Tûtin û ducanî: ne hêsan e ku meriv di dema ducaniyê de dev ji cixarê berde!

Ducanbûn, motîvasyonek ji bo berdana cixarê

Ji dor 17% (Lêkolîna Perinatal 2016) jinên ducanî cixareyê dikişînin. Rêjeyek li gorî welatên din ên Ewropî du caran zêde ye. Çixare kişandina dema ku li hêviya pitikek xeter e. Berî her tiştî ji bo tenduristiya xwe, lê ji bo ya pitika pêşerojê jî! Dibe ku kêm an kêm dem bigire ku meriv bi rastî ji vê xetereyê hay bibe. Ji bo gelekan, ducanîbûn motîvasyonek mezin çêdike ku ji bo baş bibêjin "raweste" ji cixareyê re. Ji ber vê yekê girîngiya berdewamkirina hişyarkirina bandorên zirarê yên tûtinê. Ger em cixareyê dikişînin, me zêdetir heye rîsk çêbikin zarok ji ber çûn, ji bo cefayêtansiyona bilind di dema ducaniyê de, ji yên ku dev ji cixareyê berdidin zarokek zû ji dayik bibe.

Cixare kişandin dema ku hûn ducanî ne: xetere û encam

Dayikbûn û cixare qet bi hev re nabin… Pirsgirêk dest pê dikin ji têgihîştinê. Di kesê cixarekêş de, dema ducanîbûnê ji navînî neh meh dirêjtir e. Dema ku ducanî ye, lîstik dûr e. Di kesên ku bi nîkotînê ve girêdayî ne, metirsiya betalbûna xwebixwe zêde dibe. Xwînxwarin jî pirtir dibe, ji ber nebaş danîna placenta. Çavdêrîkirin jî ne asayî ye mezinbûna stewr di fetusên dayikên cixarekêş de. Bi îstîsnatî, wisa diqewime ku mêjiyê pitikê jî ji bandorên tûtinê dikişîne, ji ber ku bi rêkûpêk pêş nakeve… Ji bo vê jî xetereya zayîna pêşwext bi 3 zêde dibe. … her çend ne hêsan be jî!

Tûtin di zarokê pêşerojê de nexweşiya gurçikê pêşve dike

Li gorî lêkolîneke Japonî, kişandina cixarê di dema ducaniyê de metirsiya nexweşiyê zêde dike fonksiyona gurçikan qels dike ya zarokê pêşerojê. Lêkolînerên li Zanîngeha Kyotoyê diyar kirin ku di dayikên ku di dema ducaniyê de cixare kişandine, xetera pêşveçûnê heye proteinuria était ji hêla 24%. Niha a asta bilind ya proteîn di mîzê de tê wateya ku a bêserûberiya gurçikan û ji ber vê yekê pêşveçûna nexweşiya gurçikê ya kronîk di mezinan de pêşve dike.  

Tûtin: rîska narkotîkê ji bo zarokê nedayikbûyî

Lêkolînek nû ya Anglo-Sakson, ku encamên wê di "Psychiatry Translational" de derketiye holê, nîşan dide ku dayikek pêşerojê ku cixareyê dikişîne dikare bandorê li hin genan li zaroka xwe ya nebûyî bike, û rîska tiryakê ya xwe zêde bike di dema xortaniyê de.

Ev lêkolîna ku zêdetirî 240 zarokên ku ji zayînê heta destpêka mezinbûnê hatine şopandin, beşdar bûne, di zarokên dayikên pêşerojê yên ku cixareyê dikişînin de, meyla vexwarinê ya mezin eşkere dike. madeyên neqanûnî. Ew ê jî ji zarokên dayikên necixare bêtir biceribînin tûtin, ji çûn ûalkol.

Ev ê ji ber vê rastiyê be ku hin beşên mêjî bi hev ve girêdayî ne tiryak û tiryakê ji cixareya dayikê bandor dibe.

Rawestandina cixarê û jinên ducanî: bi kê re şêwir bikin?

