Roj baş ji hemûyan re! Ew dibêjin ku kesê ku bê armanc û daxwazên wî tune ye, mîna keştiyek bê serûber û kaptan e, ku bi tenê di nav berferehiya okyanûsê de digere, xetera ketina li ser refikan dike. Bi rastî, gava ku em bi rastî nizanin ku em dixwazin bigihîjin ku derê, em tenê bi herikê re diçin, li benda mûcîzeyek ku dê bibe sedema tiştek baş. Û îro ez dixwazim we vexwînim ku hûn xetereyên ku jiyanek bê armanc ber bi wan ve diçe, û her weha sedemên ku ev yek diqewime bifikirin.
Xetere û Encam
Ji gotarên berê, wek nimûne, yên li ser girêdayiya qumarê û tora civakî, hûn wiya dizanin
Girtîbûn rêyek bêhiş e ku meriv jiyana xwe bi dest bixe.
Dema ku mirov rêyên din nabîne ku enerjî û hewcedariyên xwe pêk bîne. Di derbarê bêarmanciyê de jî heman tişt dikare were gotin. Rewşa ku di demek wusa de tê jiyîn pir dişibihe depresyonê, ku, wekî ku hûn dizanin, dikare bandorê li tenduristiya laşî bike, di rewşên giran de bibe sedema xwekuştin an mirinê.
Ji bo piştgirîkirina gotinên xwe, ez dixwazim wekî nimûne encamên lêkolînên zanyarên Zanîngeha Bijîşkî ya Japonî bînim ziman. Wan heft salan komek ji 43 kesan şopand, 5% ji wan îdîa kir ku armanca wan di jiyanê de tune. Di dawiya lêkolînê de, zanyar encamên balkêş pêşkêş kirin. 3 kes ji ber întîhar an jî nexweşiyê mirin. Hejmara kuştiyên koma bê armanc ji hejmara kesên bi mebest qat û nîv zêdetir bû. Sedema herî gelemperî nexweşiya cerebrovascular bû.
Bi rastî jî dema ku mirov nizane çi dixwaze, çalakiyên xwe plansazî neke, dixuye ku difetisîne. Ew her deqeya jiyana xwe di nav tevlihevî û fikaran de derbas dike, ji bilî yên fîzyolojîk hewcedariyên xwe têr nake. Ji ber vê yekê min bi zozanên ku di lêgerîna xwarinê de digere, yên ku jê têr nabin û têrbûn û şahiyê najîn re hevahengek da.
sedemên
- Nebûna berpirsiyariya jiyana we. Ji ber tirsa berpirsiyariya encamên kiryarên xwe, ji bo kesek hêsantir e ku hemî hêza xwe li lêgerîna hincetan an sûcdarkirinê xerc bike. Jixwe, pir hêsan e ku meriv bêje ku dêûbav bûn ku Zanîngeh bi pîşeyek nebalkêş ji bo wî hilbijartibûn. Zehmettir e ku meriv xwe bipejirîne ku we bijartina xelet kir an ku hûn ne amade bûn ku wê bikin. Û niha, li şûna ku rewşê rast bikin û rîska lêgerîna deverên ku bala xwe dikişînin, bi tenê ji adetê xwe, roj bi roj, kirina tiştê ku kêfê nake. Gava zarokek, yanî mirovekî bêberpirsiyar, bêyî ku bi serê xwe hereket bike, li hêviya "sêhrbazekî baş" an jî "mûcîzeyekê" be, ev tenê dibe sedema bêhêvîbûnê.
- Xwe-xwesû nizm. Mixabin carna wisa dibe ku mirov bawer dike ku tiştekî heq nake. Ew bi têrkirina berjewendîyên kesên din, yên ku, bi dîtina wî, hêjatir û bextewartir in, fêr dibe. Sedem di zaroktiyê de ye, dema ku dêûbav û kesên din wî sûcdar kirin, bêqîmet kirin an paşguh kirin. Û li vir du vebijark ji bo pêşkeftina bûyeran hene, an ew, mezin dibe, digere ku nasîna kesên din bi dest bixe, an jî berevajî vê yekê, ew bawer dike ku mafê wî tune ku tiştek bixwaze, û hê bêtir, ew nekare bigihîje .
- Tirsa têkçûnê. Jiyana şerma têkçûnê carinan ew qas jehr e ku mirov di berjewendiya bêçalaktiyê de bijartinek dike, amade ye dev ji xwestek û daxwazên xwe berde, tenê bi wê re rû bi rû nemîne. Hêsantir e ku meriv bi tiştê ku we heye bêyî ku dev ji qada xweya aramiyê berde, ji ber ku meriv ber bi pêkanîna armancê ve biçe, ji tirsa xirabkirina tiştan hêsantir e. Û ji bo vê jî mirov amade ye ku gelek tehemûl bike, heta şîdetê û têgihîştina ku jiyan bê wate û vala ye.
