Kîjan donim çêtirîn e?
 

Tevî ku hejmarek mezin olîku li ser refikên firoşgehê tê dîtin, bi rastî, tenê sê celebên sereke hene. Kîjan ji wan flake ne ku bi rêbazên pêvedana genim ve tê destnîşankirin, û ev jî, yekser bandor li dema pijandinê ya pûngê û mîqdara xurekên ku di donimê de ji dendikên pijandî tê de dike dike.

Flakes of oat Extra

Li gorî pileya pêvajoyê, li gorî GOST, flakên donim ên ji vî rengî li sê koman têne dabeş kirin. Flakes of oat Extra No. 1 Ew ji dexlên tevahî têne çêkirin, ew bi mezinahiya herî mezin in, ew dirêjtir dipijin (bi gelemperî nêzîkê 15 hûrdeman), lê ew ji wan re herî bikêrhatî têne hesibandin, ji ber ku di wan de herî zêde vîtamîn, hêmanên şop û fîber hene.

Flakes of oat Extra No. 2 ji donimê birrîn têne çêkirin, ew bi mezinahî zûtir û piçûktir têne pijandin, lê piştî "birrînê" miqdara fîberê bi madeyên din ên bikêr re kêm dibe.

Flakes of oat Extra No. 3 ji dexlên çikilandî û pehtkirî têne çêkirin, ew ên herî piçûk in û pir zû, di 1-2 hûrdeman de dikelin. Tevî rastiya ku flakên weha di warê mêjera vîtamînan de şampiyon nabin jî, ew ji bo zarokan û ji wan ên ku bi nexweşiyên mîzê-rûvî dikişînin tê pêşniyar kirin, dema ku fîbera zirarê dikare zirarê bide.

 

Pelikên daran mîna Herkul

Ji bo wan, donimê premium tê pehtin, pehtandin û pijandin, ji ber ku donên gêrkirî Hûn nekarin tewra bixwin, lê çêdikin, ew bi gelemperî ji bo genimên "tevil" têne bikar anîn. Lêbelê, dermankirina hilmê hin vîtamîn û mîkro elementan jî winda dike. Ji bo sererastkirina rewşê Hercules bi gelemperî bi vîtamînan ve zêde dewlemend kirin.

Oatme petal

Ew bi karanîna teknolojiyek mîna herculean têne çêkirin, lê axîn di dawiyê de, pêvekê de pêş-pêvajo têne kirin pelikên pelikan bi gelemperî siya wan siviktir e, ew ziravtir in, qalikê wan kêmtir e - fîlmên rengîn ên bi navê ku dikarin tama wê xera bikin qurmê donê û di hin nexweşiyên wê de mûzîka gerdena gastrointestinal hêrs bike.

Meriv çawa donê donê hilbijêre

Têkela donê

Bala xwe bidin pêkhatinê: Pêdivî ye ku ew tenê mîkrok, bêyî bîhnfireh, zêdekerên tamê, şîrînker, xwê û lêzêdekirinên din hebe. Pîlan ji bo herî dirêj têne hilanîn û ji hemîyan çêtirîn taybetmendiyên xwe yên bikêr di pakêtên nezelal ên girtî de diparêzin: di pakêtên karton de ew bi hêsanî şilbûnê digirin û zûtir xera dibin, û di kîsikên şefaf de têne pakij kirin, heke di ronahiyê de werin hilanîn, xurek zûtir winda dikin.

Reng û bêhna donê

Oatmeal baş rengek zer a spî an qeşengî heye, di wan de hejmarek mezin perçeyên tarî, qalik û qirêjên din tune. Heke, piştî vekirina pakêtê, bêhnek qurmî an rijiyayî were hîs kirin - ev diyar dike ku naverok pir dirêj an bi xeletî hatine hilanîn û xera bûne, hingivê donê wê ne xweş be.

Jiyana şîfayê ya donê

Li ser pakêtê flakes bi gelemperî du tarîxên pakkirin û hilberînê hene. Dîroka qedandinê ji ya duyemîn rast tê hesibandin. Oatmeal, bi tenê di qutiyek kartonê de hatî pak kirin, 3-6 mehan tê hilanîn. Û temenê refikê ya di polîetilenê de pakkirî heya salekê tê dirêj kirin.

 

Di syrupa darçînê de bi sêvan re donim

Oatmeal ji bo taştê celebek klasîk e. Di demsalê de sêv û hûrikên xwe bi zerfê û pehînan veguherînin.

BERSÎVAN
  • 1 qedeh cereal
  • 2-3 sêvên navîn ên bi pelek zer-sor
  • 70 g
  • 4 st. l şekirê qehweyî
  • 1 demjimêran. L. darçîn erdê
  • 0,5 tsp. xwê
  • gûzên çamê ji bo xizmetê, bijarte
 
 
 

1 Step

Li gorî rêwerzên li ser pakêtê porfîrê têxin nav ava şor.
2 Step
Sêvên nav çarîkan birrîn, koka xwe derxînin, çerm bihêlin. Sêvên xwe li perçeyên piçûk û paqij bişkînin.
3 Step
Sugarekir têxin nav tepsiyê, 4 têr bikin. l av, bîne ser hev. Rûnê zêde bikin. Gava ku rûnê helandî, bikeve nav hev, sêvan lê zêde bike û dîsan tevdin. 5 hûrdeman li ser germê bikelînin.
4 Step
Germê kêm bikin, darçînê têxin nav hev, 2-3 hûrdemên din jî bipijînin.
5 Step
Firçikê di nav lewheyên kûr de bi cî bikin, li navenda her sêvan deynin, ji tîrêjek sîrûv bavêjin. Heke bixwaze gwîzan bavêjin.
 

Jelly donê Monastyrsky

Reçeteyek kevn ji bo jelê keşîşxaneyê - şîrînek bêhempa bi bîhnek dîrokî: ev ji mêj ve li Rûsyayê tê çêkirin. Ew sar tê pêşkêş kirin, heke bixwaze, hûn dikarin ber û fêkiyên teze yên hûrkirî lê zêde bikin. 

BERSÎVAN
  • 1 qedeh cereal  
  • 1 qedehek şîr
  • 2-3 qedeh av
  • 1/2 kefa tîrêja tîrê
  • heke bixwaze şekir
GAV-BY-GAVA Amadekariya Amadekirinê
1 Step
Gundê donê bi ava germ vedin û rojek germ bihêlin.
2 Step
Gundê bîhnxweş ê ku derketî bi nav siftê vekişînin, vexwarinê veqetînin û vekişînin.
3 Step
Solusyona oatme li ser germê kêm bikin û bi qasî 15 hûrdeman bikelînin. Hûn ne hewce ne ku demek dirêj bikelînin!
4 Step
Butterehreyê bi jelê germ bikin, jelê bavêjin qaliban, sar bikin. Bi piyalek şîrê vexwarin. Heke bixwaze, hûn dikarin jelê şêrîn bikin.

 

Zanyar ji ber vîtamîn û xwarinên din ji hev cûda dibin, gelo ew di nav donên cûrbecûr de hatine hilanîn an na. Hin kes bawer dikin ku di qurmê tavilê de hêj bêtir ji wan hene - jixwe, di dema hilberînê de, genim pir zû tête pêvajoy kirin, bi dermankirina germê ya şokê re, ji xurekiya hêdî hêdî bêtir xurek têne parastin.

Leave a Reply