Ji bo bisînorkirina xetera zirara gurçikê di zarokê weya pêşerojê de, girîng e ku hûnhewl bikin'Dema ku hûn ducanî ne dev ji cixarê berdin. Lê her gav ne hêsan e. Hûn dikarin (û girîng e) ku hûn bi alîkariya alîkariyê ji a pisporê tutunê pîrik, bikar bînin sofrî, li'akpûnktûr, Bohestnas û, bê guman, ji doktorê weya zarokan ji bo şîret bipirsin. Hejmara Karûbarê Agahdariyê ya Tabac dikare ji me re bibe alîkar ku rahênerek peyda bikin ku piştgiriyê bide me.

Ji niha û pê ve, du dermankirinên li şûna nîkotînê (gûçik û paç) hene ji hêla bîmeya tenduristiyê ve tê vegerandin, mîna dermanên din ên bi reçete. Ji sala 2016-an vir ve, çixarekêşan ji çalakiyek pêşîlêgirtinê jî sûd werdigirin, Moi (s) Bê Tûtin, ku wan teşwîq dike ku di meha Mijdarê de 30 rojan dev ji cixarê berdin. Hemî van tedbîran, hem jî giştîkirina pakêta bêalî ya di Çileya 2017an de, beşek ji vê yekê ne Bernameya Kêmkirina Tûtinê ya Neteweyî ku armanc dike ku heta sala 20ê hejmara kesên cixarekêşan %2024 kêm bike.

Ma cîgirên nîkotînê ji bo çixarekêşan gengaz in?

Berevajî ya ku pir kes dikarin bawer bikin: cîgirên nîkotînê yên wekî paç an benîşt ne di dema ducaniyê de qet qedexe ne, ew jî hev in pêşniyar kirin ! Paçên nîkotînê belav dikin. Ev ji bo tenduristiya Pitik ji karbonmonoksîta ku em di dema cixarê de dikişînin çêtir e! Li aliyê din em bê reçete naçin dermanxaneyê. Em pêşî bi doktorê xwe re şêwir dikin ku dê dozên li gorî doza me destnîşan bike. Patch serê sibê tê sepandin, êvarê tê rakirin. Ger ku xwesteka cixarê ji holê rabe jî divê herî kêm sê mehan were girtin. Ji ber ku girêdayiya psîkolojîk pir bi hêz e, em dîsa xetere dikin ku em ji nû ve biqelişînin… Ger meraqek me ya netehemul a cixareyê hebe, çêtir e ku em cixareyekê bigirin. gûçik. Ew alîkariyê aram dike û bê guman xeternak e.

Çixareya elektronîkî: hûn dikarin di dema ducaniyê de cixare biki?

Çixareya elektronîk tu carî dev ji çêkirina şopîneran bernade. Lê dema ku hûn ducanî ne an jî şîr didin, karanîna cixareya elektronîkî nayê pêşniyarkirin, ji ber nebûna ti daneyan ku di van şert û mercan de bêzerariya wan a tevahî destnîşan dike. tê gotin!

Asta menstrual û sekinandina cixareyê bi hev ve girêdayî ne?

Lêkolînerên li Zanîngeha Pennsylvania ya Dewletên Yekbûyî lêkolînek eşkere kirin ku piştrast dike ku bi rastî heye. dema ku hûn jin in demek pir xweş e ku hûn dev ji cixarê berdin. Bi rastî, zanyar diyar dikin ku çerxa menstrual bi astên hormonê yên taybetî ve girêdayî ye, ku bandorên wan li ser pêvajoyên cognitive û behreyî hene, ku ji hêla hin deverên mêjî ve têne rêve kirin.

Eşkere ye, ku hin rojên çerxa menstrual ji bo dev ji cixarekêşanê xweştir in, nivîskarê sereke yê lêkolînê, Dr Reagan Wetherill, diyar kir. Û dema herî xweş dê bibe… yekser piştî ovulation û berî ku we biqewime ! Ji bo gihîştina vê encamê, 38 jin hatin şopandin, ku hemî berî menopauzê û çend salan cixare kişandine, temenê wan di navbera 21 û 51 salî de, û rewşa wan baş e.

Ev lêkolîn piştrast dike ku di navbera jin û mêran de cûdahî hene dema ku meriv biryara berdana cixareyê bide. Jin jî dikarin çêtir bikin, bi tenê bi berçavgirtina çerxên xwe yên menstrual…