Kêmkirina iltîhaba û êşa movikan - taybetmendiyek ecêb a papaya ye.
Terîf
Christopher Columbus ji papaya re got "fêkiya milyaketan". Wî bala xwe dayê ku xwecihên Karibik piştî xwarinên mezin van fêkiyan dixwin û qet pirsgirêkên digestiyê nedîtin. Û ew tije enerjî bûn.
Papaya şiklê hirmî ye. Pîrek xweş û şîrîn e, di dev de dihele. Pîra papaya gihîştî xwedan bîhnek mûçik û rengê pirteqalî ya dewlemend e.
Di valahiya hundur de girseyek tovên dor reş hene. Tov ji bo vexwarinê ne guncaw in, ji ber ku di nav wan de maddeyek jehrîn heye ku rêjeya nebzê kêm dike û bandorê li pergala nervê dike.
Nirxa xwarinê
Nîşaneya xwarinê ya papaya enzîma proteolîtîk papain e, ku çalakkerek digestive ya hêja ye. Ev enzîm ew qas bi hêz e ku dikare proteînek ku giraniya wê 200 carî giraniya wê ye bixapîne. Ew ji enzîmên laşê me re dibe alîkar ku ji xwarinên ku em dixwin herî zêde maddeyan derxînin.
Papain dikare ji bo birînan wekî dermanek malê were bikar anîn. Giraniya herî zêde ya vê maddeyê di çermê papaya negihayî de ye. Pelê Papaya dikare rasterast li devera bandorkirî were sepandin.
Papaya çavkaniyek dewlemend a xurekên antîoksîdan ên wekî beta-carotene, vîtamînên A û C, flavonoids, vîtamînên B, asîda folîk, û asîda pantothenic e.
Papaya di heman demê de mîneralên kalsiyûm, klor, hesin, fosfor, potassium, silicon û sodyûm jî heye. Papaya gihîştî bi şekirên xwezayî dewlemend e.
Ji bo tenduristiyê sûd werdigirin
Papaya xwedan taybetmendiyên dermanên ecêb e ku ji demên kevnar ve têne zanîn. Papaya wekî yek ji fêkiyên ku herî hêsan tê vexwarin, ji bo ciwan û pîran xwarinek tenduristek mezin e.
Feydeyên tenduristiyê yên papaya pir berfireh e ku meriv behsa hemî aliyan bike, lê li vir navnîşek hin nexweşiyên herî gelemperî ku papaya alîkariya şer dike heye:
Bandora dijî-înflamatuar. Kapasîteya papainê ku bi girîngî iltîhaba kêm bike di dermankirina nexweşiyên wekî arthritis romatoid, osteoarthritis, gout û astimê de pir têkildar e.
Penceşêra kolonê, pêşîlêgirtin. Têlên papayayê bi toksînên kanserojen ên li kolonê ve girêdidin û di dema herikîna rûvî de ji laş têne derxistin.
Hezm. Papaya bi berfirehî wekî laxatîfek xwezayî ya ku mêzînê teşwîq dike tê zanîn. Xwarina papaya bi rêkûpêk qebizbûn, xwînrijandin û îshalê kêm dike.
Emphysema. Heke hûn cixareyê dikişînin, vexwarina ava papaya dê depoyên weya vîtamîna A tijî bike. Ew dikare jiyana we biparêze, pişikên we biparêze.
Nexweşiyên dil. Sê antîoksîdanên hêzdar ên ku di papaya de têne dîtin di pêşîlêgirtina oksîdasyona kolesterolê de dibin alîkar. Formên oksîdî yên kolesterolê di dawiyê de dikarin bibin sedema êrişên dil an felcê.
Nexweşiyên rovî. Papain, ku bi taybetî di fêkiyên papaya yên negihayî de dewlemend e, ji bo kesên ku ji kêmbûna derziya ava mîdeyê, mêşa zêde ya di zikê de, dîspepsî û aciziyên rûvî de diêşin zehf bikêr e.
Nexweşiyên menstrual. Vexwarina ava papaya ya negihîştî dibe alîkar ku fîberên masûlkeya uterus bikişîne, ku dibe sedema normalîzekirina çerxa menstrual.
Nexweşiyên çerm. Ava papaya negihîştî di tedawiya nexweşiyên çerm ên wekî pizrik û psoriasis de pir bikêr e. Dema ku li ser birînan tê sepandin, pêşî li çêbûna pus û werimandinê digire. Pîra papaya negihîştî li ser rû tê sepandin da ku pigmentasyon û lekeyên qehweyî ji holê rabike, papaya çerm nerm û nerm dike. Try it.
Telaq. Hefteyek ji papaya xweş bikin - rojê du caran bi xwarinê re heya ku fonksiyona spî vedigere rewşa normal.
Qirrik. Ji bo iltîhaba tonsilan, dîfterî û nexweşiyên din ên qirikê bi rêkûpêk ava teze ji papaya negihayî bi hingiv vexwin. Ew pêşî li belavbûna enfeksiyonê digire.
Tips
Ger hûn dixwazin di nava rojê de fêkî bixwin, papaya ku çermê wê yê sor-porteqalî ye hilbijêrin. Dûr fêkiyên ku dirandî û zêde gihîştî ne.
Heke hûn dixwazin pêvajoya gihîştinê hêdî bikin, fêkî di sarincokê de bihêlin. Ji bo lezkirina pêvajoya gihandinê, wê li germahiya odeyê hilînin.
Papaya bi dirêjahî û dûv re jî perçeyên piçûk birîn. Beşa herî şîrîn a papaya li dawiya herî dûr ji stûnê tê berhev kirin.
Her weha hûn dikarin pelika papaya li ava lîmê ya nû jî zêde bikin. Ew tama fêkî zêde dike. An jî perçeyên papaya bi fêkiyên din ên mîna strawberî re tevlihev bikin da ku paqijek çêbikin.