Xwarin ji bo gurçikan

Gurçik organek hevberkirî ya pergala mîzê ne. Fonksiyona wan a sereke ew e ku ji laş madeyên jehrî yên ku di laş de di pêvajoya çalakiya jiyanî de hatine afirandin an ji derve têkevin derxîne.

Diyardeya gurçikan dişibe fasûlî. Mezinahiya yek bud nêzîkê 6 cm dirêj û 10-12 cm dirêj e. Girseya gurçikek mezin ji 150 heya 320 gram e.

Di nav gurçikan re derbas dibe, xwîn di hundurê tubûlên gurçikan de hemî qirêjiyan dihêle. Dûv re ew ber bi pelvika gurçikê ve diçin, û dûv re jî bi ureterê re dişînin mîzdankê.

Ev balkêş e:

• Di nava rojê de, bi qasî çaryek ji tevgera xwîna ku di laş de digere ji gurçikan derbas dibe.
• Her hûrdem, gurçik heya 1,5 lître xwîn têne parzûn kirin.
• Damarê gurçikê her roj bi qasî 180 lître xwîn radigihîne gurçikan.
• Di gurçikan de hema hema 160 km reh hene.
• Berevajî organên din, gurçik di hemî nûnerên fauna de hene.

Ji bo gurçikan xwarinên tendurist

1. 1 Ji bo tenduristiya gurçikan, divê hûn xwarinên bi vîtamîna A dewlemend bixwin. Ev vîtamîn pir caran di laşê me de ji karotenê ku di gêzer, îsota behîv, gêzika deryayê, asparagus, parsley, îspenax û kincê de peyda dibe, tê sentez kirin.
2. 2 Xwarinên ku kumikên ku tê de hene ji bo gurçikan pir bikêrhatî ne. Vana porê kumikên kulîlkan, ava kulîlkan, kumikên bi fêkiyên hişkkirî û hwd. Ev hilber ji ber ku vîtamîna E di nav xwe de ne bikêr in.
3. 3 Sêv û berû. Di van fêkiyan de gelek pektîn, madeyek ku dikare toksînan girêbide û wan ji laş derxîne heye.
4. 4 Cranberry. Ji ber taybetmendiyên xweyên paqijkirinê, ev berry dikare gurçikan ji çêbûna keviran biparêze.
5. 5 Hêrîng û cod asîdên rûnê yên girîng û vîtamîn D hene. Bi taybetî di demsalên sar de bi hejmarek rojên tav re bi sînor hewce ne.
6. 6 Rosehip. Vîtamîn C heye.
7. 7 Bran. Vîtamînên B-yê, ku herikîna xwînê ya li gurçikan çêtir dike, vedigire.

Pêşniyarên gelemperî

Ji bo ku gurçikên dirêj saxlem bimînin, divê rêzikên jêrîn werin şopandin:

• Parçe bixwin, da ku gurçikan bi girtina girseyî ya hilberên bermayî zêde negirin.
• Biceribînin ku xwarinên ku tubûlên gurçikan aciz dikin, û hem jî tunekirina wan nexwin.
• Ji xwarinên ku madeyên ku dibin sedemê çêbûna keviran hene, dûr bixin.
• Vexwarina xwê, xwarinên bi purine û asîda oxalic dewlemend in sînordar bikin. Rêjeyek têr sebze û fêkî, hilberên şîr bixin nav parêzê. Rêbazên çêkirina xwarinên ku ji bo gurçikan bikêr in: kelandin, pijandin, di rûnê de sivik rijandin.

Nîşaneyên pirsgirêkên gurçikan

Ji ber ku gurçik ji karûbarê guncan a hemî pergalên laş berpirsiyar in, ji bo destnîşankirina pirsgirêkan nîşanên jêrîn têne bikar anîn:

• Çermê zirav û pêlên şikestî.
• Guhertinên di reng û bêhna mîzê de dema ku hûn hingiv û sebzeyên din ên bi karotîn dewlemend dixwin.
• Bêhna laş a ne xweş.

Dermankirin û paqijkirina gurçikan

Gihayên ku li ser gurçikan bandorek sûdwer digirin: kinc, agirê gûzê, zozanê zeviyê, çentê şivan, pelê lingonberry. Ji bo hilbijartina gihayên herî guncan û rêbaza girtina wan tê pêşniyar kirin ku bi doktorê xwe re bişêwirin.

Paqijkirina zebeş. Ji ber bandora xweya diuretic, zebeş dikare bi kalîte gurçikan "şuştin" bike, wan ji qûm û kevirên piçûk xilas bike. Ji bo paqijkirinê, divê hûn zebeş ji saet 2 heta 3 sibê, di serşokê de bi ava germ vexwin. (Dema paqijkirinê bi dema çalakiya meridiana gurçikê re têkildar e). Di demsalê de çend prosedurên paqijkirinê hewce ne.

Li ser paqijkirina gurçikên li malê bêtir fêr bibin.