- Nezanî. Li dibistanê, em gelek tişt têne fêr kirin, lê, mixabin, ew tiştê herî girîng paşguh dikin - kapasîteya danîna armanc û gihîştina wan. Carinan dêûbav, ji ber ku ew bi xwe fam nakin ev yek çawa tê kirin, nikarin zanîn û jêhatîbûnê bigihînin zarokan. Ev zarok bi demê re bi hêsanî girîngiya vê pêvajoyê fam nakin.
Rêyên çareseriyê
- Berî her tiştî, bê guman, girîng e ku hûn li ser wateya jiyana xwe bifikirin, çima ew ji we re hate dayîn û hûn dikarin ji bo xwe û yên din çi bikin. Dema ku mirov nizane çima dijî, helbet dê di daxwaz û xwestekên wî de jî zehmetî hebe. Hûn enerjî û hêza ku her sibe ji nav nivînan radibin ji ku distînin? Gotara li ser lêgerîna wateya jiyanê bixwînin, ew ê ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê bibe alîkar.
- Niha dema diyarkirina armancê ye. Lê kêmasiyên ku hûn dikarin pê bitewînin hene, ango pirsgirêkên motîvasyonê. Ewan. bi demê re, têgihîştina ku armanc ne yek e û carinan li ser rê astengî derdikevin ku hûn naxwazin bi ser bikevin. Hebûna armancê bixwe dibe alîkar ku çavkaniyên laş seferber bike, enerjî û îlhamê bide, lê ev ne bes e. Pêdivî ye ku ji bo bidestxistina wê bi zelalî tarîfên muhlet werin diyarkirin, awayên çareserkirina dijwariyên mimkun analîz bikin, û, bê guman, plansaziyek gav-gav-gav were danîn. Ev ê ji pêvajoyê re hestek berpirsiyariyê bide, psîkolojiya mirovî ya ku hişmendiyê hewce dike. Wekî din, dê metirsiya vegerê li devera aramiyê di nav tevliheviyek piçûk de, veguheztina sûcê li ser rewşan û berdewamkirina çûna bi herikê re hebe. Ez pêşniyar dikim ku gotarek li ser rêveberiya demê ya bi bandor bixwînin, ku min bi hûrgulî awayên plansazkirina çalakiyan diyar kir. Her weha rasterast gotarek li ser danîna rast a armancan.
- Gava ku hest bi bilindbûna enerjiyê kir, girîng e ku tavilê dest bi çalakiyê bikin da ku îhtîmala vegerê li rewşa normal derxînin. Li ser xwebaweriyê bixebitin, faktorên ku dê we teşwîq bikin ku hûn çalak bin nas bikin, li ser blogê gelek gotar hene ku dê ji we re bibin alîkar.
- Bînin bîra xwe, zombî jiyanek dewlemend û şahî ya ku bi bandor û ezmûnên cihêreng dagirtî ne dijîn? Ji ber vê yekê cihêrengiya xwe bi lîstina werzîşê, çûna rêwîtiyê, an jî tenê ji bo meşê li parkê çêbikin. Dest bi kirina tiştê ku we bi gelemperî red kir ku hûn bikin bikin. Dibe ku demek dirêj ji bo hevdîtinek an serdanê gazî we kirin, lê ji ber hin sedeman we bi serhişkî li ber xwe da? Wext e ku hûn awayê jiyana rojane biguhezînin û xwe nêzî xwe bikin, xwe ferq bikin. Meditation dikare bi vê yekê re bibe alîkar, bi arîkariya ku hûn ê ne tenê tenduristiya xwe baştir bikin, lê di heman demê de li giyanê xwe jî binihêrin, guh bidin ramanan û karibin rastiyê bibînin. Li hincetan negerin, gotarek li ser bingehên medîtasyonê bixwînin, û bi veqetandina bi kêmî ve 10 hûrdeman rojê, hûn ê jixwe dest bi guhertina jiyana xwe bikin.
- Helwesta xwe ya li hember têkçûnan ji nû ve binirxînin, ji ber ku wekî din, heke hûn ne xelet bûn, hûn ê çawa ezmûn û zanînê bistînin? Ev bi rastî çavkaniyek û derfetek ji bo pêşkeftina kesane ye. Kesek tune ye ku xeletî nekiriye û di dîroka jiyana xwe de rewşên ku ji ber wan şerm û şerm nebin tunebe.
Xelasî
Ev hemû, xwendevanên delal! Bijîn, lê tunebin, her roja ku hûn dijîn teqdîr bikin, wê ji bo paşerojê nehêlin, bila zombî tenê di fîliman de bin, û ez ji we re şahî û serfiraziyê dixwazim! Aboneyên nûvekirinan bibin, em ê bi hev re berbi armancên xwe ve biçin. Ez li vir li ser blogê dem bi dem li ser armancên xwe radigihînim.