Hûn di tengasiya domdar de dijîn û nizanin ka meriv çawa bibêje na. An jî pir şermok. Partner girêdayî. An jî dibe ku hûn ji rewşa zêde heyecan a zarokek ku naxwaze biçin dibistanê bi fikar in. Nêzîkatiya Adlerian ji bo çareserkirina pirsgirêkên cûrbecûr, di nav de depresiyon û nexweşiyên tirsê de dibe alîkar. Çima ew balkêş e? Berî her tiştî, xweşbînî.
Kî biryar dide ku jiyana me wê çawa be? Tenê em! nêzîkatiya Adlerî bersiv dide. Damezrênerê wê, psîkologê Avusturyayî Alfred Adler (1870-1937), behsa vê yekê kir ku her kes xwedan şêwazek jiyanek bêhempa ye ku ne ewqas ji malbat, hawîrdor, taybetmendiyên xwerû, lê ji hêla "hêza meya afirîner a belaş" ve tê bandor kirin. Ev tê wê wateyê ku her kes tiştê ku tê serê wî diguhezîne, şîrove dike - ango ew bi rastî jiyana xwe diafirîne. Û di dawiyê de, ne bûyer bi xwe wate digire, lê wateya ku em pê ve girêdidin. Jiyanek zû, di temenê 6-8 salî de pêş dikeve.
(Li ser wê xeyal nekin
Psîkologê Emerîkî Rudolph D. Dreikurs, yê ku di nîveka sedsala borî de ramanên Adler pêşxist, got: "Zarok çavdêrên hêja ne, lê wergêrên qels in." Ev xuya dike ku çavkaniya pirsgirêkên me ye. Zarok bi baldarî li çi diqewime temaşe dike, lê her gav encamên rast dernaxe.
Psîkolog Marina Chibisova rave dike: "Piştî ku ji hevberdana dêûbavên xwe xilas bûne, tewra zarokên ji heman malbatê jî dikarin bigihîjin encamên bi tevahî cûda." - Zarokek dê biryarê bide: tiştek tune ku ji min hez bike, û ez sûcdar im ku dêûbavên min ji hev veqetiyan. Yekî din dê bala xwe bide: Têkilî carinan diqede, û ew baş e û ne sûcê min e. Û ya sêyem dê biqede: hûn hewce ne ku şer bikin û wusa bikin ku ew her gav bi min re hesab bikin û min nehêlin. Û her kes bi baweriya xwe di jiyanê de pêş de diçe.
Ji peyvên ferdî, hetta bi dengekî xurt, dêûbavî gelek zêdetir bandor hene.
Hin sazkirin pir çêker in. "Yek ji xwendekarên min got ku di zarokatiya xwe de ew gihîştiye vê encamê: "Ez xweşik im, û her kes ji min re heyran," psîkolog berdewam dike. Wê ew ji ku anî? Sedem ne ew e ku bavekî evîndar an biyaniyek jê re gotiye. Nêzîkatiya Adlerian têkiliyek rasterast di navbera tiştên ku dêûbav dibêjin û dikin û biryarên ku zarok dide înkar dike. Û bi vî awayî dêûbavan ji barê giran a berpirsiyariya kesane ya ji bo zehmetiyên psîkolojîk ên zarokê xilas dike.
Ji peyvên ferdî, hetta bi dengekî xurt, dêûbavî gelek zêdetir bandor hene. Lê gava ku helwest dibin asteng, nahêlin hûn bi bandor pirsgirêkên jiyanê çareser bikin, sedemek heye ku hûn serî li psîkologek bidin.
Hemî bîr bînin
Xebata ferdî ya bi muşterek re di nêzîkatiya Adlerî de bi analîzkirina şêwaza jiyanê û lêgerîna baweriyên xelet dest pê dike. Marina Chibisova rave dike ku "Psîkoterapîst ji wan re nêrînek tevdeyî çêkiriye, şiroveya xwe pêşkêşî muwekîlê dike, nîşan dide ka ev pergala baweriyê çawa pêşketiye û dikare li ser wê çi were kirin." - Mînakî, muwekîlê min Victoria her gav li hêviya herî xirab e. Pêdivî ye ku ew tiştek piçûk pêşbîn bike, û ger ew destûrê bide xwe ku xwe rihet bike, wê hingê tiştek di jiyanê de bê guman dê xera bibe.
