Hemî di derheqê bendavên fîtnesê de: çi ye, meriv çawa çêtirîn modela hilbijêrin (2019)

Her ku diçe zêdetir mirov tevlî werzîşê û jiyanek çalak dibe, dixwazin ciwaniyê, ziravî û bedewiyê biparêzin. Loma jî alavên fîtnesê dibin kelûmêlekek pir digeriyan, ji ber ku ew di çêkirina adetên kêrhatî de arîkarek pir baş in. Li gelek cûrbecûr cûrbecûr alavên jîr, bi taybetî bala xwe bidin zengilan fitneyê, ku amûra herî guncan û bi arzanî têne hesibandin da ku hûn çalakiya xwe tevahiya rojê bijmêrin. Her weha ji wan re şopdarek fitnesê an destmal zîrek jî tê gotin.

A fitbit (şopdarê fitness) Amûrek e ji bo şopandina nîşanderên ku bi çalakî û tenduristiyê ve têkildar in: hejmara gavan, rêjeya dil, kaloriyên şewitandî, kalîteya xewê. Gustîlka sivik û kompakt li destan tê pêçandin û ji ber sensorek taybetî çalakiya we di seranserê rojê de dişopîne. Kirasên fitnesê ji bo kesên ku jiyanek tendurist dimeşînin an dilsoziyek rastîn bûye plansaz kirin ku dest pê bikin ew.

Koma fitnesê: çi hewce û feyde hene

Ji ber vê yekê, zencîra fitnesê çi ye? Amûr ji akseleromometreke piçûk a sansor pêk tê (tê gotin kapsul) û qayişa, ku li milê wê tê kişandin. Bi alîkariya zengila zîrek, hûn ne tenê dikarin çalakiya xweya laşî bişopînin (jimara gavan, mesafeya rêwîtiyê, kaloriyên şewitandî), di heman demê de ji bo şopandina rewşa laşî jî (rêjeya dil, xew û di hin rewşan de jî zext û têrbûna xwînê bi oksîjenê). Bi saya teknolojiya çêtir, daneyên li ser zengilan pir rast in û nêzîkê rast in.

Fonksiyonên bingehîn ên bendek fîtnesê:

  • Pedometer
  • Pîvana rêjeya dil (rêjeya dil)
  • Mîlometre
  • Dijberê kaloriyên derbasbûyî
  • Demjimara şîyarker
  • Qonaxên razanê yên dijber
  • Bergiriya avê (dikare di hewzê de were bikar anîn)
  • Bi têlefona desta re senkronîze bikin
  • Bala xwe bidin zengila li bang û peyaman

Hin smartphone jî hejmarek gavan dihejmêrin, lê di vê rewşê de, hûn her dem hewce ne ku têlefona xwe di dest an bêrîka xwe de bimînin. Awayek din a tevhevkirina çalakiya fîzîkî "demjimêrên zîrek" in, lê ew hemî ji ber mezinahiya dorpêçê û lêçûna bihatir nagirin. Kirasên fitnesê alternatîfa çêtirîn e: ew bihevra û erzan in (modelên ku di navbêna 1000 rubleyê de jî hene). Hilberînerê herî populer ê destmalên zîrek şirket Xiaomi ye, ku 4 modelên malbata şopînerê Mi Band serbest berdan.

Awantajên kirîna zengilek fitnesê:

