Reçeteyên Recipe “Kutleyên Tirkiyê yên bi penîrê xaneyê»:
- 500g Tirkiye
- penîrê xaniyê 9% 275 g
- hêk 2 perçe
Nirxa xurekê ya firaxa "Kutleyên Tirkiyê bi penîrê xirrê" (per 100 graman):
Calories: 116.4 kcal.
Sîrik: 17.6 g
Atserm: 4.5 g
Karbonhîdrat: 0.7 g
Hejmara xizmetê: 10Melzeme û naveroka caloriyê ya tarîfê ”Kutleyên Tirkiyê bi penîrê xaneyê”
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| Tirkiye (memik) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| penîrê xaniyê% 9 (qelew) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| hêka mirîşkê | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Hemî | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 xizmetê | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 graman | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |