Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
Nirxa kalorîk | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
Fats | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
vitamins | |||||
Vîtamîna B4, kolîn | mg 0.2 | mg 500 | 250000 g | ||
Vîtamîn E, alfa tocopherol, TE | mg 41.08 | mg 15 | 273.9% | 31% | 37 g |
Vîtamîn K, fîlokvînon | 5.4 μg | 120 μg | 4.5% | 0.5% | 2222 g |
Hêmanên ceopê | |||||
Hesin, Fe | mg 0.03 | mg 18 | 0.2% | 60000 g | |
Acîdê rûnê | |||||
Transgender | 0.219 g | max 1.9 г. | |||
Asîdên rûnê yên têrbûyî | |||||
Asîdên rûnê yên têrbûyî | 9.009 g | max 18.7 г. | |||
14: 0 Mîrîst | 0.057 g | ~ | |||
16: 0 Palmîtîk | 4.219 g | ~ | |||
17: 0 Margarîn | 0.037 g | ~ | |||
18: 0 Stearin | 3.564 g | ~ | |||
20:0 Arachinic | 0.297 g | ~ | |||
22: 0 | 0.836 g | ~ | |||
Asîdên rûnê yên têrnebûyî | 57.334 g | min 16.8 г. | 341.3% | 38.6% | |
16: 1 Palmitoleîk | 0.095 g | ~ | |||
16: 1 cis | 0.095 g | ~ | |||
18:1 Olein (omega-9) | 57.029 g | ~ | |||
18: 1 cis | 57.029 g | ~ | |||
20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.211 g | ~ | |||
Asîdên rûnê yên têrnegirtî | 28.962 g | ji 11.2 heta 20.6 | 140.6% | 15.9% | |
18: 2 Linoleîk | 28.924 g | ~ | |||
18: 2 îzomerên têkel | 0.219 g | ~ | |||
18: 2 Omega-6, cis, cis | 28.705 g | ~ | |||
18: 3 Linolenic | 0.037 g | ~ | |||
18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.037 g | ~ | |||
Omega-3 fatty acids | 0.037 g | ji 0.9 heta 3.7 | 4.1% | 0.5% | |
Omega-6 fatty acids | 28.705 g | ji 4.7 heta 16.8 | 170.9% | 19.3% |
Nirxa enerjiyê 884 kcal e.
- kûp = 218 g (1927.1 kCal)
- kevçî = 13.6 g (120.2 kCal)
- Teaspoon = 4.5 g (39.8 kCal)
Rûnê gulê gulberojê, salona navîn, ji bo sorkirin û seleta salixdan, ji bo pîşesaziya xwarinê dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: vîtamîn E -% 273,9
- Vitamin E xwedan taybetmendiyên antioxidant e, ji bo xebitandina zayendan, masûlkeya dil pêwîst e, stabilîzasyonek gerdûnî ya lebatên şaneyê ye. Bi kêmasiya vîtamîna E, hemolîzasyona erythrocytes û nexweşiyên neurolojîk têne dîtin.
Tags: naveroka kalorî 884 kcal, pêkhatina kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, çi bikêrhatî ye Rûnê gulberojê, şoriya navîn, ji bo firingî û çêjkirina selete, ji bo pîşesaziya xwarinê, kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên kêrhatî Rûnê gulberojê, salîna navîn, ji bo firingî û kincên selete, ji bo pîşesaziya xwarinê