Li gorî mîsyona xwe, Desteya Edîtoran a MedTvoiLokony her hewl dide ku naveroka bijîjkî pêbawer peyda bike ku ji hêla zanyariya zanistî ya herî dawî ve tê piştgirî kirin. Ala zêde "Naveroka kontrolkirî" destnîşan dike ku gotar rasterast ji hêla bijîjkek ve hatî vekolandin an jî hatî nivîsandin. Vê verastkirina du-gavekî: rojnamevanek bijîjkî û bijîjk rê dide me ku em li gorî zanîna bijîjkî ya heyî naveroka herî kalîteyê peyda bikin.
Peydabûna me di vî warî de, di nav yên din de, ji hêla Cemiyeta Rojnamevanên ji bo Tenduristiyê ve, ku Desteya Weşanê ya MedTvoiLokony bi navê rûmetê yê Perwerdekarê Mezin xelat kir, hate pesend kirin.
Stoma ji dîwarê zikê derdikeve. Operasyon di afirandina girêdanek çêkirî ya lûmenê rûviya mezin an lûmenê ileumê bi cîhana derve re pêk tê. Dûv re ev rê bi derxistina naveroka rovî tê şopandin. Bi gelemperî, wê hingê pêdivî ye ku meriv poçên stoma li ser bingehek mayînde bikar bîne.
Di cih de piştî emeliyata stoma, xwarin bi tenduristiya nexweş û berfirehiya neştergeriyê ve girêdayî ye. Carinan dibe ku di heyama destpêkê de digestiya rûnê xera bibe. Ew bi sînorkirina demkî ya vexwarina wan ve girêdayî ye. Lêbelê, piştî demekê, mayî ya rûvî ji bo fonksiyona digestive digire. Piştî emeliyatê, divê hilber û xwarinên paşîn, yek bi yek û bi mîqdarên piçûk werin danîn. Pêdivî ye ku çavdêriya bêtehemûliya wan a kesane jî were kirin (wek ku bi gêjbûn, felqbûn, felqbûnê ve tê xuyang kirin).
Piştî heyama başbûnê, stoma ne nîşanek ji bo parêzek taybetî an qedexeyên parêzê yên pir hişk e. Pêdivî ye ku nexweş fêr bibin ka kîjan hilber bi demê re baş û kêm têne tolerans kirin. Lêbelê, hêja ye ku rêzikên xwarina rast bişopînin. Xwarina têra xwe bandorê li tevgerên rûvî yên birêkûpêk, lihevhatina wan û bi vî rengî - li ser xweşiya nexweş dike. Bi xwarina rast, hûn dikarin ji nexweşiyên gastrointestinal jî dûr bikevin, wek qebîlbûn, îshal, metelok.
Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv xwarinên bi rêkûpêk bixwin, di heman demê de, ne kêmî 3 rojê. Divê xwarin ne pir be. Pir girîng e ku di nava rojê de bi têra xwe şil vexwin. Av bandorek bikêr li ser rêkûpêkkirina rûvî û pêkhatina fêkiyan dike. Ji ber vê yekê divê hûn her roj bi qasî 2 lître şilek vexwin. Hêja ye ku xwarina hilber û xwarinên rûn (goştên rûn, sar, penîrên rûn, rûn) û şîrîniyên (çîkolata, şêrîn) were sînordar kirin. Xwarin divê bi pijandinê û pijandinê di pelê de bêne amadekirin. Divê dev ji xwarinên sorkirî berdin. Digel vê yekê, divê hûn ji hilberên ku zêde peristaltîka rûvî û avabûna gazê zêde dikin, bi taybetî kelem, biresî, asparagus, fasûlî, fasûlî, dûr bixin. Pîvaz. Vexwarina alkol û biharatên germ nayê şîret kirin.
Di nexweşên bi stoma de, dibe ku nexweşiyên cûda yên gastrointestinal çêbibin: îshal, qebîlbûn, gaza zêde. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn zanibin ka kîjan xwarin dikare bibe sedema van pirsgirêkan û kîjan dikare bibe alîkar ku wan sivik bike.
Berhemên ku dibe sedema mîqdara zêde ya gazan, ev in: tovên baqilan (fasûlî, binî, fasûlî), pîvaz, kelem, kulîlk, xiyar, şîr, nîsk, rîçal, vexwarinên gazkirî, alkol. Ji bo hilberên berpirsiyar bêhna ne xweş a gazan tê de: fasûlî, asparagus, kelem, pîvaz, hêk, masî, sîr, penîrê tûj. Ji aliyê din ve berhemên ku dikarin bêhnên ne xweş kêm bikin ev in: ava kerban û brûs, parsely, ava bacan, mast.
Hin hilber û xwarin dikarin bandor bikin guhertina rengê diranên xwe. Ev in: behîv, behîv, boyaxên ku li xwarinê tên zêdekirin, tîrêj, sosên tomato û herwiha hin derman, bo nimûne, amadekariyên hesin.
Di doza xetimandinî hêja ye ku sebze û fêkiyên kelandî, fêkî û sebzeyên teze bê pep û tov, ava fêkiyan di xwarinê de cih bigirin. Rêjeya rast a şilavê ji bîr nekin, ku di heman demê de li dijî qebizbûnê jî radiweste. Peristaltîka rovî, mînakî, bi ava bi hingiv an qehweyê tê teşwîqkirin. Kelemê kelandî, alkol, pîvaz, fêkiyên xav, şîr, biharatên tûj, bran xwedî bandorek xurt a defekasyonê ye. Van celeb hilberan bi gelemperî di doza stoma de têne dûr kirin. Dibe ku hin ji wan stoma jî asteng bikin. Di nav wan de ev in: çermê sêvê, kelemê xav, sebzeyên çînî, kerfes, ceh, fêkiyên hişk (mînak pîvaz), kivark û nîsk.
Di bûyera xuyabûna navçûyin (divê hûn her gav di vê rewşê de bi doktorê xwe re têkilî daynin) bîr bînin ku şilavan dadigirin. Di îshaleyê de gelek av û elektrolîtan ji dest dide, ev jî dibe sedema dehydration. Di qonaxa yekem a îshaleyê de, gûzê birinc, mûzên ku tê de gelek potasyûm hene, dûv re jî gêzer û rûxik xwedî bandorek aram û rawestanê ye.
Ne hemî parêz ji bo laşê me saxlem û ewledar in. Tête pêşniyar kirin ku hûn berî ku hûn xwarinê dest pê bikin, bi doktorê xwe re şêwir bikin, tevî ku hûn fikarên tenduristiyê tune ne. Dema ku parêzek hilbijêrin, tu carî moda heyî bişopînin. Bînin bîra xwe ku hin parêz, di nav de. kêm xurdemeniyên taybetî an jî kalorî bi tundî sînordar dikin, û mono-dîet dikare ji bo laş wêranker be, xetera nexweşiyên xwarinê hilgire, û her weha dibe ku bîhnfirehiyê zêde bike, ku bibe sedema vegerek bilez a giraniya berê.
Bi zanîna qaîdeyên jorîn, pêdivî ye ku nexweş bi baldarî laşê xwe bişopîne û binirxîne ka kîjan hilber bandor li ser rûdana nexweşiyên taybetî kiriye. Girîng e ku meriv pê ewle bibe ku parêz bi qasî ku pêkan cihêreng e û ew hemî maddeyên hewce peyda dike.
Nivîs: Dr. Katarzyna Wolnicka – parêzvan
Enstîtuya Xwarin û Xwarinê li Warsaw