Feyd û zerarên rûnê nîskê ji bo laşê mirovan

Dibe ku yek ji me hilberek wusa xweşik wekî ceribandibe îsotê kovîû heger wî nexwariba, wî bi kêmanî ew di refên firoşgehan de di şiklên plastîk ên balkêş ên ku bi pasteya qehweyî dagirtî de dîtibû. Bi tama xweya şirîn û domdariya vîskoz, rûnê gûzê li seranserê cîhanê evîna zêdetirî yek mîlyon xerîdar qezenc kir.

Çêkirina rûnê weha pir hêsan e. Bes e ku meriv gûzikan sor bike û wan bişewitîne - ev bi vî rengî hilberek xwezayî tê wergirtin. Lêbelê, îro gelek hilberîner serî li zêdekirina şekir û hêmanên kîmyewî didin, ku bandorek pir baş li ser taybetmendiyên sûdmend ên vê hilberê nake. Tenê di vê gotarê de, em ê hewl bidin ku feyde û zirarên rûnê gûzê ji bo laşê mirovan eşkere bikin.

Feydeyên rûnê findiqê

Pêdivî ye ku meriv bala xwe bide feydeyên rûnê nîskê di dermanê gelêrî de, ku ew, mîna rûnê tovê kungirê, gelek sal e ku tê bikar anîn da ku bandora koleretîk zêde bike. Lê ji bo îsbatkirina ku rûnê gûzê bandorek erênî li laşê mirovan dike û di dermanê fermî de ye, gelek lêkolîn hatine kirin, di van lêkolînan de hate dîtin ku ew bi asîdên rûnê polî- û yek-têrbûyî, makro- û mîkro elementên girîng, dewlemend e. her weha vîtamînên tevlihev ên mezin.

Ji ber vê yekê, rûnê gûzê bi bandor ji bo bihêzkirina berevaniyê, aramkirina hevsengiya hormonî, di dermankirin û pêşîlêgirtina nexweşiyên pergala kardiovaskuler de tê bikar anîn, nemaze di rewşek têkçûna tansiyona xwînê de ji ber çêbûna xirokên xwînê, û her weha iskemiyê. Di nav tiştên din de, vexwarina birêkûpêk a rûnê fêkiyan pêşî li iltîhaba kezeb, kezeb û rûviya biliary digire, pêvajoyên nûvejenkirina hucreyan zûtir dike.

Feydeyên rûnê nîskê ji zû de ji bo nexweşiyên jêrîn hatine îsbat kirin:

• Anemia (anemia);
• Nexweşiya gurçikê;
• Nerehetiyên pergala nervê, ku di bêxewî, depresyon, hêrsbûn û bêhntengiyê de têne xuyang kirin;
• Kêmasiya erektiyê di mêran de;
• Nexweşiyên çav ên wekî katarakt, retînopatiya şekir, glaukoma, konjunktîvît, korbûna şevê û dejenerasyona makûlê.

Lê ev ne hemî pirsgirêkên ku vexwarina rûnê nîsk dikare bibe alîkar in.

• Di kozmetolojiyê de rûnê nîsk… Gelek rûnê kozmetîkî ji rûnê fêkiyê tê çêkirin ku dê bibe alîkar ku hûn pîrbûna çerm hêdî bikin û nûvekirina wê bilezînin. Rûnê fistiqê jî gelek caran li şampoyên cihêreng tê zêdekirin, ji ber ku ew dikare porê xwe xurt bike û berxwedana wê li hember acizkerên hawîrdorê zêde bike.
• Bikaranîna derveyî rûnê nîskê… Xwedîkirina taybetmendiyên antîbakteriyal û dermankirina birînê, bi alîkariya rûnê gûzê, hûn dikarin qenckirina birînên mezin û şil, herpes, zêde bikin.

Zirara rûnê nîskê

• Hilbera pir-kalorî… Di her 100 gram rûnê nîskê de 900 kalorî hene. Ev hilberek hêja ye ji bo kesên çalak ên ku jiyanek çalak dimeşînin û werzîşê dikin, ji ber ku ew masûlkeyan xweş dike û metabolîzmayê zûtir dike, lê ji bo kesên ku pirsgirêkên wan bi kîloyê re hene, divê ew di mîqdarên pir hindik de werin vexwarin an qet nexwin . Kêmasiya rûnê nîskê ev e ku piştî xwarina wê, hesta têrbûnê bi têra xwe zû derbas dibe, ji ya ku hûn ê di demek nêzîk de bixwazin wê dîsa bixwin.
• Ji bo nexweşên alerjiyê xeternak e... Her kesê ku reaksiyonên alerjîk li ser fêkî û pêkhateyên din ên ku vê hilberê pêk tînin re girtina rûnê pehnê bi tundî qedexe ye.

Pasta fisteqê xwedî gelek taybetmendiyên derman e, lê mîna gelek xwarinên din, wê kêmasiyek heye - zirar. And ji bo ku hûn tenê feydeyên rûnê nîsk bistînin, vê hilberê bi hûrguliyên tixûbdar bistînin.

Nirxa xwerû û berhevoka kîmyewî ya rûnê nîsk

Vîdyoyek li ser feyde û zirarên rûnê nîsk