Dirêjbûna masûlkeyên pişta jêrîn di rewşa meyldar de ("pîramîd")

Dirêjkirina pişta jêrîn di rewşa pozan de ("pîramîd") - tetbîqatên teknîkê:

1. Li ser fitball rûdinin, wekî ku di wêneyê de diyar dibe. Pîvaz li ser topê ne û xala herî bilind a laşê we ne.
2. Nermkirin. Dest û ling li erdê dimînin. Ew dikarin rasterast an jî hinekî qewirandî bin, bi mezinahiya topê, nermbûna we an bi dirêjahiya lemlateyên we ve girêdayî.