Contents
Dema ku di jiyana me de bûyerên ku bi destwerdana bilez a dermanên mîkrobiolojîk hewce dike pêk tê, hêjayî ye ku meriv li ser karanîna synbiotîkan biaxive.
Ka em binêrin çi ye.
Ji ber vê yekê, li gorî postulatên dermanên mîkrobiolojîk, hemî dermanên ku bandorê li mîkroflora rovî dikin (kêrhatî) li sê celeb têne dabeş kirin.
Prebiotîk alîkariya wan mîkroorganîzmayên ku jixwe di roviyên me de dijîn mezin dibin. Ev ji ber hebûna madeyên ku mezinbûn û pêşveçûna bifidobakterî û laktobakîlî teşwîq dikin tê kirin.
Ger hejmara bakteriyên bikêr hindik e, û hebûna xurekan zêde ye (ji bo nimûne, piştî qursek karanîna antîbîyotîkê), divê hûn qala probiotîkan bikin, ku civatek lacto- û bifidobacteria ne. Piştî danasîna wan, ew yekser cihên azad dagir dikin, û rewşa giştî ya laş baştir dikin.
Heke di mîkroorganîzmayên û xwarina wan de kêmasiyek gelemperî hebe, divê synbiotîk werin bikar anîn.
Xwarinên dewlemend synbiotic:
Taybetmendiyên gelemperî yên synbiotic
Synbiotîk avahiyek tevlihev e ku tê de karbohîdart (polî- û olîgosakarît), û her weha gelek celeb mîkroorganîzmayên bikêrhatî (bifidobacteria û lactobacilli) heye.
Pêdivî ye ku were zanîn ku, berevajî ramana mirovên asayî, synbiotics ne tenê ji eslê sûnî, lê di heman demê de bi eslê xwe xwezayî jî dikarin bibin. Li jor, me navnîşek hilberên ku ev kompleks bi tevahî tê de heye destnîşan kiriye.
Hewcedariya rojane bi synbiyotîk
Çawa ku ji bo synbiotîkên laş hewceyî rojane ye, ew li gorî celebê synbiotic, û her weha li ser koka wê cuda dibe. Ji bo nimûne, heke hûn synbiyotîkên wekî Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi, an Normospectrum bigirin, wê hingê ji bo wan dozaja pêşniyazkirî ev e: zarok - 1 tbsp. l Rojê 3 caran. Ji bo mezinan, miqdara synbiotic vexwarinê 2 têr e. l Rojê 3 caran.
Di derbarê hilberên xwarinê de, norma ji bo wan bi rengek kesane tête hesibandin, li gorî hûrbûna mîkroorganîzmayan û hebûna navgînek xurek ji bo jiyana wan ve girêdayî ye.
Pêdivîbûna synbiotic bi zêde dibe:
- enfeksiyonên rûvî yên tûj ên etiolojiyên cihêreng (shigellosis, salmonellosis, enterocolitis stafîlokok, û hwd.);
- nexweşiyên tûj û kronîk ên rêvîngê (gastrît, pankreasît, kolestîstît, kapsas, kolît ulseratîf, nexweşiya Crohn, û hwd.);
- nexweşiyên kronîk ên kezebê û rêça biliary;
- tuberkuloz;
- hepatît;
- sîroza kezebê;
- nexweşiyên onkolojî;
- di rewşê de binpêkirina mîkroflora rêgezê gastrointestinal;
- parastinê kêm kir;
- di rewşa alerjiya xwarinê û dermatîta atopîk de;
- kêmasiya vîtamîn;
- sendroma westîna kronîk;
- di dema amadekirina emeliyatê de;
- di dema piştî operasyonê de;
- enfeksiyonên hilm û wekî wekîlek profîlaktîk;
- stresa giyanî û laşî ya bilind;
- di dema çalakiyên werzîşê de;
- wekî tonîkek gelemperî.
Pêdivî bi synbiotic kêm dibe:
- di rewşa karûbarê normal a rêgezê gastrointestinal;
- bi bêtehamuliya takekesî, an bertekên alerjîk li hin hêmanên xwarinê (derman);
- li pêşberî nerazîbûnan.
