Meriv çawa xwarinê "Pasta bi xwarinên deryayê re" amade dike
300 gr xwarinên deryayê, 150 gr xameya tirş, 100 gr rûn, 110 gr penîrê kotê, xwê, îsotê, pasta 200 g
Reçeteyên Recipe “Pasta bi xwarinên behrê»:
- 300g behrê behrê
- 150 g tirşikê tirş
- 100 g
- 110 gr penîrê kotê
- xwê
- îsota reş
- pasta 200 gr
Nirxa xwarinê ya xwarina "Pasta with seaafood" (per 100 graman):
Calories: 242.7 kcal.
Sîrik: 9.2 g
Atserm: 14.5 g
Karbonhîdrat: 17.2 g
Hejmara xizmetê: 1Melzeme û naveroka caloriyê ya tarîfê ”Pasta bi behrê”
| mal | Pîvan | Giranî, gr | Spî, gr | Qelew, g | goşe, gr | cal, kcal |
| mêwê derya | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| xameya tirş 10% (kêm-rûn) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| runê nîvişk | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Penîrê kremî Almette | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| xwê | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bîbera sor a zevî | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| makaronên prîman | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Hemî | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 xizmetê | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 graman | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |