Çima pêdivî bi paqijiyê heye?
- "" Laş ji pêvajoyên înflamatuar û nexweşiyan bêtir hesas e (heya kronîk)
- Ger laşê we paqij bibe derman bi bandora çêtirîn peyda dikin
- Bêyî dermankirinên detoxê yên periyodîk, parastin kêm dibe, hestiyariya stresê zêde dibe û dibe mêldarê depresiyonê.
Qanûnên detox ên giştî:
- Berê bernameya xweya paqijkirinê plan bikin
- Hûn hewce ne ku dest pê bikin ji bo paqijkirina berfireh a laş bi navînî 2 hefte berî prosedurên detox
- Berî paqijkirinê, ava vexwarinê zêde bike, ew dibe alîkar ku jehrên ji laş werin derxistin.
- Dema paqijkirinê, bi xwarinek guncan a pola bilind tevbigerin (parêz bi tundî qedexe ne!)
- Rêbazên paqijkirinê yên ku ji we re herî rehet in hilbijêrin, da ku laş nexin nav rewşek stresê û hewildanên xwe sifir nekin.
- Paqijkirina rast a laş ji jehran bi paqijkirina rûviyan dest pê dike, ji ber ku li vir dest pê dike serjêkirina laş
- Di dema firçekirin de, serêş, lawazî, û bêhnvedan dibe ku wekî bandorek demkî ya demkî pêk were. Ger ev nîşanên hanê dirêj in, li bijîşkê xwe bigerin.
- Salê 2 caran zêdetir her paqijiyê pêk neynin.
- Berî ku laş paqij bikin, bila bi doktorê xwe bişêwirinnemaze heke rewşa weya bijîşkî ya kronîk hebe. Wekî din, ji bîr mekin ku detox bi tevahî veberhênanên wê hene: Paqijkirina dijwar ji bo jinên ducanî û şîrdanê bi tundî qedexe ye.
Rêbazên paqijkirina organan
Paqijkirina roviyê
- Bi kêmî ve 1-2 hefteyan parêza xwe sererast bikin: dev ji xwarina bilez, sorkirî, ard, şirîn, vexwarinên karbonî berdin. Zêdetir sebze, fêkî û gihayan bixwin.
- Hefteyek rojek rojiyê organîze bikin, mînakî, di nava rojê de hûn dikarin sêv bixwin (ji 2 kîloyan pirtir), ava mîneral û çaya giya vexwin.
- Enema bi kulmek Esmarch bidin. Todayro, cûrbecûr receteyên ji bo enemas têne pêşkêş kirin, lê bes e ku meriv ya asayî bike: tenê 2 lître avê germ bikin û wan dagirin. Ev rê nayê destûr kirin ku bi tundî were kirin, ew hefteyê carekê (mehekê) bes e, wekî din hûn dikarin madeyên ku ji laş re kêrhatî ne digel toksînan derxînin.
- Hin bijîşk hefteyê carekê rojiyê pêşniyar dikin (rojiya şil). Lê tedbîrên wusa dikarin werin girtin tenê piştî şêwirmendiya bi gastroenterolojîstTo Çêtir e ku meriv pergalek paqijkirinê ya hêsantir bistîne: her hefteyê rojek xwarina xav saz bike (ango, di parêza we de 24 demjimêran hûn tenê dikarin bê gaz û sebze û fêkiyên xav û ava paqij bin).
Paqijkirina kezebê
- 2-3 çêlekên navîn bigirin, bikelînin, hûr bikin û bi bexşê ve bikin. Tevlihevkirinê bi blenderê destan bişirînin. Di çend gavan de girseya encam bigirin. Dûv re bi kêlek germkirinê li milê xweyê rastê radizê.
- Ji bo taştê qaşê buckwheat bi rûnê nebatî amade bikin. Pêdivî ye ku ew tenê 2 hûrdeman were pijandin, û dûv re were şûştin (dirêjtir, çêtir). Hişk baş toksînên ji laş derdixe, asta kolesterolê di xwînê de kêm dike.
- Serê sibehê bi zikê vala, ava mîneralê ya ne-karbonî vexwin, kevçîyek sorbitol lê zêde bikin, dûv re li milê xweyê rastê razên, li qada kezebê germahiyek danîn. Ev ê zirav derxe.
- Awayek din a ajotina bilûrê: Li dermanxaneyê berhevoka guncan bikirin û piştî ku we ew hildan jî bi tîrêjek germkirinê li ser kezebê derewan bikin.
- Berî ku kezeba xwe li malê paqij neke, bi bijîşkê xwe re bişêwire!
Paqijkirina gurçikan
- Zêde şilavê vexwin.
- Demek, dev ji ard, şirîn û goşt berdin.
- Zêdetir fêkî û sebzeyên xav bixwe.
- Rêbaza bibandor a vesazkirina gurçikan karanîna şirînahiyan e, û bi vê paqijkirinê re kevir û xwelî diherikin û ne tenê ji gurçikan, lê di heman demê de jî ji gûzê jî derdixin. Ji bo paqijkirinê ava çêtirîn tê hesibandin. Hûn dikarin her roj 1 piyalek şîrê birûskê bi 1 kevçiyek hingiv vexwin. Carrot - dikare rojê 4 carî di çaryek çayê de were girtin. Rojê du caran ava kêvroşê ½ kasa vexwin. Paqijkirina juê ji 3 hefteyan heya 2 mehan tê pêşniyar kirin.
- Hêsan e ku were tesbît kirin ku gurçik têne paqij kirin: nîşana zelaliya mîzê ye.
Pêvekên detox
Tetbîqatên nefesê. Lingên xwe bi firehiya milî veqetînin û bi pozê xwe hêdî hêdî hilmînin. Dema ku pişik bi hewa tijî dibin, dest bi hilmkirinê bikin: lêvên xwe bi zexmî li diranên xwe bixin, û bi çend derdanên kurt hewa derxînin. Dema ku vî karî dikin, zikên xwe teng bikin. Van tetbîqatan çêtir e ku li derve an li deverek hewayî were kirin.
Aromatherapy detox. Tetbîqatên paqijkirina nefesê li dijî bingehek aromayên guncan dikare were kirin. Tê bawer kirin ku têkeliya jêrîn xwedî bandorek detoxifikasyonê ye:
Bi çermê paqij dike. Teşwîqkirina rakirina toksînan bi nav xwêdan û xirokên sebaceous ji hêla serşokên xwêya deryayê û pêçikên ser bingeha algayan ve têne hêsan kirin. Bi awayê, ev prosedur beşdarî kêmkirina kîloyan dibin û li dijî cellulite şer dikin.