Hêstibûna sentîbotîkan
Ji ber ku სინbîyotîk pêkhateyên tevlihev in ên ku pêş û probiotîk tê de ne, asîmîlasyona wan rasterast bi kapasîteya asîmîlekirina her pêkhateyekê ve girêdayî ye.
Taybetmendiyên kêrhatî yên synbiotic, bandora wan li ser laş:
Ji ber ku სინbiyotîk komek e ku ji mîkroorganîzmayên bikêrhatî û madeyên ku çalakiya wan a jiyanî misoger dike pêk tê, ya jêrîn dikare wekî taybetmendiyên bikêr ên li ser laş were nîşandin. Bi karanîna synbiotîkan re di mîqdarên bes de, zêdebûnek di parastinê de tête dîtin, kêmbûna mîqara mîkroflora patojen, û sentezkirina asîdê laktîk, acetîk, butyric û propionic pêk tê. Wekî encamek, nûvekirina bilez a mîkroza roviyên mezin û piçûk, û her weha duwanzdehan heye.
Akademîsyen Bolotov di gelek pirtûkên xwe de pêşniyarên balkêş ên derbarê bikaranîna synbiyotîkan de (zebzeyên tirş, kvasên giyayî yên bi tirşiya şîr û hwd.) hene. Zanyar ceribandin pêk anîn, di encamê de derket holê ku bi tijekirina laş bi bakteriyên bikêr, mirov dikare ji gelek nexweşiyan xilas bibe û dirêjahiya jiyana xwe zêde bike. Guhertoyek heye ku synbiotics dikare bibe pêşîlêgirtina nexweşiyên onkolojîk û dikare di dermankirina tevlihev a nexweşiyên giran de bi serfirazî were bikar anîn.
Têkiliya bi hêmanên din re:
Bikaranîna synbiotics hemî pêvajoyên metabolê yên di laş de zûtir dike. Di heman demê de, hêza hestiyan zêde dibe (ji ber vegirtina kalsiyûmê). Zehfkirina hêmanên wekî hesin, magnesium û zinc çêtir dibe. Wekî din, asta kolesterolê di xwînê de normal dibe.
Nîşanên kêmbûna synbiotîkên di laş de:
- pirsgirêkên pir caran bi rêgezê gastrointestinal (kapsasî, zikêş);
- flatulence;
- çermên çerm;
- guherînên înflamatuar ên di lebatan de;
- kolît û enterokolît;
- birçîbûnê alimentary têkildar bi têkçûna gêjbûna xwarinê;
- pirsgirêkên bi çerm (pizrik, zêdebûna sekra sebum, û hwd.).
Nîşaneyên zêdeyî synbiotîkên di laş de:
- hesta birçîbûnê zêde kirin;
- zêdebûna hûrgelê ya germê;
- meyla pir caran xwarina goşt;
Vê gavê, tu îşaretên din ên zêdebûna synbiotic nehatine nas kirin.
Faktorên ku bandor li naveroka synbiotîkên di laş de dikin:
Di laşê me de hebûna synbiotîk bi bandora rewşa giştî ya tenduristiyê, tenduristiya rêgezê gastrointestinal, hebûna enzima betaglycosidase bi bandor dibe. Wekî din, ji bo ku laşê me bi hebkî sînbiotîk hebe, hewce ye ku meriv bi tevlêkirina tixûbek têr xwarinên ku di pêkhateyên synbiotic de dewlemend in, xwarinek têr saz bike.
Synbiotîk ji bo bedewî û tenduristiyê
Ji bo ku hûn çermek zelal, rûnek tendurist, kêmbûna darê, û nîşanên din ên tenduristiyê hebe, divê hûn xwedan rêgezek gastrointestinal a tendurist bin. Beriya her tiştî, wekî din, hilber dê nikaribin bi tevahî veguherînan derbas bikin, laş dê kêmtir xwarinên ku jê re hewce dike werbigire, û organ û pergal dê nikaribin erkên ku ji wan re hatine destnîşankirin, ji ber birçîbûna giştî ya hucreyan pêk bînin. Ji ber vê yekê, heke pêşerojek wusa ji we re nebe, divê hûn bê guman li ser karanîna synbiotics bifikirin, bi saya vê laşê me dikare bi awayê çêtirîn gengaz bixebite.