Em gelek caran dibihîzin: meriv bi şev çêtir difikire, meriv bi şev çêtir dixebitî… Çi me dikişîne ser romantîka dema tarî ya rojê? Û çi li pişt hewcedariya jiyîna şevê heye? Me ji pisporan pirs kir.
Wan karê şevê hilbijart ji ber ku «bi roj her tişt cuda ye»; ew dibêjin ku hemû tiştên herî balkêş dema ku her kes diçe razanê dest pê dike; ew dereng radibin, ji ber ku di «rêwîtiya ber bi qeraxê şevê» ve di nav tîrêjên spêdeyê de, ew dikarin îmkanên bêdawî bibînin. Bi rastî li pişt vê meyla hevpar a paşxistina razanê çi ye?
Julia nîvê şevê "ji xew radibe". Ew li navenda bajêr tê otêlek sê stêrk û heta sibê li wir dimîne. Bi rastî, ew qet neçû razanê. Ew wek resepsiyonîst di şeva şevê de, ku di berbanga sibê de diqede, dixebite. "Karê ku min hilbijartiye hestek azadiyek bêhempa, mezin dide min. Bi şev, ez cîhê ku demek dirêj ne ya min bû û ku bi hemî hêza min dihat înkar kirin, vedigerînim: dêûbavên min li ser dîsîplîna hişk tevdigerin da ku saetek xewê jî winda nekin. Niha, piştî kar, ez hest dikim ku hîn rojek tevahî li pêşiya min heye, êvarek tev, jiyanek tevahî.
Ji bo ku bê valahî jiyanek têrtir û xurtir bijîn hewceyê şevekê ne.
Piero Salzarulo, neuropsîkiyatrîst û rêvebirê laboratuvara lêkolîna xewê li Zanîngeha Florence dibêje: "Mirov pir caran hewcedarê şevê ne ku tiştê ku di nav rojê de nekirin biqedînin." "Kesê ku di nava rojê de razî nebûye, hêvî dike ku piştî çend demjimêran tiştek biqewime, û bi vî rengî difikire ku jiyanek têrtir û dijwartir bê valahî bijî."
Ez bi şev dijîm, ji ber vê yekê ez heye
Piştî rojek pir mijûl a girtina sandwîçek bi lez û bez di navberek kurt a nîvroyê de, şev dibe dema yekane ji bo jiyana civakî, çi hûn wê li barekê an jî li ser Înternetê derbas bikin.
Renat 38 salî roja xwe 2-3 saetan dirêj dike: “Dema ku ez ji kar vedigerim, mirov dikare bibêje, roja min hîn dest pê dike. Ez bi vekirina kovareke ku bi roj wexta min tune bû, rihet dibim. Dema ku li katalogên eBay digerin şîva xwe çêdikim. Wekî din, her dem kesek heye ku hevdîtin an jî telefon bikin. Piştî van hemû çalakiyan, nîvê şevê tê û dema hin pêşandana televîzyonê ya li ser resim an jî dîrokê ye, ku du saetên din enerjiyê dide min. Ev cewhera şevan e. Ew mêldarê tiryakê ne ku komputerê tenê ji bo ragihandinê di torên civakî de bikar bînin. Hemî ev sûcdarê mezinbûna çalakiya Înternetê ye, ku bi şev dest pê dike.
Bi roj an bi kar an jî bi zarokan re mijûl dibin û di dawiyê de wextê me ji bo xwe nemaye.
Mamoste Elena 42 salî piştî ku mêr û zarok di xew re diçin, diçe Skype-ê "ji bo ku bi kesek re sohbet bike." Li gorî psîkiyatrîst Mario Mantero (Mario Mantero), li pişt vê yekê pêdivîyek heye ku hebûna xwe piştrast bike. "Bi roj em an bi kar an jî bi zarokan re mijûl in, û di encamê de wextê me ji bo xwe tune, hîs nakin ku em beşek ji tiştekî ne, wekî beşek ji jiyanê." Yê ku bi şev xew nake, ditirse ku tiştek winda bike. Ji bo Gudrun Dalla Via, rojnamevan û nivîskarê Xewnên Şîrîn, "ew li ser celebê tirsê ye ku her gav xwestekek tiştek xirab vedişêre." Hûn dikarin ji xwe re bibêjin: “Her kes di xew de ye, lê ez ne xew im. Loma ez ji wan bi hêztir im.”
