Gelek kes dê bêjin ku çikolata tarî pir tendurist e û di nav xwe de gelek antîoksîdan hene. Em dibêjin: kakaoyê xav hê çêtir e! Di serî de li Amerîkaya Navîn û Başûr, û hem jî li Meksîkayê, fêkiyên kakaoyê dikarin di hezaran xwarinên şîrîn de werin bikar anîn. Reçeteyên bi fasûlyeyên kakaoyê yên ku di pêvajoyek hindiktirîn de derbas bûne bifikirin! Şîrê kakao yê xav Em ê hewce bikin ku di şevekê de gwîz û xurme bixwin. Bi nermî gwîzan bi ava sar bişon, têxin blenderê. Avê lê zêde bikin, bixin heta ku şil bibe, da ku perçeyên gûzê nemînin. Hiş bikin, şîrê gwîzê biparêzin. Di blenderekê de xurma bi avê baş lêxin. Şîrê gûzê vegerînin kasa blenderê, dîsa bipije. Kek kakao bi gwîzan Em ê hewce bikin Ji bo pie Ji bo karamel Ji bo topping
Ji bo çêkirina pîvazê, pekanê têxin nav çêkerê xwarinê, biqelişînin û bikin ardê qelew. Hemî malzemeyên din lê zêde bikin, bixin heta ku asê bibe. Tevliheviyê li binê tawê piyan belav bikin. Çend saetan di sarincê de bihêlin. Ji bo tebeqeya karamelê, dema ku av lê zêde bikin, malzemeyan bixin heta ku nerm bibe. Bi ser pîçê de birijînin. Bi gwîzan birijînin. Bi şîrê kakaoyê kêfxweş bibin!
Şînên xav bi kakao û spirulîna Pêdivî ye ku em hemî malzemeyan bi hev re tevlihev bikin, heya nerm lê av bibin. Tam bikin, pê ewle bin ku hûn jê hez dikin. Di qalibên ku bi kaxiz hatine xêzkirin de parve bikin, 1-3 saetan bixin sarincê. Mûsê çikolata avokado
Em ê hewce ne
Kulikan ji avokadoyê derxînin, tenê pîvazê bihêlin. Hemî malzemeyan di blenderek hêzdar de bixin nav hev, heya ku şil bibe tevde bikin. Mûsê dixin 6 qedehan, 4 saetan di sarincê de bihêlin.