Melzeme Sosa şîrê qalind (ji bo dagirtinê)
| gayê şîr | 900.0 (gram) |
| runê nîvişk | 130.0 (gram) |
| ardê genim, prîm | 130.0 (gram) |
Rêbaza amadekirinê
Sosê bi heman rengî sosa şîrê tê amadekirin (rev. No. 549). Ew ji bo mirîşkên dagirtî, lîstik, û hwd tê bikar anîn.
Hûn dikarin hesabê xweya windakirina vîtamîn û mîneralan bikar bînin û di navnîşanê de karanîna reçeteyê bikar bînin.
Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 173 kCal | 1684 kCal | 10.3% | 6% | 973 g |
| Proteins | 3.6 g | 76 g | 4.7% | 2.7% | 2111 g |
| Fats | 12.4 g | 56 g | 22.1% | 12.8% | 452 g |
| Carbohydrates | 12.6 g | 219 g | 5.8% | 3.4% | 1738 g |
| acîdên organîk | 0.08 g | ~ | |||
| Fîbera alimentary | 0.01 g | 20 g | 0.1% | 0.1% | 200000 g |
| Av | 73.7 g | 2273 g | 3.2% | 1.8% | 3084 g |
| Xwelî | 0.6 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 6.4% | 900 g |
| rêtînolê | mg 0.1 | ~ | |||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.05 | mg 1.5 | 3.3% | 1.9% | 3000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.1 | mg 1.8 | 5.6% | 3.2% | 1800 g |
| Vîtamîna B4, kolîn | mg 24.4 | mg 500 | 4.9% | 2.8% | 2049 g |
| Vîtamîna B5, pantotenîk | mg 0.3 | mg 5 | 6% | 3.5% | 1667 g |
| Vîtamîna B6, pirîdoksîn | mg 0.06 | mg 2 | 3% | 1.7% | 3333 g |
| Vîtamîna B9, folat | 7.1 μg | 400 μg | 1.8% | 1% | 5634 g |
| Vîtamîna B12, kobalamîn | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 5.8% | 1000 g |
| Vîtamîna C, asorbîk | mg 0.8 | mg 90 | 0.9% | 0.5% | 11250 g |
| Vîtamîn D, kalsîferol | 0.06 μg | 10 μg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 0.6 | mg 15 | 4% | 2.3% | 2500 g |
| Vîtamîna H, biotîn | 2.7 μg | 50 μg | 5.4% | 3.1% | 1852 g |
| Vitamin PP, NA | mg 0.7976 | mg 20 | 4% | 2.3% | 2508 g |
| niacin | mg 0.2 | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiyûm, K | mg 129.2 | mg 2500 | 5.2% | 3% | 1935 g |
| Kalsiyûm, Ca | mg 93.5 | mg 1000 | 9.4% | 5.4% | 1070 g |
| Silicon, Erê | mg 0.5 | mg 30 | 1.7% | 1% | 6000 g |
| Magnezyûm, Mg | mg 12.2 | mg 400 | 3.1% | 1.8% | 3279 g |
| Sodyûm, Na | mg 40.7 | mg 1300 | 3.1% | 1.8% | 3194 g |
| Sûfûr, S | mg 30.2 | mg 1000 | 3% | 1.7% | 3311 g |
| Fosfor, P | mg 82.1 | mg 800 | 10.3% | 6% | 974 g |
| Klor, Cl | mg 85.8 | mg 2300 | 3.7% | 2.1% | 2681 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Alumînyûm, Al | 161.6 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 4.4 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 10.6 μg | ~ | |||
| Hesin, Fe | mg 0.2 | mg 18 | 1.1% | 0.6% | 9000 g |
| Odod, ez | 7 μg | 150 μg | 4.7% | 2.7% | 2143 g |
| Kobalt, Co | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 4.6% | 1250 g |
| Mangan, Mn | mg 0.0719 | mg 2 | 3.6% | 2.1% | 2782 g |
| Sifir, Cu | 21.2 μg | 1000 μg | 2.1% | 1.2% | 4717 g |
| Molîbden, Mo. | 5.3 μg | 70 μg | 7.6% | 4.4% | 1321 g |
| Nikil, Ni | 0.3 μg | ~ | |||
| Rêber, Sn | 10.5 μg | ~ | |||
| Seleniyûm, Se | 2.2 μg | 55 μg | 4% | 2.3% | 2500 g |
| Strontium, Sr. | 12.9 μg | ~ | |||
| Titan, tu | 1.3 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 17.8 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.2% | 22472 g |
| Chrome, Kr | 1.8 μg | 50 μg | 3.6% | 2.1% | 2778 g |
| Zinc, Zn | mg 0.3975 | mg 12 | 3.3% | 1.9% | 3019 g |
| Karbohîdartên helandî | |||||
| Nîsk û dextrîn | 8 g | ~ | |||
| Mono û disakarîd (şekir) | 4 g | max 100 г. |
Nirxa enerjiyê 173 kcal e.
Sosa şîrê qalind (ji bo dagirtinê) dewlemend bi vîtamîn û mîneralên wekî: vîtamîna A -% 11,1
- Vitamin A ji geşedana normal, fonksiyona hilberandinê, tenduristiya çerm û çav, û parastina parastinê berpirsiyar e.
Naveroka kaloriyê COMP pêkhateya kîmyewî ya melzemeyên recetê sosê şîrê qalind (ji bo dagirtinê) PER 100 g
- 60 kCal
- 661 kCal
- 334 kCal
Tags: Meriv çawa çêdike, naveroka caloriyê 173 kcal, pêkhateya kîmyewî, nirxa xwarinê, kîjan vîtamîn, mîneral, rêbaza pijandinê Sosa şîrê qalind (ji bo dagirtinê), reçete, kalorî, xurek