Çima gelek pirsgirêk di jiyanê de ew qas mezin û bêserûber xuya dikin, her çend mirov hewl bidin wan çareser bikin? Derket holê ku awayê ku mejiyê mirov agahdariyan hildiberîne nîşan dide ku gava tiştek kêm dibe, em ji her demê bêtir dest bi dîtina wê dikin. Bifikirin li cîranên ku gava li mala we tiştekî bi guman dibînin gazî polîs dikin. Dema ku cîranek nû diçe mala we, cara yekem ku ew dizek dibîne, ew yekem alarmê radike.
Bifikirin ku hewildanên wî dibin alîkar, û bi demê re, tawanên li dijî rûniştevanên malê kêm dibin. Lê cîran wê paşê çi bike? Bersiva herî mantiqî ew e ku ew ê aram bibe û êdî gazî polîsan neke. Beriya her tiştî, sûcên giran ên ku ew pê fikar bûn, winda bûn.
Lêbelê, di pratîkê de her tişt ne ewqas mentiqî ye. Gelek cîranên di vê rewşê de dê nikaribin rihet bibin tenê ji ber ku rêjeya sûcê daketiye. Di şûna wê de, ew dest pê dikin ku her tiştê ku diqewime gumanbar dihesibînin, hetta yên ku ji wî re normal xuya dikirin berî ku ew pêşî gazî polîs bike. Bêdengiya ku bi şev ji nişka ve hat, xirecira herî piçûk li ber derî, gavên li ser derenceyan - ev hemû deng dibin sedema stresê.
Dibe ku hûn dikarin gelek rewşên wekhev bifikirin ku pirsgirêk winda nabin, lê tenê xirabtir dibin. Hûn pêşveçûnê nakin, her çend hûn ji bo çareserkirina pirsgirêkan gelek tiştan dikin. Ev çawa û çima çêdibe û dikare pêşî lê were girtin?
Troubleshooting
Ji bo ku lêkolîn bikin ka têgeh çawa diguhezin her ku kêm hevpar dibin, zanyar dilxwaz vexwendî laboratîfê kirin û wan bi peywira hêsan a ku li rûyan li ser komputerê binihêrin û biryar bidin ka kîjan ji wan re "xeteredar" xuya dikin, li ber xwe dan. Rû bi baldarî ji hêla lêkolîneran ve hatine sêwirandin, ji pir tirsnak heya bi tevahî bê zirar.
Bi demê re, ji mirovan re rûyên kêmtir bê zerar hatin nîşandan, ji yên xeternak dest pê kir. Lê lêkolîneran dît ku dema ku rûyên gefxwarinê xilas bûn, dilxwazan dest pê kir ku mirovên bê zirar wekî xeternak bibînin.
Tiştê ku mirovan tehdît dihesiband bi wê yekê ve girêdayî bû ku wan van demên dawî di jiyana xwe de çend tehdîd dîtine. Ev nakokî tenê bi biryarên tehdîdê re sînordar nabe. Di ceribandinek din de, zanyaran ji mirovan pirsîn ku encamek hê hêsantir bikin: xalên rengîn ên li ser ekranê şîn an binefşî ne.
Dema ku xalên şîn kêm bûn, mirovan dest pê kir ku çend xalên binefşî wekî şîn binav kirin. Wan bawer dikir ku ev rast be jî piştî ku ji wan re hat gotin ku xalên şîn dê kêm bibin, an jî dema ku ji wan re xelatên diravî hatin pêşkêş kirin ji bo ku ew xal reng neguherin. Van encaman destnîşan dikin ku - wekî din dibe ku mirov ji bo bidestxistina dravê xelatê hevgirtî bin.
Piştî nirxandina encamên ceribandinên jimartina gefa rû û reng, tîmê lêkolînê meraq kir gelo ew tenê taybetmendiyek pergala dîtbarî ya mirovî ye? Gelo bi darazên ne-dîtbarî jî guherîneke wisa di têgînê de dibe?
