ve tê peyda kirin, ku gava yekem çavkaniya enerjiya "zû" qediya (ev glycogen e, ku di kezeb û masûlkan de tê dîtin) tê gazî kirin.

 

Pir zêde an normal: meriv asta kolesterolê çawa dinirxîne?

Doktor niha nirxan dikin kolesterolê nisba peywende. Ew êdî ne behsa rêjeyên normal dikin, lê ji rêjeyên ku bi rewşa giştî ya her mirovî re têkildar in û, berî her tiştî, ji hebûna faktorên xeternak ên din re diaxivin. nexweşiyên cardiovascular.

Bi vî rengî, asta kolesterolê ya ku divê kesek armanc bike li ser bingeha rêjeya kesane ya wan têne texmîn kirin rîska nexweşiyên dil (êrîşa angîna, înfarktê myokardial, stroke) di 10 salên bê de. Ev bi çend faktoran ve girêdayî ye: Dîroka kesane ya nexweşiya dil, temen, cixarekêş, şekir, tansiyona xwînê, asta kolesterolê giştî û HDL ya heyî, dîroka malbatê ya nexweşiya dil, qelewbûna zikê, û zayend.

Faktorên rîska dil û damar dikare li ser faktorên guhêrbar û ne-guhêrbar were dabeş kirin

Faktorên rîskê yên ne-guhêrbar:

– Temenê mêran ji 50 salî û ji bo jinekê ji 60 salî zêdetir.

- Dîroka kesane ya înfarkt an stroke,

– Ev heman pêşanî di rêza yekem a malbatê de (xwişk, bira, bav û dê) beriya 55 salî ji bo mêran û 65 salî ji bo jinan hene.

Faktorên rîskê yên guherbar:

- kêm HDL-C li jêr 0,40 g/l,

- Şekir,

- tansiyona bilind,

– Ji 3 salan kêmtir jî çixare kişandin.

 

Mînakî, ji bo asta kolesterolê wekhev:

  • mêrê 55 salî yê ku çixarekêş e û bi hîpertansiyon heye, dê di xetereya bilind de were hesibandin. Ji ber vê yekê divê ew armanc bike ku asta kolesterolê xwe bêtir kêm bike;
  • jineke 34-salî ya ku cixareyê nakişîne û tansiyona wê ya bilind tune ye, dê wekî xeterek kêm were hesibandin: ew hewce nake ku asta kolesterolê ewqasî kêm bike.

Pêşniyarên ji bo dermankirina kolesterolê li Fransayê

Bijîjk formula Friedewald bikar tînin da ku asta LDL-C diyar bikin (ew di laboratûara bajêr de di pratîka rûtîn de nayê pîvandin)

LDL-C = CT - (HDL-C + TG / 5) li gram per lître

Dûv re em serî li tabloya jêrîn didin ku armancên LDL-C yên ku li gorî faktorên xetereya têkildar têne girtin destnîşan dike.

 

Li ser asta trîglîserîd çi ye?

Rêjeya ji trîglîserîd Li gorî parêzê, roj bi roj bi hêsanî diguhere. Pispor hîna ji bo pêşîlêgirtina nexweşiya dil armancek (asta trîglîserîdê ya îdeal) diyar nekirine. Lêbelê, gava ku asta trîglîserîdê digihîje 1,7 mmol / l (1,5 g / l) an ji wê derbas dibe, ew ji bo sendroma metabolîk faktorek xeternak e. Em li ser dipeyivinhypertriglyceridemiali jor 2 g / l.

Leave a Reply