Ji bo analîzkirina şêwaza jiyanê, em berê xwe didin bîranînên destpêkê. Ji ber vê yekê, Victoria hate bîra wî ku ew çawa di roja yekem a betlaneyên dibistanê de li ser swing dihejand. Ew kêfxweş bû û ji bo vê hefteyê gelek plan çêkir. Dûv re ew ket, milê xwe şikand û mehek tev di kastê de ma. Vê bîranînê alîkariya min kir ku ez vê hişmendiyê fêhm bikim ku ew ê bê guman "ji hêlînê bikeve" ger destûr bida ku bala xwe bikişîne û kêfa xwe bike."
Fêm kirin ku wêneya weya cîhanê ne rastiyek objektîf e, û encama weya zarokatî, ku bi rastî alternatîfek heye, dikare dijwar be. Ji bo hinekan, 5-10 hevdîtin bes in, yên din jî şeş meh an zêdetir hewce ne, li gorî kûrahiya pirsgirêkê, giraniya dîrokê û guhertinên xwestinê.
Xwe bigire
Di gava paşîn de, xerîdar fêrî çavdêriya xwe dibe. Têgehek Adleriyan heye - "xwe girtin" (xwe girtin). Wezîf ev e ku hûn kêliya ku baweriyek xelet di nav kiryarên we de asteng dike bibînin. Mînakî, Victoria rewşan dişopand dema ku hestek hebû ku ew ê dîsa "ji swing bikeve". Bi terapîstê re, wê wan analîz kir û ji xwe re gihîşt encamek nû: bi gelemperî, bûyer dikarin bi awayên cihêreng pêşve bibin, û ne hewce ye ku ji hêlînê veqete, pir caran ew bi aramî radibe û bi pêş ve diçe.
Ji ber vê yekê xerîdar bi rexneyî encamên zarokan ji nû ve difikire û şîroveyek cûda, bêtir mezinan, hildibijêre. Û paşê fêr dibe ku li ser bingeha wê tevbigere. Mînakî, Victoria hîn bû ku rihet bibe û hindek drav veqetîne da ku wê bi kêfa xwe li ser xwe xerc bike, bêyî tirsa ku "ew ê ji bo wê bifire".
Marina Chibisova bi dawî dike: "Pêgihîştina ku ji bo wî gelek tevgerên gengaz hene, xerîdar fêr dibe ku bi bandortir tevbigere."
Di navbera plus û minus de
Li gorî nêrîna Adler, bingeha tevgera mirovan her dem armancek diyar e ku tevgera wî ya jiyanê diyar dike. Ev armanc "fiktî" ye, ango ne li ser aqilê hevpar, lê li ser mentiqa hestyarî, "şexsî" ye: Mînakî, divê meriv her gav hewl bide ku bibe ya çêtirîn. Û li vir em têgîna ku teoriya Adler di serî de pê re têkildar e - hesta kêmbûnê bi bîr tînin.
Ezmûna kêmbûnê taybetmendiya her yek ji me ye, Adler bawer kir. Her kes bi vê rastiyê re rû bi rû ye ku ew nizane tiştek çawa / tune ye, an ku yên din tiştek çêtir dikin. Ji vê hestê xwesteka serketin û serkeftinê çêdibe. Pirs ev e ku em bi rastî çi wekî kêmbûna xwe, wekî kêmasiyekê dihesibînin û em ê li ku derê, ber bi çi zêde ve biçin? Ev vektora sereke ya tevgera me ye ku bingeha şêwaza jiyanê ye.
Bi rastî, ev bersiva me ya pirsê ye: ez ji bo çi hewl bikim? Ma dê çi ji min re têgihîştinek bêkêmasî, wateya? Ji bo yek plus - da ku hûn pê ewle bibin ku hûn nayên dîtin. Ji bo yên din, ew tama serkeftinê ye. Ji bo sêyemîn - hestek kontrolkirina tevahî. Lê ya ku wekî plusek tê hesibandin her gav di jiyanê de bi rastî ne bikêr e. Nêzîkatiya Adlerian ji bo bidestxistina azadiya tevgerê ya mezintir dibe alîkar.
Bêtir hîn bibin
Hûn dikarin li yek ji dibistanên ku her sal ji hêla Komîteya Navneteweyî ya Dibistan û Enstîtuyên Havînê yên Adler (ICASSI) ve têne organîze kirin, bi ramanên psîkolojiya Adlerian re nas bikin. Dê Dibistana Havînê ya Salê ya 53-an di Tîrmeha 2020-an de li Mînskê were lidarxistin. Zêdetir bixwînin li .