Ew xuya dike ku xwarinek pir-rûn, ne tenê şekil di heman demê de giyanî jî xirab dike. Ji xeynî vê, xwarina zêde xwarina rûnê mirovan qelew dike û dibe xwediyê pirsgirêkên tenduristî û xuyangiyê. Zanyaran di pêvajoyek piçek cûda de karîbûn îspat bikin ku mesele ye. Derdikeve holê ku rûn dikarin di mêjî de bicivin û, di vê rewşê de, bibe sedema nexweşiyên derûnî yên cidî wekî depresiyonê.
Lekolînwanên Zanîngeha Glasgowê diyar kirin ku dibe ku nîşanên depresyonê dema ku mirov rûnên parêzê ku li deverek diyar a mêjî kom dibin bixwin çêdibe.
Bingeha vê encamê lêkolîna li ser mişkan bû. Ji wan re xwarinek bi naveroka pir-rûn hate dayîn. Di dû re, van kesan dest bi nîşankirina depresiyonê kirin heya ku antîbiyotîk venegeriyan rewşa mîkroflora normal. Dûv re lêkolîneran destnîşan kir ku parêzek bi rûn pir dikare hin komên bakteriyên rovî yên ku dibin sedema depresiyonê guherînên neurokîmyayî çandî.
Hat dîtin ku rûnên parêz bi hêsanî dikevin nav xwînê û di mêjî de kom dibe ku jê re dibêjin hîpotalamus. Di dû re, ew dibin sedema tevliheviyên di riyên sînyalê de, ku dibe sedema depresiyonê.
Vedîtin rave dike ku çima êşên ji qelewbûnê dikişînin li gorî antidepresan ji nexweşên zirav xirabtir bersiv didin. Now naha, hûn dikarin li ser vê agahdariyê dermanek ji bo depresyonê biafirînin.
Lê ji bo kesên ku dixwazin pirsgirêka "jam", tiştek qelew, pir kalorîk, lê ev agahdarî dê bibe alîkar ku têbigihîjin ku xwarinên wusa dibe ku tenê di demek dirêj de giyanek neyînî girantir bikin.