Reçeteyên Recipe “Borscht ji Tatiana»:
- 85 g gêzer
- 257 g kartol
- 194 g. kelemê spî
- 203 g tomok
- 108 g bîbera bîberê
- 141 g betonê kelandî
- 38 g pîvazê kesk
- 30 gr dilopa nû
- du lître bîhnê mirîşkê.
Nirxa xwarinê ya xwarina "Borscht ji Tatiana" (per 100 graman):
Calories: 24 kcal.
Sîrik: 1.9 g
Atserm: 0.4 g
Karbonhîdrat: 3.1 g
Hejmara xizmetê: 1Malzeme û naveroka kaloriya terîfê "Borscht ji Tatiana"
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | kcal |
| gizêr | 85 g | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| kartol | 257 gr | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| kelemê spî | 194 gr | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| tomato (tûmî) | 203 gr | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| bîbera sor a şêrîn | 108 g | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| benîştê kelandî | 141 gr | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| serma kesk | 38 gr | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| dill | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| birçîbûnê | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| Hemî | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 xizmetê | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 graman | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |