Melzemeyên Kekê "Girê Berfê"
| qeymax | 125.0 (gram) |
| runê nîvişk | 100.0 (gram) |
| îekir | 100.0 (gram) |
| hêka mirîşkê | 1.0 (perçe) |
| xwê sifrê | 3.0 (gram) |
| soda | 1.0 (gram) |
| qeymax | 375.0 (gram) |
| şekir1.0 | gran cam () |
Rêbaza amadekirinê
Bi tevlihevkirina hêmanên jêrîn hevirek hişk bikelînin: xameya tirş, rûn, şekir, hêk, soda rûnê û xwê. Ji hevîr gûzan çêdikin, datînin ser tepsiyekê û dipêjin. Dûv re kulîlkên qediyayî di qulikek bi şilav de bixin, krem biherikin û têxin sarincê. Hevîr: xameya tirş 1/2 kasa rûn 100 g şekir 1/2 kasa hêk 1 pc xwê soda kincek Krem: xameya tirş 1,5 kasa şekir 1 kasa
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 150.1 kCal | 1684 kCal | 8.9% | 5.9% | 1122 g |
| Proteins | 1 g | 76 g | 1.3% | 0.9% | 7600 g |
| Fats | 11.4 g | 56 g | 20.4% | 13.6% | 491 g |
| Carbohydrates | 11.6 g | 219 g | 5.3% | 3.5% | 1888 g |
| acîdên organîk | 12.9 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 1% | 6667 g |
| Av | 3.3 g | 2273 g | 0.1% | 0.1% | 68879 g |
| Xwelî | 0.07 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 7.4% | 900 g |
| rêtînolê | mg 0.1 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.006 | mg 1.5 | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.04 | mg 1.8 | 2.2% | 1.5% | 4500 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 28.4 | mg 500 | 5.7% | 3.8% | 1761 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.06 | mg 5 | 1.2% | 0.8% | 8333 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.02 | mg 2 | 1% | 0.7% | 10000 g |
| Vîtamîna B9, folat | 1.5 μg | 400 μg | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.07 μg | 3 μg | 2.3% | 1.5% | 4286 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.1 | mg 90 | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Vîtamîn D, kalsîferol | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.7% | 10000 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.3 | mg 15 | 2% | 1.3% | 5000 g |
| Vîtamîna H, biotîn | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 1.9% | 3571 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.186 | mg 20 | 0.9% | 0.6% | 10753 g |
| niacin | mg 0.02 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 20.7 | mg 2500 | 0.8% | 0.5% | 12077 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 16.7 | mg 1000 | 1.7% | 1.1% | 5988 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 1.5 | mg 400 | 0.4% | 0.3% | 26667 g |
| Sodyûm, Na | mg 12.2 | mg 1300 | 0.9% | 0.6% | 10656 g |
| Sûfûr, S | mg 8.5 | mg 1000 | 0.9% | 0.6% | 11765 g |
| Fosfor, P | mg 18.2 | mg 800 | 2.3% | 1.5% | 4396 g |
| Klor, Cl | mg 213.6 | mg 2300 | 9.3% | 6.2% | 1077 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.2 | mg 18 | 1.1% | 0.7% | 9000 g |
| Odod, ez | 1.9 μg | 150 μg | 1.3% | 0.9% | 7895 g |
| Kobalt, Co | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 3.3% | 2000 g |
| Mangan, Mn | mg 0.0027 | mg 2 | 0.1% | 0.1% | 74074 g |
| Sifir, Cu | 7.6 μg | 1000 μg | 0.8% | 0.5% | 13158 g |
| Molîbden, Mo. | 1.3 μg | 70 μg | 1.9% | 1.3% | 5385 g |
| Seleniyûm, Se | 0.04 μg | 55 μg | 0.1% | 0.1% | 137500 g |
| Fluor, F | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.1% | 90909 g |
| Chrome, Kr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 0.3% | 25000 g |
| Zinc, Zn | mg 0.0926 | mg 12 | 0.8% | 0.5% | 12959 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Mono û disakarîd (şekir) | 0.03 g | max 100 г. | |||
| Sterol | |||||
| Cholesterol | mg 24.3 | herî zêde 300 mg |
Nirxa enerjiyê 150,1 kcal e.
Kekê Berfê dewlemend bi vîtamîn û mîneralên wekî: vîtamîna A -% 11,1
- Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
KALORI CO KOM CHTINA KEMMYAY OF YGRN PKAN Kek "Girê Berfê" PER 100 g
- 162 kCal
- 661 kCal
- 399 kCal
- 157 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 162 kCal
- 399 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka kaloriyê 150,1 kcal, berhevoka kîmyewî, nirxa xwarinê, çi vîtamîn, mîneral, awayê amadekirinê kek Snow Hill, rêç, kalorî, xurdemenî