Gelek Cûrbecûr melûn hene - çend hezar! Due ji ber vê cihêrengiyê em dikarin ji tama şirîn û tirş a vê fêkiya Sunny xweş bibin. Ji xeynî tama orîjînal, melon dê di dermankirina hin nexweşî an nîşanan de pêdivî be.
Enzîm û ne tenê
Melon ji hêla proteîn, karbohîdart û asîdên organîkî ve dewlemend e. Di nav pelika wê de enzîm û madeyên mîneral ên ji bo gihaştina guncan pêwîst in hene. Ji ber naveroka zêde ya melon di xurekan de - melox li ser pergalên gera xwînê, rehikan û parastina laşê mirovan bandorek sûdwergir dike.
Depoya vîtamîn û mîneralan
Vîtamîn û mîneralên ku di melonê de hene, skeletê xurt dike, bêhna xwe nerm dike, mûzik û çerm paqij dike, dil çêtir kar dike.
Hesin - materyalê bingehîn, ku beşdarî pergala gera xwînê dibe. Ew perçeyên oksîjenê di hemî damarên xwînê de diherikîne, hilberîna hormonan teşwîq dike û pergala berevaniyê piştgirî dike.
Kalcium, magnesium û silicon bi hevra jîngehek guncan ji bo xebata pergala nervê û masûlka dil çêdikin.
Beşdarî başkirina rewş û vîtamînan bibin. Ji ber vê yekê B1 pergala nervê xurt dike, bîranînê baştir dike, B2 dibe alîkar ku çerm saxlemtir xuya bike. Vîtamîn a hucreyan ji bakterî û vîrusan diparêze. Taybetmendiyên wê yên antioxidant li dijî radîkalên zirarê diparêze, fonksiyona pişikê çêtir dike û vîzyonê xirabtir dike. Vîtamîna C berxwedana laş li hember nexweşiyan zêde dike - ew di melonê de dozek rojane heye. Asîta folîk, vîtamînên E û PP bandorek nûvekirinê li ser çerm, nûvekirina hucreya laş û mêjiyê we heye.
Fîbera hêja
Fîbera di melonê de tûf e. Ev rêgeza gastro-rovî teşwîq dike, wekî ku di înulîna melon de flora û zikê rovî dewlemend dike û nû dike. Heke hûn pir melon bixwin, ew ê bandorek berevajî be, ji ber vê yekê divê hûn vê berryê bi nermî bikar bînin.
Ji kê re melon bikêr e
Kesên ku ji kêmasiya berevaniyê, nexweşiyên pergala nervê, nexweşiyên xwînê û pergalên vaskulî dikişînin. Ji hemî kesên ku bêxewî, nexweşiyên rovî, anemî, atherosclerosis, gurçik û kezebê re heye, melon jî vedixwe.
Who û kî tête qedexekirin
Nexweşên bi nexweşîya şekir, nexweşên bi enfeksiyona di rêça gastrointestînal de, di dayikên şîrdanê de - ev dikare di pitikan de bibe sedema nerazîbûn.
More about feyde û zirara melonê di gotara meya mezin de bixwînin.