  1. Ji ber hebûna pedometer hûn ê her roj hay ji çalakiya xweya fîzîkî ya di nava rojê de hebin. Di heman demê de fonksiyona jimareka kaloriyan jî heye, ku bi taybetî ji bo kesên ku dixwazin xwe di teşe de bimînin girîng e.
  2. Fonksiyona venêrana lêdana dil, zencîra fitneyê dihêle hûn di dema rast de rêjeya dilê xwe bipîvin, daneyên encam dê pir rast bin.
  3. Bihayê kêm! Hûn dikarin ji bo 1000-2000 rubleyan bi hemî fonksiyonên hewce re zengilek mezin a fitnesê bikirin.
  4. Bi têlefona we re senkronîzekek hêsan heye, ku hemî daneyên li ser çalakiya we li wir hatine hilanîn. Her weha ji ber senkronîzekirinê, hûn dikarin notifications û mesajên li ser destmalê vesaz bikin.
  5. Destmala fîtnesê pir rehet û sivik e (bi qasî 20 g), digel wî ku bi rehetî razê, werzîşê bike, bimeşe, bimeşe û her karsaziyê bike. Piraniya modelên bi estetîkî hatine sêwirandin û bi kincê karsaziyê û şêwazek bêkêmasî bi tevahî diçin.
  6. Hûn ne hewce ne ku li ser şarjkirina domdar a destmalê bifikirin: dirêjahiya navînî ya xebitandina pîlê - 20 roj (bi taybetî modelên Xiaomi). Fonksiyona sensora û demjimêra hişyariyê ya zîrek dê bibe alîkar ku qonaxên xewê bişopîne û ya mayî jî verast bike.
  7. Destmala zîrek aram di germahiyên pir kêm de jî, ku bi taybetî di avhewa me de girîng e. Bingol pir hêsan tê rêvebirin, bi navgînek hêsan a ku mirovên ne-teknîkî jî bigire dest.
  8. Tracker fitnesê ji bo jin û mêr, hem ji zarokan û hem jî ji bo mezinan wekhev guncan e. Ev amûra pirzimanî ji bo diyariyek îdeal e. Bracelet dê ne tenê perwerdekirina mirovan, lê her weha mirovên bi jiyanek rûniştî jî bikêr be
  9. Dema ku hûn kirînê hilbijêrin zengilê fîtnesê ya modelê pir hêsan e: di sala 2019-an de piraniya rawestgehan li ser Xiaomi Mi Band 4. Ev bi taybetmendiyên ku hûn hewce ne, bihayê maqûl û sêwirana ramanker modela herî populer e. Di havîna 2019 de hat berdan.

Zincîrên fitnesê yên Xiaomi

Berî ku em neçin ser hilbijartina modelên zengilan, em li rêzikên herî populer ên şopînerên fîtnesê binêrin: xiaomi mi band. Hêsan, qalîteya bilind, guncan, erzan û bikêrhatî - ji ber vê yekê pabendî çêkerên zencîra fitneyê Xiaomi bin, dema ku wî di 2014-an de modela xweya yekem hilberand. Di wê demê de seeta zîrek ne pir daxwaz e, lê piştî serbestberdana Mi Band 2 bikarhêneran sûdên vê cîhaza nû teqdîr kirin. Populerbûna şopînerên fitneyê Xiaomi bi rengek berbiçav zêde bûye. For ji bo modela sêyemîn Mi Band 3 bi heyecanek pir mezin hêvî dikir. Di dawiya dawîn de, ku di havîna 2018an de hat berdan, braceleta zîrek a Xiaomi Mi Band 3 tenê firotanê teqand. 2 hefte piştî ku modela nû li ser milyonek kopî firotiye!

Naha populerbûna zengilan zêde dibe. Di Hezîrana 2019-an de, pargîdanî Xiaomi bi derketina modelek nû ya destmala fîtnesê dilxweş bû Mi Band 4, ku berê di leza firotanê de modela sala borî derbas kir û bû hit. Piştî berdanê di hefteya yekem de milyonek gadget hatin firotin! Wekî ku di Xiaomi de hate gotin, ew neçar bûn ku di demjimêrekê de 5,000 zengilan bişînin. Ev ne ecêb e. Vebijarka fîtnesê gelek taybetmendiyên kêrhatî bi hev ve girêdide, û bihayê wê yê bi arzanî zincîr ji bo her kesî berdêl peyda dike. Di vê xala firotanê de di her sê modelan de heye: 2 Mi Band, Mi Band 3 Band 4 Mi..

Niha gelek pêşbazên Xiaomi hene. Trackopînerên fîtnesa kalîteyê ji bo bihayek wekhev, wekî mînak, Huawei hilberandin. Lêbelê, Xiaomi hê jî rewşa xweya pêşeng winda nake. Ji ber serbestberdana zengila fitnesê ya navdar pargîdaniya Xiaomi di nav hilberînerên alavên wearable de cîhê sereke li ser qebareya firotanê girt.

Have Xiaomi ji bo Android û iOS-ê bernameyek Mi Fit-a taybetî heye ku tê de hûn ê bigihîjin hemî statîstîkên jiyanî. Mobile Mi Fit app dê çalakiya we bişopîne, kalîteya xewê analîz bike û pêşveçûna perwerdehiyê binirxîne.

10 zendên xweşik ên herî erzan (1000-2000 rûbil!)