Ramanek weha ji bo tevgera ciwanan pir xwezayî ye. Lêbelê, ev tevger dikare me jî vegerîne dilên zarokatiyê dema ku me wekî zarokan nedixwest razê. Mauro Mancia, psîkoanalîst û profesorê neurofîzyolojîyê li Zanîngeha Milano, rave dike: "Hin kes di bin xapandina derewîn de ne ku bi redkirina xewê re ew xwedan şiyana ku xwedan hêzdarbûna xwe îfade bikin." "Bi rastî, xew asîmîlekirina zanîna nû hêsantir dike, bîranîn û ragirtinê baştir dike, û ji ber vê yekê kapasîteyên mêjî yên mêjî zêde dike, kontrolkirina hestên xwe hêsantir dike."
Hişyar bimînin ku ji tirsan dûr bibin
Mancha diyar dike: "Li ser astek psîkolojîk, xew her gav veqetîna ji rastiyê û êşê ye." “Ev pirsgirêkek e ku her kes nikare pê re mijûl bibe. Gelek zarok zehmet dibînin ku bi vê veqetîna ji rastiyê re rû bi rû bimînin, ku ev yek hewcedariya wan rave dike ku ji xwe re celebek "tiştek lihevhatinê" biafirînin - pêlîstokên piralî an tiştên din ên ku wateya sembolîk a hebûna dayikê ji wan re tê dayîn, wan di xewê de aram dike. Di dewletek mezin de, "tiştek lihevhatinê" dikare pirtûkek, TV an komputer be.
Bi şev, dema ku her tişt bêdeng e, kesê ku her tiştê xwe paşde bihêle, hêza xwe dibîne ku pêla dawî bike û her tiştî bi dawî bike.
Elizaveta, 43 salî, dekorator e, ji zarokatiya xwe ve di xew de zehmetiyan dikişîne., bi rastî, ji ber ku xwişka wê ya piçûk çêbû. Niha ew pir dereng radizê, û her tim bi dengê radyoyeke xebatê ya ku ji bo wê gelek saetan wek lorîkê dike. Rawestandina razanê di dawiyê de dibe fêlbaziyek ku hûn xwe, tirsên xwe û ramanên xwe yên êşkencekar nehêlin.
Îgorê 28 salî wek cerdevanê şevê dixebite û dibêje ku wî ev kar hilbijartiye ji ber ku ji bo wî "hesta kontrolkirina tiştên ku bi şev diqewimin ji ya bi roj pir xurttir e."
"Kesên ku mêldarê depresyonê ne ji vê pirsgirêkê herî zêde cefayê dikişînin, ku dibe ku ji ber serhildana hestyarî ya ku di zaroktiyê de tê jiyan kirin be," Mantero diyar dike. "Wexta ku em di xew re dikevin me bi tirsa ji tenêbûnê û bi beşên herî nazik ên hestiyariya me ve girêdide." Û li vir dor bi fonksiyona «neguhêrbar» ya şevê diqede. Ev li ser wê yekê ye ku «pişka dawîn» her gav bi şev tê çêkirin, ku qada hemî paşverûyên mezin e, bi roj ew qas belav dibin û bi şev ew qas berhev û disîplîn e. Bê têlefon, bêyî teşwîqên derve, dema ku her tişt bêdeng be, kesê ku her tiştî paşde dihêle, hêza xwe dibîne ku pêla paşîn bike da ku bala xwe bide û tiştên herî dijwar temam bike.