Tevî vê rastiyê ku çermê rûn û hişk bi parêzê ve girêdayî ye, celebê wê ji hêla genetîk ve tê destnîşankirin. Girîng e ku ji bîr mekin ku her cûreyek çerm xwedî erênî û neyînîyên xwe ye. Mînakî, çermê rûn hêdî hêdî pîr dibe û ziwa dibe. Lênêrîna rast ji bo vî celebê rûyê (digel xwarinê) dikare pirsgirêkên rûnê rûn, pizrik û acizbûnê kêm bike. Gelek rûnên bingehîn xwedan taybetmendiyên zirav û hevsengkirina lîpîdê ne ku hewcedariya çermê rûn heye. Gelek rûnên bingehîn ên ku ji bo lênihêrîna çermê rûn têne pêşniyar kirin binihêrin. Pir rûnên bingehîn dema ku rasterast li ser çerm têne sepandin dibe sedema acizbûnê. Rûnê dara çayê têra xwe nerm e ku bêyî helandinê were bikar anîn. Ji ber taybetmendiyên wê yên zirav, rûnê dara çayê bi gelemperî ji bo dermankirina çermê rûn û pizrik tê bikar anîn. Rûnê girîng ên Rosemary xwedan taybetmendiyên antîbakterî, antiviral û antîseptîk e. Ew di hevsengkirina çermê rûn de, û hem jî di dermankirina pişikên purulant de pir bi bandor e. Ew xwedan tevnek pir sivik e, avahiya molekulî ya herî dişibihe sebuma xwezayî ye. Yek ji çêtirîn ji bo çermê rûn, rûnê jojoba çerm dixapîne ku hilberîna rûnê xwe rawestîne. Rûnê cedar ji çermê darê tê derxistin û hem ji bo çermê hişk û hem jî ji bo rûn tê bikar anîn. Rûnê rûn bêyî zuhakirina çermê rûn hevseng dike. Ew gera xwînê teşwîq dike û xwedan taybetmendiyek tonik e. Ji bo bikaranîna van rûn, 10 dilopên yek ji rûn bi 1 kevçîyê xwarinê rûnê nebatî tevlihev bikin. Bêyî şuştinê, têkelê bi çermê bixin. Di dema ducaniyê de nayê pêşniyar kirin ku rûnê cedar û fincanê bikar bînin. Ev rûnê bingehîn ji tovên tirî tê wergirtin, ji hêla vîtamîna C û antîoksîdanên din ve dewlemend e. Baş çerm nû dike, di heman demê de xwedan taybetmendiyek ronîkirinê ye. Pizrik û porên mezin bi hêsanî nayên derman kirin, lê Schizandra, di heman demê de, ji bo van şertan bi bandor e. Taybetmendiyên astringent bi bandor. Rûnên din ên ku têne pêşniyar kirin ev in 10-15 dilopên rûnê bi kemek (bi tercîhî bi qasî ku mimkun xwezayî ye) tevlihev bikin. Berî razanê, prosedûrê li ser çermê paqij bikin.
2022-11-11