Di nîvê sedsala borî de, niştecîhên Dewletên Yekbûyî dest pê kirine bi qasî du demjimêran kêmtir ji hewcedariya xwe radizên, û dora sêyeka nifûsa di temenê kar de kêmtir ji şeş demjimêran di xew de ne. Û ne mimkûn e ku niştecîhên Rûsyayê, nemaze bajarên mezin, di vê yekê de ji Amerîkîyan cûda bibin. Ger xew jî ji bo we ne pêşînek e, heke hûn amade ne ku ji bo kar an kêfê wê îhmal bikin, li ser encamên lêkolînek vê dawiyê bixwînin. Zanyarên ji Zanîngehên Washington û Pennsylvania û Koleja Bijîjkî ya Elson û Floyd ji bo cara yekem "di jiyana rast" de destnîşan kirin ka bêxew çawa berevaniyê ditepisîne.
Bê guman, lêkolîner demek dirêj pêwendiya di navbera xew û parastinê de lêkolîn dikin. Jixwe hejmarek lêkolînan destnîşan kirine ku heke di şert û mercên laboratîfê de dirêjahiya xewê tenê bi du demjimêran were kêm kirin, wê hingê hejmara nîşankerên iltîhaba di xwînê de zêde dibe û aktîvkirina şaneyên parastinê dest pê dike, ku dikare bibe sedema nexweşiyên otoîmmune. Lêbelê, heya nuha bi kêmasî hatîye fam kirin ka bêxew çawa li laş di vivo de bandor dike.
Xebata zanyarên Amerîkî destnîşan kir ku kêmbûna kronîk a xewê performansa şaneyên xwînê yên spî yên ku di berteka parastinê de têkildar in kêm dike.
Lekolînwanan nimûneyên xwînê ji yanzdeh cot cêwîyan girtin, ku her cotek di dema xewê de cûdahiyek heye. Wan dît ku yên ku ji xwişk û birayên xwe kêmtir di xew de bûn, pergala xweparastinê bêtir tepisandin. Ev lêkolîn di kovara Sleep de têne weşandin.
Lêkolîn yekta bû ku tê de cêwîyên yeksan tê de bûn. Vê yekê mimkun kir ku were analîz kirin ka dirêjahiya xewê çawa li ser vegotina genê bandor dike. Derket holê ku xewnên kurt bandor li genên ku di veguheztin, werger û fosforîlasyona oksîdatîf de cih digirin (pêvajoya ku enerjiya ku di dema oksîdasyona xurdeyan de çêdibe di mîtokondriya hucreyan de tê hilanîn) bandor kiriye. Her weha hate dîtin ku bi kêmbûna xewê re, genên berpirsiyar ên pêvajoyên înflamatuar ên parastinê (mînak, aktîvkirina leukocytes), û hem jî ji bo pêvajoyên ku hevahengiya xwînê û adhesiona hucreyê birêkûpêk dikin (cûreyek taybetî ya girêdana hucreyê) têne betal kirin. .
"Me destnîşan kir ku dema ku laş têr xew bike pergala berevaniyê fonksiyoneltir e. Ji bo tendurustiya herî baş heft an bêtir demjimêr xew tê pêşniyar kirin. Van encaman bi lêkolînên din re hevaheng in ku destnîşan dikin ku mirovên bêxew xwedan bersivek berevanî ya kêmtir in, û dema ku bi rhinovirus re rû bi rû dimînin, ew bêtir nexweş dibin. Ji ber vê yekê, delîl derket holê ku xewa normal ji bo domandina tenduristî û başbûna fonksiyonel, nemaze pergala berevaniyê pêdivî ye, ”Neuron News ji nivîskarê sereke Dr.
Zêdetir agahdarî di derbarê wateya xewê de ji bo aliyên cihêreng ên jiyanê di dîwana min de têne berhev kirin. Û li vir hûn ê çend awayan bibînin ku hûn zûtir xew bikin.