Bikaranîna giraniyê di dermankirinê de
Fikra karanîna giraniyê wekî stratejiyek aramiyê di pratîka bijîjkî ya nûjen de hin bingehek heye.
“Betaniyên bi giranî ev demeke dirêj e ku bi taybetî ji bo zarokên bi otîzmê an jî nexweşiyên behrê re têne bikar anîn. Ew yek ji wan amûrên hestî ye ku bi gelemperî di beşên derûnî de têne bikar anîn. Ji bo ku hewl bidin ku aram bibin, dibe ku nexweş hilbijêrin ku beşdarî cûrbecûr çalakiyên hestî bibin: girtina tiştek sar, bîhnkirina hin bîhnan, manîpulekirina ceribandinek, çêkirina tiştan, û kirina huner û huneran," dibêje Dr. Christina Kyusin, alîkarê profesorê psîkiyatri li Dibistana Bijîjkî ya Harvardê.
Pêdivî ye ku betanî bi heman rengî bixebite ku şilkirina teng dibe alîkar ku zarokên nûbûyî xwe xweş û ewle hîs bikin. Kefen di bingeh de hembêzek rehet dike, bi teorîkî alîkariya aramkirina pergala nervê dike.
Pargîdaniyên ku betaniyan difroşin bi gelemperî pêşniyar dikin ku hûn yekî bikirin ku bi qasî 10% ji giraniya laşê we giran e, ku tê vê wateyê ku ji bo kesek 7 kg betaniyek 70 kg.
Xemgîniyê bişkînin
Pirs ev e, gelo ew bi rastî dixebitin? Her çend hin ji bo van betaniyan "dua" bikin jî, mixabin delîlên berbiçav kêm in. Bi rastî tu lêkolînên zanistî yên bi navûdeng tune ku piştgirîya bandor an bêbandoriya wan bike, dibêje Dr. Kyusin. "Darizînek klînîkî ya rasthatî ya ji bo ceribandina betaniyan pir dijwar e. Berhevdana kor ne mimkûn e ji ber ku mirov dikare bixweber bêje ka betaniyek giran e an na. Û ne mimkûn e ku kes piştgirî bide lêkolînek weha, "wê dibêje.
Digel ku delîlek zexm tune ku betaniyên giran bi rastî bi bandor in, ji bo pir mezinên tendurist, ji xeynî bihayê çend xetereyên din hene. Pir betaniyên giran bi kêmî ve 2000 $, û bi gelemperî ji 20 $ zêdetir lêçûn.
Lê Dr. Kyusin hişyarî dide ku hin kes hene ku divê betaniyek giran bikar neynin an jî berî kirîna wê bi bijîşk re şêwir bikin. Di vê komê de kesên bi apnea xewê, nexweşiyên xewê yên din, pirsgirêkên nefesê, an nexweşiyên kronîk ên din hene. Di heman demê de, heke hûn biryar bidin ku ji bo pitika xwe kefenek giran bikirin, divê hûn bi bijîşkek an terapîstek jêhatî şêwir bikin.
Heke hûn biryar didin ku betanîyek giran biceribînin, di derheqê hêviyên xwe de realîst bin û hay jê hebin ku dibe ku encam cûda bibin. Dr. Lê çawa ku şuştin ji bo hemî pitikan naxebite, betaniyên giran dê ji her kesî re nebin dermanek mûcîze, ew dibêje.
Bînin bîra xwe, dema ku dor tê ser bêxewiya kronîk, ku tê pênase kirin ku bi kêmî ve sê şevan heftê sê mehan an jî zêdetir xew di xew de çêdibe, çêtir e ku hûn li alîkariya pispor bigerin.