Li firotgeha serhêl Aliexpress zengila fîtnesê pir populer in. Ew di nav de wekî diyariyek têne kirîn, ji ber ku ew amûrek hêsan û bi arzanî ye dê ji bo her kesê bê ka ji temen, zayend û heta jiyan. Me ji bo we 10 best modelên destmalên fitnesê hilbijartin: di bihayê erzan de bi nirxandinên baş û daxwaza ji kiriyaran.

Mesrefa zendên zîrek di nav 2,000 rubîlan de ye. Berhevok ji bo hilberek tenê çend dikan pêşkêş dike, bala xwe bidin daxistinan.

Heke hûn yek ji wan in ku hez dikin hilbijêrin û berî kirînê bi baldarî vekolînê bikin, em ji we re pêşniyar dikin ku navnîşê nav sê vebijarkên navnîşê de teng bikin û yek ji van modelan hilbijêrin: Xiaomi 4 Mi Band, Xiaomi Mi Band 3, Band 4 û Huawei Honor. Van zincîrên çistbûnê xwe li sûkê îsbat kirine, ji ber vê yekê kalîte û rehetî garantî ye.

1. Xiaomi Mi Band 4 (nû ya 2019!)

Dengûbas: dîmendera AMOLED ya rengîn, şûşeya parastinê, pîvaz, pîvandina lêdana dil, hesabkirina mesaiya rê û kaloriyên şewitandî, fonksiyonên meşîn û avjeniyê, delîla şilbûnê, şopandina xewê, alarma hişyar, agahdariyên li ser bang û peyaman, şarjkirina heya 20 rojan, şiyana ku li ser têlefonê muzîkê kontrol bikin (li Koma Rûmetê 4 ne ew e).

Xiaomi Mi Band di vê gavê de zengila fitnesê ya herî populer e û dezavantajên wan hema hema tune. Li Rûsyayê, serbestberdana fermî ya çaremîn a dawîn a modelê tê çaverê kirin 9ê Tîrmeha 2019, lê ji bo ku îro ji Çînê zengilek were sipartin (girêdanên li jêr). Avantaja sereke ya Mi Band 4 li gorî modelên berê dîmender e. Naha ew rengîn e, agahdar e, bi çareseriya çêtirîn a ku tê bikar anînonLisa diagonal e û ji cama hêrs hatî çêkirin. Di heman demê de di modelên herî dawî de jî Accelerometer-a ku gav, pozîsyona li cîh û lezê dişopîne çêtir kiriye.

Mi Band 4 ji Mi Band 3. "bihatir" û pêşkêşî xuya dike. Ya yekem, ji ber dîmendera nû ya ji cama parastî. Ya duyemîn, ji ber tunebûna bişkoja malê ya werçerxê ya li binê dîmenderê, ku wusa pir di modelên berê de hez nedikir (Bişkojk ma, lê naha ew bi zor nayê dîtin). Third sêyemîn, ji ber ekrana reng û amade mijara pir gengaz.

Bi modela nû ya Xiaomi Mi Band 4 re gadget hêj bêtir kêfxweş bikar bînin. Naha zencîra fitneyê ji Xiaomi ji bo bihayekî pir maqûl di navbera şopînerê fitneyê û smartwatch de bûye deverek şêrîn a rastîn. Lîsteyek tam eynî bendên Mi Mi Band 3 û Band 4 e, ji ber vê yekê heke hûn hîn jî strapa ji modela berê heye, xwe azad bikin ku wê li ser ya nû saz bikin.

Mesrefa Mi Band 4: 2500 rûbil. Pirzimanê zincîra fitnesê, lê dema kirînê ji xwe bawer bin ku hûn hilbijêrin Guhertoya Global (guhertoya navneteweyî). Guhertoyên bazirganî yên zendê Mi Band 4 bi NFC hene, lê kirîna wê maned nake - ev karbidest dê nexebite.

Zencîreyên firotgehan ji bo kirîna Xiaomi Mi Band 4:

  • 1 bikirin
  • 2 bikirin
  • 3 bikirin
  • 4 bikirin

Di derbarê Xiaomi Mi Band 4 de nirxandina me ya berfireh bixwînin

2. Xiaomi Mi Band 3 (2018)

fonksiyonên: dîmendera monokrom, pîvaz, pîvandina lêdana dil, hesabkirina mesafeya rêwîtiya û kaloriyên şewitandî, fonksiyonên bez û avjeniyê, delîla şiliyê, şopandina xewê, alarma zîrek, agahdariyên li ser bang û peyaman, şarjê heya 20 rojan.

