Ew ji we hez dike, û ew ji we re nêzîk û balkêş e, lê li cem vî mirovî hûn acizbûn û şermek mezin dijîn. Ji vê yekê, hûn dikevin nav gêjbûnekê û nikanin axaftinê bidomînin, an, berevajî, hûn hewl didin ku xwe bi ser bixin, biaxivin û henek bikin, lê ew nesirûştî xuya dike. Û her çend di şert û mercên jiyanê yên din de hûn têra xwe pêbawer in, çima ew di vê rewşê de têk diçe?
Marianna dibêje: "Min hîs kir ku xortê ku em pê re dixwînin ji hev hez dikin." – Dema ku wî ez vexwendim sînemayê, ew hevdîtina me ya yekem bû, û ez pir aciz bûm. Ew di sînemayê de baş dizanibû, û ji nişka ve ji min re xuya bû ku li hember paşnavê wî ez mîna kesek bi nerînek nepêşketî û çêjek xirab xuya dikim.
Bi ser de, ez ji ramana ku ew ê min ji nêz ve lêkolîn bike û bibîne ku ez ne ew qas ku wî difikirîm ne baş im, ez êşandibûm. Tevahiya êvarê min nikarîbû gotinekê derxim û gava em ji hev veqetiyan kêfxweş bûm. Têkiliya me qet bi ser neket.”
Marina Myaus dibêje, "Her çend jinek bi zanebûn digere ku dest bi têkiliyekê bike û ew ji mêrekî hez dike, ji nişkê ve rastî wê yekê tê ku ew nizane çawa tevbigere." - Ev ne tenê ji bo keçên ciwan tîpîk e - tirsa ji nêzikbûnê dikare jinek di mezinan de bişewitîne. Ew qas heyecan e ku ew tenê dikare tiştan xirabtir bike.”
Anna qebûl dike: "Min yekser evîndar kir û tenê hêza axaftinê li ber hebûna wî winda kir." – Min her hevdîtinek jiya. Min her tiştê dinyayê ji bîr kir, mîna ku di nav mijê de ez çûm ser kar, bi zorê bala xizm û hevalên xwe nekim. Tevahiya wateya hebûnê bi bangên wî û hevdîtinên me kêm bû. Ez tenê bi herikînê re çûm û dema ku têkiliya me qediya, demek dirêj min xwe perçe perçe berhev kir. Min nedikarî bêyî vî zilamî bijîm.”
Psîkolog dibêje: "Eger jinek wusa karîbû xwe nêzî zilamek bike û têkilî pêşde bibe, ew fam nake ku meriv çawa bêtir tevbigere." – Di encamê de, ew gelek caran destûrê dide têkiliyên samîmî berî ku ew ji wan re amade be, dikeve rewşek evîndariyê, ji ber ku ew hestên xwe nabihîse, xwe di vê yekîtiyê de nabîne. Ew bi tevayî di hevjînê xwe de diqelişe û wekî Xwedê lê dinêre, nikare cihêbûna xwe hîs bike.
Çima ev dibe?
Têkiliyên bi bavê
Di pêwendiya bi zilamê herî girîng ê zaroktiyê, bavê xwe re, keçek piçûk fêr dibe ku bi hevkarên pêşerojê re têkiliyan ava bike. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ji zaroktiya xwe ve ew hîs bike ku ew bê şert û merc ji hêla wî ve tê hezkirin û pejirandin, ew jêhatî û bedewiya wê nas dike.
Ev yekem ronîkirina xwe di çavên bavê xwe de di pêşerojê de ji jinekê re dibe alîkar ku nirxa xwe di danûstandina bi zilamên din re fam bike. Heger bav tunebûya yan jî di jiyana keçikê de hebûya, lê guh nedaba wê, ew di têkiliyên bi cinsê dijber re jêhatîbûnek girîng winda dike.
Mîhengên dayikê
Pir caran tirsa danûstandina bi mêran re li ser dijminatiyek nehişmendî ya li hember wan e. Marina Myaus dibêje: "Keçek dikare ji nêrînên diya xwe bandor bibe, ya ku ji mêrê xwe berdide û bi rengan jê re behsa hemî aliyên xerab ên bavê xwe kiriye." "Ev bi gelemperî bi gotinên ne xweş ên di derbarê zilamên din de tê tevlihev kirin, ji ber vê yekê keçik bi neçarî di dema têkiliyên nêzîk bi zayenda dijber re bi hestek nerehetiyê mezin dibe."
Çawa ji vê rewşê derkeve?
1. Ji bo derbaskirina heyecanê dê bibe alîkar ku hûn rastiya ku hûn nexebitin ku wî xweş bikin. Hişyar bikin ku ev civînek ne-pabendî ye, û pêşkeftina bûyeran a herî dewlemend û bextewar jî xeyal nekin. Hêviyên xwe bi qasî ku mimkun bêalî bihêlin dê ji we re bibe alîkar ku hûn bêtir xwebawer û rehet hîs bikin.
2. Girîng e ku meriv bi mêran re serpêhatiya hevaltî an hevaltiya xwe derbas bike da ku meriv wan çêtir fam bike. Biceribînin ku hûn nasên weha bibînin û bidomînin ku dê bibin alîkar ku hûn jêhatîbûna pêwendiya rehettir pêşve bibin.
3. Pêdivî ye ku hûn bi baldarî hest û daxwazên xwe bişopînin û di danûstandina bi zilamek re ji xwe re rehetiya herî zêde çêbikin.
"Heke hûn dest bi pêşxistina xweperestî û xweperestiyek saxlem bikin, bifikirin ka hûn îro dixwazin biçin ku derê, hûn dixwazin çi bibînin û bikin, hûn ê xwe bêtir xwebawer hîs bikin û ev, di encamê de, dê bibe alîkar ku tansiyona di navbera we de rake. Tengasiya we di têkiliyek de dijminê sereke ye, "Marina Myaus piştrast e.