Şîreta «Aqilmend» ji Înternetê, ku divê neyê şopandin

1. Serketî ew e ku hêdî û bi pîvan tevdigere

Ger ew maratonek be, wê hingê erê, dibe ku, lê pir caran pêdivî ye ku sprintek bimeşîne. Em hemî, hez bikin an nexwazin, em dikarin wekî koleyên demê bêne hesibandin: peydakirina wê, ku ji bo pir karan tê veqetandin, sînordar e. Tick-tock, tik-tock… Wekî din, em di cîhanek pêşbaziyê de dijîn û bi lez û bez hene, ev tê vê wateyê ku yê yekem bû ku wiya kir, baş tê kirin.

2. Pêdivî ye ku hûn guh bidin mezinên xwe

Li çend welatan, ev hîn jî rêgezek nerazî ye: dêûbav biryarên girîng di derbarê jiyana paşerojê û riya kariyera zarokên xwe de digirin, bêyî ku ji ya paşîn bipirsin. Guhdarîkirina nerînên mirovên din, tevî xizmên mezin, bê guman ne xirab e, lê bi kor li pey fermanên wan, dev ji xewnên xwe berdidin, rêyek rasterast a bêhêvîbûnê ye.

3. Bêdengî bersiva herî baş e ji bo piraniya pirsan

Lê wê demê çima gotin û kirin îcad kirin? Qabiliyeta bikaranîna axaftinê ji bo berjewendiya xwe carinan bi hêsanî nayê veguheztin, nemaze dema ku em rastî êrîş û acizkirinê tên, û em xwe diparêzin.

4. Tiştek ne mimkûn e

Bi serê xwe, ev hevoka motîf ne xirab e, ji ber ku di wê gavê de ew dibe alîkar ku meriv xwe baştir hîs bike. Ew me bi adrenalîn û xwebaweriyê bar dike, hêzê dide me ku em pêşde biçin. Rast e, armanca ku em ber bi wê ve diçin, divê bi destxistin be, ango di nav hêza me de û "pir dijwar" be. Wekî din, xwebawerî dê alîkariyê neke.

5. Rakirina Hêvîyan Rêya Têrbûnê ye

Amadekirina ji bo têkçûnê ji berê de da ku serkeftin şêrîntir xuya bike, û payîz ne ew qas bi êş be, karekî gumanbar e. Dibe ku hûn dev ji xapandina xwe berdin, û li şûna wê cesaretê bigirin û tevbigerin?

6. Ne girîng e ku yên din çi difikirin

Çiqas girîng e. Em hebûnên civakî ne, û normal e ku em bala xwe bidin kesên din çawa me dihesibînin. Bi vî rengî, em di pêşerojê de veberhênan dikin û ji xwe re fersendên nû peyda dikin da ku tiştek bi dest bixin û tiştê ku em dixwazin bi dest bixin.

7. Xwe bi yên din re muqayese nekin: her kes riya xwe heye

Ji me re tê gotin ku em cûda ne, lê gelo bi rastî wusa ye? Em ji heman cureyê ne û ji bo heman yekê hewl didin plus an kêm. Normal e ku meriv car bi car li dora xwe binêre da ku em fêm bikin ku em niha li ku ne, û hem jî ji bo ku ji yên herî hêja fêr bibin.

8. Pirsgirêka me ew e ku em pir zêde difikirin.

Ger mebesta me bi vê gotinê ye ku meriv xwe ji şîn ve girêbide, wê hingê, belkî, ev ê nebe sedema tiştek baş. Lê divê berî ku gavên girîng bavêjin, bifikirin û analîz bikin.

9. Her tişt ji bo kesên ku dizanin çawa bisekinin tê

Wekî ku berê hate behs kirin, em di serdemek bilez û pêşbaziya dijwar de dijîn. Em ne şerabek in ku tenê bi kalbûnê re çêtir dibe. Ji bo ku hûn bigihîjin tiştê ku hûn dixwazin, hûn hewce ne ku hûn li ser xwe bixebitin û ji bo tiştek hewl bidin, û li paş rûnenin. Pêşveçûn zagona xwezayê ye, qedera mirovan pêkanîna karên şoreşgerî ye.

10 Girîng e ku hûn bi xwe bin

Xwe-pejirandin girîng û pêwîst e, lê her kes xwedî xeletî û adetên xirab e ku pêşveçûn û pêşveçûnê dijwar dike. "Bin guhertoyek çêtir a xwe" bangek populîst e, lê heke ew "guhertoyek xwe ya saxlemtir, bihêztir û xwendatir" vehewîne, maqûl e.

11. Û her tim li pey dilê xwe

Wezîfa dil ew e ku xwînê di nav damaran de derxe, û ne ku diyar bike ka divê em çi bikin û çi nekin. Ger hûn kirinên xwe yên herî ehmeqî, xerabî û biryarên wêranker bi fermana dilê xwe rewa bikin, ew ê bi tiştek baş neqede. Mejîyek me, hişmendiyek heye, Dr.