Contents
Em heval û hevkarên dilşewat, zarok û dêûbav, hezkiriyên xwe hembêz dikin û heywanên heywanan dihebînin… Ev celeb têkilî di jiyana me de rolek girîng dilîze. Em çiqas li ser wî dizanin? Ji bo roja navneteweyî ya hembêzkirinê di 21ê Çile de - rastiyên zanistî yên nediyar ji biyopsîkolog Sebastian Ocklenburg.
Roja Navneteweyî ya Hembêzkirinê cejnek e ku li gelek welatan di 21ê Çile de tê pîroz kirin. Û her weha di 4-ê Kanûnê de… û salê çend carên din. Dibe ku pir caran, çêtir be, ji ber ku "hembêzkirin" bandorek bikêr li ser hest û rewşa me dike. Di prensîbê de, her yek ji me dikaribû vê yekê ji carekê zêdetir bibîne - pêwendiyek mirovî ya germ ji zarokatiya piçûk heya dawiya jiyana xwe ji mirov re hewce ye.
Dema ku kesek me tune ku em hembêz bikin, em xemgîn dibin û xwe tenê hîs dikin. Bi nêzîkatiyek zanistî, neurozan û psîkologan hembêz kirin û feydeyên wan ên bê guman îsbat kirin, û hem jî dîrok û hetta jî dirêjahiya wan lêkolîn kirin. Biyopsîkolog û lêkolînerê mêjî Sebastian Ocklenburg pênc rastiyên pir balkêş û, bê guman, bi hişkî zanistî di derbarê hembêzkirinê de rêz kiriye.
1. Çiqas dimîne
Lêkolînek ji hêla Emesi Nagy ve ji Zanîngeha Dundee ve analîzek li ser 188 hembêzkirinên xwebexş ên di navbera werzîşvan û rahênerên wan, hevrik û temaşevanên wan de di dema Olîmpiyadên Havînê yên 2008 de pêk anî. Li gorî zanyaran, bi navînî, wan 3,17 saniyeyan dom kir û ne bi tevliheviya zayendî û ne jî bi neteweya zewacê ve girêdayî ne.
2. Mirov bi hezar salan hev hembêz kirine.
Bê guman, kes nizane ku ev yekem kengî qewimî. Lê em dizanin ku hembêzkirin bi kêmî ve çend hezar sal in di repertuwara behremendiya mirovan de ye. Di sala 2007 de, tîmek arkeologan di tirbeyeke neolîtîk de li nêzîkî Mantua, Îtalya, bi navê Lovers of Valdaro keşf kirin.
Evîndar cotek îskeletên mirovan in ku hembêz dikin. Zanyaran tesbît kirine ku temenê wan bi qasî 6000 salî ye, ji ber vê yekê em dizanin ku jixwe di serdema neolîtîkê de mirovan hevdu hembêz kirine.
3. Piraniya mirovan bi destê xwe yê rastê hembêz dikin, lê ew bi hestên me ve girêdayî ye.
Wekî qaîdeyek, em bi yek destî hembêz dikin. Lêkolînek almanî, ku ji hêla Ocklenburg ve hatî nivîsandin, analîz kir ka destê pir kesan serdest e - rast an çep. Psîkologan di salonên hatin û çûnê yên firokexaneyên navneteweyî de zewac dîtin û vîdyoyên dildar ku çavên xwe girêdidin û dihêlin kesên xerîb li kolanê wan hembêz bikin analîz kirin.
Derket holê ku bi gelemperî pir kes wê bi destê xwe yê rastê dikin. Ev ji hêla 92% ji mirovan ve di rewşek hestyarî ya bêalî de, dema ku xerîb kesek çavgirtî hembêz kirin. Lêbelê, di demên hestyarî de, ango dema ku heval û hevkar li balafirgehê têne hev, tenê ji sedî 81ê mirovan bi destê xwe yê rastê vê tevgerê dikin.
Ji ber ku nîvkada çepê ya mejî nîvkada rastê ya laş û berevajî vê yekê kontrol dike, tê bawer kirin ku guheztina ber bi çepê di hembêzkirinê de bi tevlêbûnek mezin a nîvkada rastê ya mêjî di pêvajoyên hestyarî de têkildar e.
4. Hembêzkirin Alîkariya Birêvebirina Stresê dike
Axaftina gelemperî hema hema ji bo her kesî stres e, lê hembêz kirin berî ku biçin ser sehnê dikare bibe alîkar ku stresê sist bike. Lêkolînek ku li Zanîngeha Karolînaya Bakur hate kirin lêkolîn kir ku hembêzkirina beriya bûyerek stresê çawa bandora wê ya neyînî li ser laş kêm dike.
Projeyê du komên zewacê ceriband: di ya yekem de, 10 deqe ji hevalbendan re hat dayîn ku destên hev bigirin û fîlimek romantîk temaşe bikin, li dûv hembêzek 20 saniyeyî. Di koma duyemîn de, hevalbendan bi tenê bêdeng radiwestin, bêyî ku dest bidin hev.
Piştî wê, ji her cotek kesek neçar bû ku beşdarî performansek gelemperî ya pir tengahî bibe. Di heman demê de tansiyona xwînê û rêjeya dilê wî hate pîvandin. Encam çi ne?
Kesên ku berî rewşa stresê bi hevalbendên xwe re hembêz kirin, tansiyona xwînê û rêjeya dil bi girîngî kêm bûn ji yên ku berî axaftina gelemperî têkiliyek laşî bi hevjînên xwe re nebûn. Bi vî rengî, em dikarin encam bidin ku hembêzkirin dibe sedema kêmbûna reaksiyona li hember bûyerên stresê û dibe ku beşdarî parastina tenduristiya dil û damaran bibe.
5. Ne tenê mirov wê dikin
Mirov li gorî piraniya heywanan pir hembêz dikin. Lêbelê, bê guman em ne tenê ne ku bi vî rengî têkiliya laşî bikar tînin da ku wateya civakî an hestyarî ragihînin.
Lêkolînek ji hêla zanyarên Zanîngeha Navneteweyî ya Florida ve hembêzkirina meymûnê spider Kolombiyayî, celebek pir civakî ya meymûnan ku li daristanên li Kolombiya û Panamayê tê dîtin, lêkolîn kir. Wan dît ku, berevajî mirovan, meymûn di cebilxaneya xwe de ne yek, lê du celeb çalakî hene: "hembêzkirina rû" û yên birêkûpêk.
Ya asayî mîna mirovan bû – du meymûnan destên xwe li hev gerandin û serê xwe danî ser milên hevjînê xwe. Lê di "hembêzkirina rû" de dest beşdar nebûn. Meymûnan bi piranî rûyên xwe hembêz dikirin, tenê gepên xwe li hev dixistin.
Balkêş e, mîna mirovan, meymûnan jî aliyê xwe yê hembêzkirinê bijartibû: 80% tercîh dikirin ku bi destê xwe yê çepê hembêz bikin. Gelek ji wan ên ku heywanên wan hene dê bibêjin ku hem pisîk û hem jî kûçik di hembêzkirinê de pir baş in.
Dibe ku me mirovan wisa fêrî wan kir. Lêbelê, rastî dimîne ku ev celeb têkiliya laşî carinan ji her peyvan çêtir hestan radigihîne û dibe alîkar ku piştgirî û aram bibe, nêzîkbûn û hezkirin nîşan bide, an jî tenê helwestek dilovan nîşan bide.
Li ser Nivîskar: Sebastian Ocklenburg biyopsîkologek e.