Ducanî, tevgerên bedewiya rast

Di dema ducaniyê de ez paqijkerên nerm ên bê sabûn bikar tînim

Di jinên ducanî de, epîdermîs hesastir dibe. Dermatolog pêşniyar dikin ku guheztina sabûn û serşokên bilbilê bi barikên tuwaletê, serşokê bê sabûn an rûnên şuştinê. Ew çerm paqij dikin bêyî ku zirarê bidin fîlima hîdrolîpîdîk a rûxê, ku ev e parastina xwezayî.

Ducanî: Ez ji serî heta binî hîd dikim

Ji bo xurtkirina feydeyên hilberên paqijiyê yên ultra-nazik û pêşîgirtina li rûdana sorbûn û acizbûnê, em her roj bi comerdî krem ​​dikin ji serî heta binî bi lênêrîna laşê hîpoallerjîk. Ger ev ne bes be, em di dermanxaneyan de hilberên ku bi taybetî ji bo çermê hesas û reaktîf hatine çêkirin, bêyî bîhnxweş û parastinê dikirin.

Pir caran di dema ducaniyê de epîdermîsê rû piçekî zuha dibe, û ji ber ku gera xwînê hinekî xera dibe, ew hêsantir sor dibe. Ger ev yek ji me re bibe, em serlêdan dikin a moisturizer antî-sorbûnê wek krema rojê.

Ez ji bo çermê hesas deodorantek taybetî qebûl dikim

Ji trimestera 2yemîn a ducaniyê, terbûn zêde dibe. Ji bo ku her dem teze bimînin, em ji bo deodorantek dirêj-mayînde, ku hatî çêkirin, hilbijêrin bê alkol û antîbakteryalên acizker. Ger hûn kesktir bin, hûn bi sodaya pijandinê deodorantê xwe çêdikin û li firotgehek organîk kevirek Alum bikirin.

Ji bo deverên krîtîk kremên dijî-stretch mark

Nîşanên dirêjbûnê dikarin werin danîn ji meha 5. ya ducaniyê li ser zik, ran, qûn û memikan. Ew ji zêdebûna kîloyan û zêdebûna derziya kortîzolê, hormonek ku fîberên kolajenê, berpirsiyarê xweşbûna çerm, û şaneyên ku wan çêdikin, hildiweşîne. Ji bo pêşîlêgirtina xuyabûna van nîşanên nedilxwaz, kremek pêşîlêgirtinê rojane li hemî deverên armanc tê sepandin ku elasticîteya çerm çêtir dike. Em ji bo demek dirêj masaj dikin da ku mîkro-cirkulasyona herêmî pêşve bibin û alîkariya çermê xwe bikin ku bi nermî rehet bibe.

Di dema ducaniyê de ez lênêrîna memikên xwe dikim

Ji destpêka ducaniyê ve, girêka memik girantir û hestiyartir dibe. Ji bo sivikkirina wê û parastina elastîka çermê ku pişta wê digire, li vir çend rêzikên zêrîn hene: sîngêk rehet li xwe bikin ku pişta memikan digire bêyî ku wan bitepisîne, tewra ku ev tê vê wateyê ku gava ku piçek hişk bibe jî mezinahî biguhezîne. Em pişkên xwe xurt dikin destên xwe li hember hev girêdide, ji bo ku baş girtina stûyê me xweş bike. Serşoya xwe bi dawî bike pêsîrên xwe bi nermî bi ava hênik bişon ji bo kêmkirina hestên tansiyonê û zêdekirina gera xwînê, wê hingê gêl an jî spreyê li bustê bixin, bi maddeyên çalak tensîng vegirtî.

Ez piçikên xwe yên piçûk derman dikim

Zêdebûna hormonan we dike çermê rûntir û hûn dibînin xalên reş û pizrikên piçûk xuya dikin? Ne hewce ye ku hûn biçin cem dermatologist, ji ber ku dermankirinên ku ew ji we re destnîşan dike di dema ducaniyê de nayê pêşniyar kirin. Ji bo dîtina çermê bêkêmasî, rûyê xwe bi jelek antîbakterîal paqij bikin kef û ne êrîşkar, heftê carekê an du caran bikin maskeyên paqijkirinê û rojane serlêdan bikin lênêrîna rojê paqijkirin û matkirin. Li ser her sorbûn û pişikê çîçek dij-kêmasî bixin.

Ez maskeya ducaniyê asteng dikim

Maskeya ducaniyê di bin bandora hormonan de di dema derketina rojê de xuya dike. Ji bo ku jê dûr bikevin, sunscreenek bi indexek pir bilind bicîh bikin, li bajêr jî, ji tîrêjên rojê yên ewil heta serê payîzê, li ser rû û stûyê xwe. Ji bîr nekin ku di bûyera derketinek dirêj de serîlêdanê bi rêkûpêk nû bikin. Li derya û çiyayan ev têr nake. Bi ser de jî rûyê xwe bi kulmek an rûzeyek fireh biparêzin.

Ducanî: Ez lingên xwe sivik dikim

Ji meha 4. ya ducaniyê, herî zêde jin diêşin pirsgirêkên venous. Ling giran in, werimî ne, êş in. Ji bo sivikkirina wan, pêşkêşî wan bikin a serşokê hênik ji golik û lingan, gava ku hûn ji xewê şiyar dibin, çortên dijî westandinê li xwe bikin, da ku pêşî li belavbûna damarên rûpî bigirin, û gel an spreya dijî-giraniyê. Di heman demê de ji bîr mekin ku hûn bi bilindkirina lingên xwe rehet bibin da ku vegerandina xwînê li dil pêşve bibin.

Ez bandora şewqa tendurist dileyzim, tewra dema ku ducanî ye

Ji bo ku rûyê xwe xweş bike, rengê xwe bi şikilek mattîf jî derxe. Derdorên xwe yên tarî bi rastkerek rengê paqij bikin. Dûv re pêlekek sorgulê pembe li ser çîpên girover bicîh bikin da ku ronahiya saxlem a ku bi keviyên we re vedibêje derxînin holê. Ji bo ku çîpên xwe safî bikin an çengek ducar jêbikin, deverên ku pir stûr in bi erdek tavê ramûse paqij bikin. A hint ji mascara li ser çavan, şewqek birûmet li ser lêvan, û tu dibiriqî!