Ji bo ceribandina vê yekê, zanyaran ceribandinek berbiçav pêk anîn ku tê de wan ji dilxwazan xwest ku li ser lêkolînên zanistî yên cihêreng bixwînin û biryar bidin ka kîjan exlaqî ne û kîjan ne. Ger îro mirov bawer dike ku şîdet xirab e, divê sibê wisa bifikire.
Lê sosret derket holê ku ev ne wisa ye. Di şûna wê de, zanyar bi heman şêwazê re hevdîtin kirin. Gava ku wan bi demê re kêmtir û kêmtir lêkolînên bêexlaqî nîşanî mirovan dan, dilxwazan dest pê kirin ku lêkolînek berfireh wekî neexlaqî bibînin. Bi gotineke din, tenê ji ber ku wan pêşî li ser lêkolîna kêmtir neexlaqî xwend, ew bûn dadwerên hişktir ên ku wekî exlaqî têne hesibandin.
Berhevdana Daîmî
Çima dema ku tehdîd bi xwe kêm dibin, mirov cûrbecûr tiştan wekî xeternak dihesibînin? Lêkolîna psîkolojiya cognitive û neuroscience destnîşan dike ku ev tevger encamek e ku mejî çawa agahdariyan dişoxilîne - em bi berdewamî tiştê ku li pêşiya me ye bi çarçoweya vê dawiyê re berhev dikin.
Mejî li şûna ku bi têra xwe biryarê bide ka rûyek tehdîdkar li pêş mirov e an na, mejî wî bi rûyên din ên ku vê dawiyê dîtiye re berawird dike, an jî wê bi hin hejmarên navînî yên rûyên ku vê dawiyê hatine dîtin re, an jî bi rûyên herî kêm xeternak re berhev dike. dîtin. Berawirdkirinek wusa dikare rasterast bibe sedema tiştê ku tîmê lêkolînê di ceribandinan de dîtiye: gava ku rûyên tehdîtkar kêm in, dê rûyên nû li hember rûyên bi giranî bê zirar werin darizandin. Di okyanûsa rûyên dilovan de, rûyên hinekî tehdîdkar jî dikarin tirsnak xuya bikin.
Diqewime, bifikire ka çiqas hêsantir e ku meriv bi bîr bîne ka kîjan ji pismamên we dirêjtir e ji her yek ji xizmên we çiqas dirêj e. Mêjiyê mirov belkî pêşketiye ku di gelek rewşan de berhevokên têkildar bikar bîne ji ber ku ev berhevdan bi gelemperî agahdariya têra xwe peyda dikin da ku bi ewlehî hawîrdora me rêve bibe û bi hewildana hindiktirîn ku mimkun dibe biryaran bide.
Carinan dadbariyên têkildar pir baş dixebitin. Ger hûn li bajarê Parîs, Texas li xwarina xweş digerin, divê ew ji Parîs, Fransa cûda xuya bike.
Tîma lêkolînê naha ceribandin û lêkolînên şopandinê dimeşîne da ku destwerdanên bi bandortir pêş bixe da ku li hember encamên ecêb ên dadbariya têkildar bibe alîkar. Yek stratejiyek potansiyel: Dema ku hûn biryaran didin ku li wir hevgirtî girîng e, hûn hewce ne ku kategoriyên xwe bi qasî ku gengaz diyar bikin.
Werin em vegerin ser cîranê ku, piştî ku aramî di nav malê de ava bû, dest bi gumana her kesî û her tiştî kir. Ew ê têgeha xwe ya sûc berfireh bike da ku binpêkirinên piçûktir jî bigire. Wekî encamek, ew ê çu carî nikaribe bi tevahî serfiraziya xwe di tiştê ku wî ji bo malê kiriye de bi tevahî teqdîr bike, ji ber ku ew ê timûtim ji ber pirsgirêkên nû were êşandin.
Divê mirov gelek darazên tevlihev bikin, ji tespîtên bijîjkî bigire heya zêdekirinên darayî. Lê rêzek zelal a ramanan mifteya têgihîştina têr û biryara serfiraz e.