Ji ber ku Xiaomi Mi Band 4 tenê li sûkê xuya bû, modela Mi Band 3 hîn jî rewşek xurt diparêze, û ji kiriyarên navdar re dimîne. Bi rastî, cûdahiya herî girîng di navbera Mi 4 û Mi Band Band 3 de ekranek ji modela sêyemîn e, ev reş e.

Bi gelemperî, modelên fonksiyonel ên du salên paşîn hema hema wekhev in, her çend karanîna gadgetê bi dîmenderek rengîn hîn jî hêsantir û xweştir e. Lêbelê, bihayê Xiaomi Mi Band 3 modela çaremîn hema hema $ 1000 erzantir e. Gava ku hûn Mi Band 3 bikirin jî guhertoya navneteweyî (Guhertoya Gloverî) hilbijêrin.

Biha: bi qasî 1500 rûbil

Zencîreyên firotgehan ji bo kirîna Xiaomi Mi Band 3:

  • 1 bikirin
  • 2 bikirin
  • 3 bikirin
  • 4 bikirin

Vîdyoya berfireh a Xiaomi Mi Band 3:

Xiaomi Mi Band 3 vs Mi Band 2 - обзор

3. Gsmin WR11 (2019)

fonksiyonên: pedometer, şopandina xewê, vexwarina calorie, hişyariya ji çalakiya fîzîkî ya têrê nake, di derheqê peyam, bang û bûyeran de bi tevahî hişyariyan, şopandina lêdana dil û zext + serjimêrî û analîz, heya 11 rojan şarj.

Baweriya sereke ya zincîra fitnesê Gsmin WR11 ihtîmala ku heye şopandina zext, puls û ECG (û ev tenê bi yek destan çêdibe). Taybetmendiyên din ên xweş ên alavê: pêşandana rengîn a bi pêlavê oleophobic û ramanek zelal a vekolîn û îstatîstîkên nîşana hemî taybetmendiyên çistbûnê. Biha: bi qasî 5900 rûbil

Destmalek fitnesê GSMIN WR11 bikirin

Vîdyoya berfireh a Gsmin WR11:

4. Xiaomi Mi Band 2 (2016)

Dengûbas: dîmendera monokromê ya nexşandî, gavavêj, pîvandina lêdana dil, hesabkirina mesaiya rê û kaloriyên şewitandî, şopandina xewê, alarma hişyar, agahdariyên li ser bang û peyaman, şarjê heya 20 rojan.

Di 2016an de model derket, û gav bi gav ji sûka modela sêyemîn û çaremîn koç kir. Lêbelê, ev şopîner hemî karbidestên hewce hene. Kêliya tenê, Xiaomi Mi Band 2 bê dîmender tune, kontrol bi rêya bişkoja destanê ye. Li gorî modelên paşîn rengên rengîn ên cûda hene.

Biha: bi qasî 1500 rûbil

Zencîreyên firoşgehan ji bo kirîna Xiaomi Mi Band 2:

Vîdyoya vekolîna berfireh a Xiaomi Mi Band 2 û Pêveka Mi Fit:

5. Huawei Honor Band 4 (2018)

Dengûbas: dîmendera AMOLED ya rengîn, şûşeya parastinê, pîvaz, pîvandina lêdana dil, hesabkirina mesafeya rêwîtiyê û kaloriyên şewitandî, fonksiyonên bez û avjeniyê, li hemberê avê 50 metroyî, şopandina xewê (teknolojiya taybetî TruSleep), alarma hişyar, agahdariyên li ser bang û peyaman, 30 rojên jiyana pîlê, ronahiya xewa rojê (banda Mi ne ew e).

Huawei Honor Band - destmalên fîtnesê yên pir hêja, ku ji Xiaomi Mi Band 4 re alternatîfek mezin in. Modela Huawei Honor Band 4 û Band Xiaomi Mi 4 pir dişibin hev: ew di mezinahî û giraniyê de yek in, herdu destmal rengê dîmendera AMOLED û karbidestiya pir dişibin hev. Herdu model bi bendên rengîn ên guhêrbar hene. Huawei Honor Band 4 hinekî erzantir e.

