Reçeteyên Recipe “Pilaf Uzbek»:
- beraz - 500 g
- pîvaz - 300 g
- gêzerê sor - 380 g
- birinca kelandî - 710 g
- av - 1000 g
- xwê - 1 tbsp.
- bîbera reş a gijkirî-bi tam
Nirxa xwarinê ya xwarina "Uzbek Pilaf" (per 100 graman):
Calories: 136.3 kcal.
Sîrik: 4.8 g
Atserm: 3.8 g
Karbonhîdrat: 20.3 g
Hejmara xizmetê: 10Melzeme û naveroka calorîk a reçeta "Pilafê Ozbek" »
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| goştê beraz | 500 gr | 500 | 80 | 108 | 0 | 1295 |
| pîvaz | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| gizêr | 380 g | 380 | 4.94 | 0.38 | 26.22 | 121.6 |
| birincê zhmenka bihurîn | 710 gr | 710 | 51.83 | 1.42 | 535.34 | 2421.1 |
| av | 1000 gr | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| xwê | 1 têr. | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| erdê reş | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Hemî | 2920 | 141 | 109.8 | 592.8 | 3978.7 | |
| 1 xizmetê | 292 | 14.1 | 11 | 59.3 | 397.9 | |
| 100 graman | 100 | 4.8 | 3.8 | 20.3 | 136.3 |
Ozbek misilman in. Min qet pilavek bi goştê beraz nedîtiye ji ber ku wek tabû tê hesibandin.