Contents
Rêbernameya kesane
Professionals
Perwerdekarek kesane mamosteyek taybet e ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin armancên xwe yên laşî. Berevajî dersên ku li salonên werzîşê tên lidarxistin ku hejmara xwendekaran lê zêde ye û stratejî ji bo tevahî yek in, perwerdekarê kesane Ew ê di navbera wextê ya ku lihevkirî de hatî destnîşan kirin, li gorî şert û mercên laşî û li gorî armancên we fêrî temrînên laşî bibin.
Xwendina, bi piranî, zanistî ya çalakiya laşî û werzîşê, ev kes rewşa fizîkî ya xerîdarên xwe analîz dikin û dê li ser a rêze armancan li gorî şert û mercên xwendekar di çarçoveyek demê de, û ji wir jî a hîndarî û rêwerzên xwarinê peyda kirin. Ji bo bidestxistina armancan, rahênerê kesane bernameyek perwerdehiyê ya ku li gorî wê hatî adaptekirin sêwirîne fitness û armancên ku xerîdar dixwaze bigihîje.
Rahênerek kesane dikare di kîjan dîsîplînê de pispor bibe?
Qadên cûda yên perwerdehiya laşî hene ku hûn tê de dikarin laşê xwe perwerde bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin di bedensazkirin, yoga, Pilates, dirêjkirin, bazdan, triathlon, fitness, hunerên şerî, werzîşên tîmê an rehabîlîtasyona lemlate-skeletal an dil de perwerdekarek kesane hebe. Ew profesor, yê ku dê jêhatî be ku we di çalakiyê de rêber bike, dê we bike ku hûn rêwerzên wî bişopînin da ku pêşkeftin an armanca we zûtirîn dem bigihîje.
Rahênerên kesane yên herî baş ên naskirî yên li ser Instagram
Gelek rahêner bi saya Instagram, tora civakî ya ku tê de, pîşeya xwe pêş xistine bedenparêzî Wê bi mîlyonan mirov motîve kir ku fitnessê bikin. Berjewendiya perwerdekaran ew e ku ramanên nû bibînin ku dikarin di jiyana weya rojane de cih bigirin, bi mebesta başkirina tenduristiya we dema ku wan di pratîkê de bi cih bînin ew ê we motîv bikin ku hûn rêzek temrînan di jiyana xweya rojane de bicîh bikin. dê zindîtiya we dewlemend bike. Jose Exposito, Iñaky García, hin ji wan perwerdekarên kesane ne ku karîbûn rûyên navdar ên welatê me wek Blanca Suárez motîv bikin, Adrian Lastra, David Bustamante an Şakira.