Ji cûdahiyên ku hêjayî balê ye: cûdahiya sêwiranê (Mi Band 4 kurttir e), lê Huawei Honor Band 4 şarjek hêsantir e. Mi Band 4 ji bo gavên qedandî xwediyê daneyên rasttir e, lê ji bo avjeniyê ji bo Huawei Honor Band 4 (ji amar û daneyên bêtir rast) bêtir guncantir. Her weha gelek bikarhêneran destnîşan kir ku Honor Band 4 sepana mobîl a hêsantir e, lêbelê, fonksiyonên fîtnesê bi gelemperî çêtir in, Xiaomi Mi Band 4.

Biha: bi qasî 2000 rûbil

Zencîreyên firotgehan ji bo kirîna Huawei Honor Band 4:

Vîdyoya berfireh a şopînerê Huawei Honor Band 4 û cûdahiya wê ji Xiaomi Mi Band 4:

6. Huawei Honor Band 3 (2017)

fonksiyonên: pedometer, pîvandina lêdana dil, hesabkirina mesaiya rêwîtiyê û kaloriyên şewitandî, fonksiyonên bez û avjeniyê, li hemberê 50 mêtro liberçavgirtina avê, şopandina xewê (teknolojiya taybetî TruSleep), alarma zîrek, agahdariyên li ser bang û peyamên ku 30 roj in bêyî şarjê ne.

Huawei Honor Band 3 - destmala fitneyê ya bi kalîte, lê modela jixwe kevn e. Lê ew lêçûnek kêm e. Ji taybetmendiyên vê şopînerê ev e ku meriv dîmendera dîmendera ne-destkirî ya yek reng (li ser modelên nû yên rengîn û hestyarî), berxwedana avê, pir rast pîvana xewê û 30 rojên xebatê bêyî şarjkirinê pîroz bike. Di rengên porteqalî, şîn û reş de heye.

Biha: bi qasî 1000 rûbil

Zencîreyên firotgehan ji bo kirîna Huawei Honor Band 3:

Vîdyoya berfireh a şopînerê Huawei Honor Band 3 û cûdahiyên wê ji Xiaomi Mi Band 3:

Huawei Honor Band 3 - Fîtnes Brasîl Hûawê Hêno Bendê 3 - Nêweyî Berala?

7. Huawei Honor Band A2 (2017)

fonksiyonên: pedometer, pîvandina lêdana dil, hesabkirina mesaiya rêwîtiya û kaloriyên şewitandî, fonksiyonên bez û avjeniyê, şopandina xewê (teknolojiya taybetî TruSleep), alarma hişyar, agahdariyên li ser bang û peyaman, 18 rojên xebata bê şarj kirin.

Berevajî modelên berê yên Huawei Honor Band A2 dikare hinekî dîmenderê (an jî 0.96 ″ înç) nîşan bide, ku dema ku tê bikar anîn kêrhatî ye. Bi gelemperî, sêwirana vê amûrê ji Huawei Honor Band 4 û Xiaomi hinekî cuda ye, wekî hûn di wêneyê de dibînin. Zincîrek ji çîmentoya hypoallergenîk bi çiyayek domdar hatiye çêkirin. Rengê komê: reş, kesk, sor, spî.

Biha: bi qasî 1500 rûbil

Zencîreyên firotgehan ji bo kirîna Huawei Honor Band A2:

Vîdyoya berfireh a Huawei Honor Band A2:

Naha ji bo modelên kêm populer ên ku wekî alternatîf têne hesibandin heke hûn ji ber hin sedeman naxwazin Xiaomi an Huawei bikirin, ku rêberên sûkê ne. Hemî fonksiyonên modelên pêşkêşkirî bi piranî wekî Xiaomi standard in.

8. Koma Smart Smart CK11S

Destmala fitnesê bi sêwiranek xwerû. Ji bilî fonksiyonên standard ev model tansiyona xwînê û tîrbûna oksîjenê ya xwînê jî nîşan dide. Têkiliya dîmenderê, kontrol bi rêya bişkokê ye. Bateriya baş 110 mAh.

Biha: bi qasî 1200 rûbil

Zencîreyên firotgehên kirîna CK11S Smart Band:

9. Lerbyee C1Plus

Bendava fitneyê ya erzan bi taybetmendiyên standard. Destmal ne avî ye, ji ber vê yekê hûn dikarin bi wî re li baranê bimeşin, lê dê nekarin avjeniyê bikin. Her weha xwê û ava germ qedexe ye.

