Ava lîmonê vexwarinek paqijkirina sibê ya hêsan û ecêb e. Serê sibê, berî her tiştî, ava lîmoyek tevahî bi ava biharê re li germahiya odeyê tevlihev bikin - ew ê we hişyar bike û bibe alîkar ku laş xwe paqij bike.
Hin pispor şîret dikin ku ava lîmonê bi ava germ an jî germ re tevlihev bikin. Dema ku germ be, hûn dikarin vexwarinê wekî şûna saxlem ji bo qehweya xweya sibehê bikar bînin, lê vexwarina ava lîmonê bi ava germahiya odeyê re tenduristtir e. Baştir e ku av ne pir sar be, ji ber ku dema ku hûn nû ji xew radibin ev dikare piçek şokek li pergala weya digestive bike.
Zû zû û hêsan e
Lîmonê bişon. Wê "li ser xeta ekvatorê" bibirrin, ava şilavê derxînin, tovên wê jê bikin, bi avê tijî bikin û tavilê vexwin. Amadekirina ava lîmonê ji deqeyekê zêdetir namîne. Ji ber vê yekê, çima hewl nekin?
12 sedemên baş ji bo vexwarina ava lîmonê
1. Ava lîmoya teze ya bi avê re, nemaze yekem serê sibê, dikare bibe alîkar ku pirsgirêkên dehandinê yên wekî gewrê, gaza rûvî, û dilşewatiyê sist bike an pêşî lê bigire û tevaya pêvajoya dehandinê teşwîq bike.
2. Leymûn li ser kezeb, gurçik û xwînê xwedî bandorek antîseptîk û bandorek paqijkirina hêzdar e. Bi taybetî kezeba zêde barkirî, bandorek li ser hîskirina we dike. Ava lîmonê rêyek hêsan û erzan e ku hûn her sibe kezeba xwe paqij bikin û dikare ji bo demek dirêj zindîtiya we zêde bike.
3. Ava lîmonê di sibehê de rêyek girîng e ku hûn beşek dadperwer ji hewcedariya weya rojane ya vîtamîn C bistînin. Di heman demê de ew çavkaniyek baş a asîda folîk û mîneralên mîna potassium, kalsiyûm û magnesium e.
4. Pêkhateya mîneral a dewlemend a leymûnan, tevî hebûna asîdê citrîk di fêkiyan de, laşê alkalîze dike.
5. Ava lîmonê dê hem ji qebizbûn û hem jî ji îshalê re bibe alîkar.
6. Ava bi leymûnê dê bi erênî bandorê li rewşa çermê we bike. Naveroka bilind a vîtamîna C dê di vê yekê de rolek bilîze, lê bi giştî bandora paqijkirin û antîoksîdan dibe ku hîn bihêztir be.
7. Limonan xwedan taybetmendiyên dij-kanserojen e. Bandora parastinê ya Lemonê ji piraniya pêkhateyên din ên dij-penceşêrê yên xwezayî dirêjtir dimîne.
8. Ava lîmonê ji kezebê re dibe alîkar ku ji bo helandina rûnên ku hewce dike zêdetir bilbil çêbike. Vexwarin bi taybetî li hêviya taştêyek dildar bikêr e.
9. Taybetmendiyên antîbakteriyal ên leymûnê alîkariya dermankirina enfeksiyonên rêyên nefesê dikin. Heke hûn êşa qirikê hîs bikin, hûn dikarin her du saetan carekê vexwarinek leymûnek germ çêkin. Heger hûn her sibe dest bi vexwarina ava lîmonê bikin, dibe ku hûn ne hewceyî vê şîretê bin.
10. Ava lîmonê jî ji bo kêmkirina mîqdara di laş de dibe alîkar. Ger hûn şîrê çêlekê (hilberek ku mukus çêdike) pir caran vexwin, wê hingê ava lîmonê her sibe dikare bibe alîkar ku avakirina mûkê di laş de kêm bike.
11. Gelek çavkaniyên kêmkirina kîloyan vexwarina ava lîmonê pêşniyar dikin. Lêbelê, heke hûn ji xwarinên ku we qelew dikin dûr nekevin û têra xwe werzişê nekin mûcîze dê çênebin. Lê ava lîmonê bê guman ji her plansaziyek kêmkirina rûnê re pêvekek bikêr e.
12. Ava lîmonê ji bo ku serê sibê zû ji bêhna nebaş xilas bibe rêyek baş e. Çalakiya bilind a antîoksîdan û antîbakteriyal a lemonê jî dibe alîkar ku bi demê re bêhna laş kêm bike.