Melzeme Tiriska şîranî
| mewîj | 1000.0 (gram) |
| îekir | 1000.0 (gram) |
Rêbaza amadekirinê
Tavilê piştî dirûnê, tiriyên tev bi şekir di nav kûpên cam de tijî bikin û bi qulikên plastîk bigrin. Di sarincokê de di germahiya sifirê de bimînin.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 224.6 kCal | 1684 kCal | 13.3% | 5.9% | 750 g |
| Carbohydrates | 59.9 g | 219 g | 27.4% | 12.2% | 366 g |
| Av | 0.08 g | 2273 g | 2841250 g | ||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 400 μg | 900 μg | 44.4% | 19.8% | 225 g |
| rêtînolê | mg 0.4 | ~ | |||
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 622.2 | mg 90 | 691.3% | 307.8% | 14 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 1.7 | mg 2500 | 0.1% | 147059 g | |
| Kalsiyûm, Ca | mg 1.1 | mg 1000 | 0.1% | 90909 g | |
| Sodyûm, Na | mg 0.6 | mg 1300 | 216667 g | ||
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 0.2 | mg 18 | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
Nirxa enerjiyê 224,6 kcal e.
Reşên konserve dewlemend bi vîtamîn û mîneralên wekî: vîtamîna A -% 44,4, vîtamîna C -% 691,3%
- Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
- vîtamîna C û bi beşdarî reaksiyonên redox, xebitandina pergala parastinê dibe, vekêşana hesin pêşve dibe. Kêmasî dibe sedema gumên lewaz û xwînrijandî, xwînrîna pozê ji ber zêdebûna pejnbûn û nermbûna kapîlerên xwînê.
Naveroka kaloriyê CO PMPKTINA KEMMYAY OF YGRN BXWNE B raXWNE BisXWNE BER 100 g
- 38 kCal
- 399 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka caloriyê 224,6 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza pijandinê Tirşikê şaneyî, reçete, kalorî, xurek