Biha: 900 ruble

Zencîreyên firotgehan ji bo kirîna Lerbyee C1Plus:

10. Tonbux Y5 Smart

Kirasê fitnesê yê avjenî, fonksiyona pîvandina tansiyona xwînê û tîrbûna oksîjenê ya xwînê heye. Di 5 rengên strapê de heye. Pir gelek emir, bersiva erênî.

Biha: 900-1000 rûbil (bi zincîrên ku têne rakirin)

Zencîreyên firotgehan ji bo kirîna Tonbux Y5 Smart:

11. Lemfo G26

Fonksiyona pîvandina tansiyona xwînê û tîrbûna oksîjenê ya xwînê heye. Destmal ne avbar e, ji ber vê yekê hûn dikarin bi wî re di bin baranê de bimeşin, lê hûn ê nekarin avjeniyê bikin. Her weha xwê û ava germ qedexe kirin. Ji gelek rengên strapê xweş bibin.

Biha: bi qasî 1000 rûbil

Zencîreyên firoşgehên kirîna Lemfo G26:

12. Ridge M3S

Kirasê fitnesê yê erzan bi parastina li dijî toz û avê, ji bo avjeniyê guncan e. Di heman demê de fonksiyona pîvandina tansiyona xwînê jî heye. Sêwirana klasîk a delal, ew 6 rengên strapê pêşkêş dike.

Biha: 800 ruble

Zencîreyên firotgehên kirîna Colmi M3S:

13. QW18

Kirasê xweşikên xweşik ên bi seta fonksiyonên standard. Avnegirtî û xwelî. Strap pênc reng hene.

Biha: bi qasî 1000 rûbil

Zencîreyên firotgehan ji bo kirîna QW18:

Koma fitnesê: li çi bala xwe bidin?

Heke hûn dixwazin nêzîkatiyek hûrgulî ya ji bo hilbijartina zengilek fîtnesê û vebijarka eşkere di teşeyê a Band Xiaomi Mi 4 or Huawei Honor 4 Band li gora we nayê, wê hingê dema ku şopgerek hilbijêrin bala xwe bidin taybetmendiyên jêrîn:

  1. Rûber. Hêja ye ku hûn mezinahiya ekranê, sansor, teknolojiyên AMOLED-ê ji bo xuyangek baş a li rojê binirxînin.
  2. Dema xebata Xweser. Destmal bi gelemperî ji 10 rojan zêdetir bêyî şarjê dixebitin, lê modelên ku ji 20 rojan zêdetir xebata alîkar hene hene.
  3. Fonksiyona xewê û saeta hişyarbûnê ya zîrek. Taybetmendiyek kêrhatî ya ku dê dihêle hûn di wextê veqetandî de xew saz bikin û Wiyar bibin.
  4. Mînakkirin. Ji ber ku hûn neçar in ku wê her dem li xwe bikin, bifikirin ka dê çi reng û modelek çêtir bi şêwaza weya casual re li hev bike.
  5. Fonksiyona rahêner. Pir bandên fitnesê, hûn dikarin celebek çalakiyê diyar bikin. Mînakî, meşîn an bezîn. Hin kes celebên din ên çalakiyê jî nas dikin: avjenî, Duçerxe, trîthlon, hwd.
  6. Xweşî. Heke hûn di firoşgeha serhêl de şopgerek fîtnesê bikirin, dibe ku hûn dijwar bin ku hûn bi rehetî destmalek bi tevahî binirxînin. Lê giraniya zengilan û ji ber vê yekê jî bi hêsanî hêjayî bala wê ye (beramberî giraniya Xiaomi Mi Band ji 20 g kêmtir e).
  7. Kalîteya bendavê. Nîqaşên li ser hêza zincîreyê wekî zexmkirina sensorê jê re bixwînin. Di heman demê de hûn dikarin destmalek fîtnesê ya bi têleka ku diguhezîne jî bikirin (ji bo modelên populer ên şopgeran dîtina wan ne dijwar e).
  8. Avê avê. Evîndar di hewzê de avjeniyê dikin divê teqez destmalek zîrek a bi ava şid bikirin.

