Contents
Danasîna giştî ya nexweşiyê
Dementia sendromek e ku ji hêla îstîxbaratê ve kêmbûnek têgihîştî û adaptasyona civakî ya nexweşê nexweş (ji kapasîteya çalakiya profesyonel, xwe-xwedîkirin kêm dibe) tête diyar kirin û di encama zirara mejî de pêş dikeve.
Kêmbûna aqil di tevliheviyên wiha de diyar dibe ku: tevliheviya fonksiyonên zanistî (baldarî, axaftin, bîranîn, gnosisapraxis), qabîliyeta biryargirtin û plansazkirinê, kontrolkirina çalakiyan. Ev nexweşî di pîr û kalan de heye, ji ber ku bi vî temenî ve pêşveçûna nexweşiyên reh û dejeneratif tê dîtin, di mêjî de guherînên atrofîk ên bi temenê re xuya dikin.
Pêdiviyên ji bo pêşkeftina demansê:
Nexweşiyên cûr bi cûr ên ku zirarên piralî an belavker ên mejiyê subkortikal û kortikî derdixin holê (nexweşiya cerebrovaskular, demensa bi laşên Lewy, demanceya reh, aramiya alkolî, tîmorên mêjî, nexweşiya Pick (demensiya frontotemporal), hîdrocefalûsa normotensîf, ensefalusa dysmetabolîk, Alzheimer, ensefalopatî post-trawmatîk, lêdan).
Pir caran, sedema dîntiyê zêdebûna asta kolesterolê ya di rehên mejiyê de ye, ku ji hêla zêdeyî giran, cixare kişandin, çalakiya laşî ya têrê nake, zêde dixwin, karanîna şîrê têr û rûnên ajalan, û karbohîdartên bi hêsanî têne helandin provokasyon e.
Nîşanên destpêkê yên demensia:
Initiativensiyatîfa, çalakiya laşî, fikrî, civakî, lewazbûna li derûdorê, xwesteka veguheztina berpirsiyariya biryargirtinê ji yên din re, zêdebûna girêdana bi yên din re, zêdebûna xewê, kêmbûna bala di dema axaftinan de, zêdekirina fikar, giyana depresiyon, xwe-tecrîdkirin , çembera civakî ya bi sînor.
Nîşaneyên demansê:
Jibîrkirin, pirsgirêkên bi rêgezê, zehmetiya pêşbînîkirin û plansazkirinê dema pêkanîna çalakiyên normal, tevliheviyên ramanê, guherînên tevger û xisletên xeysetê, ajîtasyona zêde, tirsa bi şev, guman an êrişkerî, dijwariya naskirina heval û malbatê, zehmetiya dorpêçê.
Xwarinên tendurist ji bo demensê
- Xwarinên ku asta kolesterolê kêm dikin: şeraba sor a xwezayî ya hişk (bi mîqdarên piçûk û digel xwarinê), bahîv, avokado, ceh, legum, nîsk, şîn, nîsk, rûnê nebatî (misir, gulberoj, tovê kinc).
- Hin zanyar bawer dikin ku parêza Deryaya Navîn xetereya dementia bi girîngî kêm dike. Xwarina wê ev e: hindikek berhemên goşt û goşt, rûnê zeytûnê, gelek sebze, nîsk, fêkî û masî (tuna, salmon).
- Xwarinên bi asta kolesterolê "xirab" kêm in: berhemên şîr (mînak kefîr), goştên bêhêz, mirîşk, masî (pike perch, hake, cod, pike, perch), xwarinên deryayê (mirov, squid, deryayê), tirş. , rutabagas, biharat (curcumin, saffron, sage, darçîn, lîmonê).
- Li gorî lêkolînên zanistî yên herî dawî, kafeîn di heman demê de dibe alîkar ku "pelika kolesterolê ya di rehên xwînê yên mêjî de" were şikandin ".
Pêdivî ye ku xwarinên bi hindiktirîn xwê werin kelandin, kelandin, pijandin an şemitandin. Pêdivî ye ku xwarin di beşên piçûk de bê girtin ku bi şev zêde xwarin. Pir ava paqij vexwin (bi kêmî ve 30 ml serê kg giraniya laş).
Çareseriyên gel ji bo pûçbûnê
- aromatherapy - rûnê bîhna lîmonê û rûnê lavenderê têne bikar anîn (mînakî, di çira aroma de an di masajan de);
- terapiya muzîkê - muzîka klasîk û "dengê spî" (dengê baranê, serf, dengên xwezayê);
- ava cranberry nû;
- şorba şehîn.
Ji bo demensê xwarinên xeternak û nexêr
Ji bo pêşîlêgirtina dementia û pêşveçûna wê, divê hûn ji xwarinên ku kolesterol tê de ne dûr bisekinin. Di nav van de: rûnên heywanan (çermê mirîşkan, margarîn, rûn), zerika hêkê, roviyên heywanan (gurçik, mêjî, kezeb), penîr, xameya tirş, şîr, şûşeyên konsantrekirî, şûşeyên hestî, mayonez, petî, kek, nanê spî, şekir. .
Baldarî!
Administrationdare ne berpirs e ji her hewildanek ku agahdariya peyda kirî bikar bîne, û garantî nake ku ew ê bi xwe zirarê nede we. Materyal ji bo danasîna dermankirinê û danasîna teşhîsê nayê bikar anîn. Her gav bi doktorê xweyê pispor re bişêwirin!