Psychology

Helbestvanê Amerîkî Ron Padgett ku xelata Pulitzerê berbijar kiriye, bi helbestên xwe yên ku ji bo fîlma Jim Jarmusch Paterson nivîsandine, tê naskirin. Reçeteya wî ya îronîkî tenê ji sed hêmanên sade, gerdûnî, lê ne hindiktir xweşik ên bextewariya mirovî vedihewîne, ku her kes xwediyê xwe ye.

Helbesta Ron Padgett di van 20 salên çûyî de hem ji hêla pispor û hem jî ji hêla raya giştî ya nezan ve, ku kêm caran dikeve destê berhevokên helbestan de, pir naskirî ye.

Pêşniyarên wî mîna axaftina bi hevalek re ne: jîr, mirovhez û bêsînor aqilmend. Dibe ku hin qaîdeyên ji we re derbas bibin.

1. Xew.

2. Şîretan nekin.

3. Li rewşa diran û goştê xwe temaşe bikin.

4. Li ser tiştekî ku hûn nikarin kontrol bikin xem nekin. Mesela, netirse ku avahîyek di xew de hilweşe, an kesê ku hûn jê hez dikin ji nişka ve bimire.

5. Her sibe porteqalek bixwin.

6. Dostan be, ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn bextewartir bibin.

7. Hefteyê 120 an 20 caran 4 deqeyan 5 deqeyan XNUMX lêdana dilê xwe bigihînin û tiştê ku hûn jê kêfxweş dibin bikin.

8. Hêviya her tiştî. Li hêviya tiştekî nebin.

9. Bala xwe bidin tiştên ku nêzîkê we ne. Berî ku hûn biryar bidin ku cîhanê xilas bikin jûreyê paqij bikin. Hingê dinyayê xilas bike.

10. Bizane ku xwesteka bêkêmasî belkî îfadeya veşarî ya xwestekek din e: bextewarbûn an jîyana herheyî.

11. Çavên te li darê bin.

12. Ji hemî ramanan re gumanbar bin, lê hewl bidin ku di her yekê de nirx bibînin.

13. Cil û bergên ku hem hûn û hem jî yên din dilşad dikin.

14. Ne tarator.

15. Her roj tiştekî nû hîn bibin (Dzien dobre!).

16. Beriya ku fersenda wan a xerab tevbigerin, ji kesên din re dilovan bin.

17. Ji hefteyekê zêdetir hêrs nebe, lê tiştê ku we aciz kiriye ji bîr neke. Hêrsê di dirêjahiya milê xwe de bigire û mîna ku ew topek cam be lê binêre. Dûv re wê li berhevoka xweya topên camê zêde bikin.

18. dilsoz be.

19. Pêlavên rehet li xwe bikin.

20. Heywanek bigre.

21. Zêde wext di nav qelebalix de derbas nekin.

22. Ger hewcedariya we bi alîkariyê hebe, jê bixwaze.

23. Roja xwe plan bikin da ku hûn lez nekin.

24. Ji wan kesên ku ji bo we tiştek kirine spas bikin, her çend we heqê wê daye wan, her çend wan tiştek kiribe ku hûn ne hewce ne.

25. Pereyên ku hûn dikarin bidin kesên ku hewcedar in xerc nekin.

26. Li teyrê serê xwe binêre.

27. Bi qasî ku pêkan be, li şûna yên plastîk an metalî tiştên darîn bikar bînin.

28. Ji zarokên xwe hêviya hezkirinê nekin. Ger bixwazin dê bidin we.

29. Paceyên xwe paqij bikin.

30. Hemî şopên armanca kesane ji holê rakin.

31. Pir caran lêkera «rakirin» bi kar neynin.

32. Dem bi dem welatê xwe efû bike. Ger tu nikarî, derkeve. Heger tu westiyayî, bêhnvedanê bikî.

33. Tiştekî mezin bikin.

34. Kêfxweşiyên sade binirxînin: ji ava germ ku li ser pişta we diherike, bayekî hênik, di xew de diçe.

35. Ji ber ku tu pîr dibî depresyonê meke. Ev ê ji we re hê pîrtir hîs bike, ku hê bêtir xemgîn e.

36. Spî neke.

37. Kêfa xwe ji seksê werdigirin, lê bi wê re mijûl nebin. Ji bilî demên kurt ên ciwanî, ciwanî, navserî û pîrbûnê.

38. «Ez»a xwe ya zarokatî sax bihêle.

39. Bedewiya ku heye û rastiya tune bi bîr bîne. Bala xwe bidinê ku ramana rastiyê bi qasî ramana bedewiyê bi hêz e.

40. Pirtûkên mezin bixwînin û ji nû ve bixwînin.

41. Biçe şanoyeke siyê û bike ku tu yek ji karakteran î. An jî bi carekê.

42. Ji jiyanê hez bike.

Leave a Reply