Kirasê fitnesê tiştek gerdûnî ye, ku dê cûdahî û cinsî û temen li pir kesan bigire. Heke hûn temrîn nekin û hewce nebin ku hûn giran bibin, ev şopîner hûn ê bê guman bikêr bibin. Pêdivî ye ku di nav rojê de çalakî û meşa rêkûpêk ji bîr nekin, nemaze di dema me de dema ku jiyanek rûniştî hema hema normal bûye. Di heman demê de li ser pergala dil û rehmê bandorê dike. Destmal zîrek dê bîranîn û motîvasyonek baş be ku çalakiya fîzîkî zêde bike û tenduristiya wan baştir bike.

Ji bo rahênanên malê venêrîna tevahî Alavên FITNESSê

Çi destê zirav an saeta zîrek hilbijêrin?

Kirasê fitnesê alternatîfek lihevhatî û erzan e ji saeta zîrek re (ji bo fonksiyoneliyê re ew pir dişibin hev). Girtîgehek xwedan giraniyek piçûk e, hilgirtin û karanîna we hêsan e hûn dikarin razên, bimeşin û birevin, hema bêje tu hest li milê wî nayê. Wekî din, zengilan fitnesê bi bihayekî pir erzan têne firotin.

Saeta Smart amûrek bihêztir e ku bi karûbar û mîhengên dirêjkirî ye. Saeta zîrek dikare bi smartphone re jî reqabetê bike. Lê kêmasiyên wan hene: mînakî, mezinahiya dijwar. Di wan demjimêran de, her dem ji xewkirin û werzîşê rehet nabin, ew ne li gorî şêwaza her kesî ne. Wekî din, temaşekirina hişmend di lêçûnê de ji destmalên fitneyê pir bihatir e.

Ma çi hilbijêre ku fitbit an çavdêriya rêjeya dil?

Çavdêra lêdana dil an şopandina lêdana dil amûrek e ku dihêle ku hûn di dema meşîn û tevahî kaloriyên şewitandî de rêjeya dil bihesibînin. Pir caran, şopandina lêdana dil komek kemer û sînga sîngê ye, ku daneyên rêjeya dil û kalorî (di rola sansor de têlefona desta tê bikar anîn).

Çavdêriya lêdana dil hêjayî kirînê ye ji bo wan kesên ku bi rêkûpêk perwerde dikin û dixwazin rêjeya dil û lêçûna enerjiyê ya werzîşê kontrol bikin. Ev taybetî ji bo Jogging, aerobics û dersên cardio yên din rast e. Monitoropandina lêdana dil bi rastdarî danasîna perwerdehiyê ji destmalek fîtnesê dihesibîne, lê ew fonksiyonek tengtir e.

Li ser çavdêrên lêdana dil bêtir bixwînin

Insights

Ka em kurtebir bikin: çima hûn zengilek fitnesê hewce dikin, meriv çawa hildibijêre û li ser kîjan modelan baldar dibe:

  1. A fitbit ji bo çalakiya rojane, gavên avêtî, mesafeya rêwîtiyê, kaloriyên şewitandî, dilketin, kalîteya xewê dipîve û daneyên girîng girîng dike.
  2. Di heman demê de gelek fonksiyonên din jî pêşkêşî dike: bêpergal, pîvandina tansiyona xwînê, agahdarkirina bang û peyaman, naskirina çalakiya taybetî (avjenî, Biking, werzişên kesane).
  3. Destmalên zîrek bi rêya sepana taybetî ya ku îstatîstîkên tevahî tomar dike bi telefonê re hevdem dikin.
  4. Ji bo pîvandina çalakiya laşî jî dikare "demjimêra zîrek" bikire. Lê berevajî komên fitnesê, ew ab heneonMezinahiya LSI û lêçûna bihatir.
  5. Cero zencîra fitneyê ya modela herî populer ew bû Xiaomi My Band 4 (mesrefa dora 2500 rûbil). Bi gelemperî, ew hemî hewceyan peyda dike û hemî fonksiyonên girîng ên alavên wusa dike.
  6. Alternatîfek din a populer ji zengilan zîrek, ku ji hêla xerîdaran ve têne ecibandin, bûye model Huawei Honor Band 4 (mesrefa dora 2000 rûbil).
  7. Di nav van her du modelan de û hûn naxwazin ku hûn nexwazin ku bi kûrahî li sûka alavên fîtnesê bigerin.

Binêre jî:

Leave a Reply