Nirxa xwarinê û pêkhateya kîmyewî.
Di tabloyê de naveroka xurekan (kalorî, proteîn, rûn, karbohîdart, vîtamîn û mîneral) her yek nîşan dide 100 graman beşa xwarinê.
| Rûnê. | Jimarî | Norm ** | Di 100 g de% normê | % 100 normê di XNUMX kcal de | 100% normal |
| Nirxa kaloriyê | 266 kCal | 1684 kCal | 15.8% | 5.9% | 633 g |
| Proteins | 30.7 g | 76 g | 40.4% | 15.2% | 248 g |
| Fats | 15.9 g | 56 g | 28.4% | 10.7% | 352 g |
| Av | 51.2 g | 2273 g | 2.3% | 0.9% | 4439 g |
| Xwelî | 2.2 g | ~ | |||
| vitamins | |||||
| Vîtamîna B1, tiamîn | mg 0.05 | mg 1.5 | 3.3% | 1.2% | 3000 g |
| Vîtamîna B2, riboflavîn | mg 0.14 | mg 1.8 | 7.8% | 2.9% | 1286 g |
| Vitamin PP, NA | mg 10.9 | mg 20 | 54.5% | 20.5% | 183 g |
| macronutrients | |||||
| Kalsiyûm, Ca | mg 38 | mg 1000 | 3.8% | 1.4% | 2632 g |
| Sûfûr, S | mg 307 | mg 1000 | 30.7% | 11.5% | 326 g |
| Hêmanên ceopê | |||||
| Hesin, Fe | mg 1.7 | mg 18 | 9.4% | 3.5% | 1059 g |
Nirxa enerjiyê 266 kcal e.
Salmon Chinook, salmon padîşah, Alaska, kişandin dewlemend di vîtamîn û mîneralan de wekî: vîtamîn PP -% 54,5
- Vîtamîna PP beşdarî reaksiyonên redoxê ya metabolîzma enerjiyê dibe. Vexwarina vîtamîna têrker bi têkdana rewşa normal a çerm, rêgezê gastrointestînal û pergala rehikan re tête.
Tags: naveroka kaloriyê 266 kcal, berhevoka kîmyewî, nirxa xwarinê, vîtamîn, mîneral, salmonê Chinook, salmonê padîşah, Alaska, çixandî, kalorî, xurdemenî, taybetmendiyên bikêr ên salmonê Chinook, salmonê padîşah, Alaska, kişandin