Naveroka calorie
| Fêkiyek hişk | kalorî (kcal) | Protein (gram) | Fats (gram) | Carbohydrates (gram) |
| Mûzên hişkkirî | 346 | 3.9 | 1.8 | 88.3 |
| Pîrek hişk kir | 270 | 2.3 | 0.6 | 62.6 |
| Raisins | 281 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Figs | 257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
| Zeviyên hişkkirî | 232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
| Currantên hişkkirî | 283 | 4.1 | 0.3 | 74.1 |
| Nexşe | 292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
| xwe kiribű | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
| Candied | 216 | 3 | 0 | 54.5 |
| Kûçik hişk bû | 284 | 3.4 | 1.4 | 48.3 |
| Sêv ziwa bûn | 253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
Di maseyên jêrîn de, nirxên berbiçav ên ku di vîtamîn (mîneral) de rêjeya rojane ya navîn derbas dikin. Xêzkirin nirxên berbiçav ji 50% heya 100% nirxa rojane ya vîtamîn (mîneral).
Naveroka vîtamînên di fêkiyên hişkkirî de:
| Fêkiyek hişk | Vitamin A | Vitamin B1 | Vitamin B2 | vîtamîna C û bi | Vitamin E | Vîtamîna PP |
| Mûzên hişkkirî | 12 mcg | mg 0.18 | mg 0.24 | mg 7 | mg 0.4 | mg 2.8 |
| Pîrek hişk kir | 0 mcg | mg 0.03 | mg 0.1 | mg 8 | mg 0.4 | mg 1 |
| Raisins | 6 mcg | mg 0.15 | mg 0.08 | mg 0 | mg 0.5 | mg 0.6 |
| Figs | 13 mcg | mg 0.07 | mg 0.09 | mg 0 | mg 0.3 | mg 1.2 |
| Zeviyên hişkkirî | 583 μg | mg 0.1 | mg 0.2 | mg 4 | mg 5.5 | mg 3.9 |
| Currantên hişkkirî | 4 mcg | mg 0.16 | mg 0.14 | mg 5 | mg 0.1 | mg 1.6 |
| Nexşe | 0 mcg | mg 0.05 | mg 0.05 | mg 0 | mg 0.3 | mg 1.9 |
| Candied | 167 mcg | mg 0.03 | mg 0.2 | mg 5 | mg 0 | mg 2.6 |
| xwe kiribű | 10 μg | mg 0.02 | mg 0.1 | mg 3 | mg 1.8 | mg 1.7 |
| Kûçik hişk bû | 817 μg | mg 0.07 | mg 0.3 | mg 3.8 | mg 1.4 | |
| Sêv ziwa bûn | mg 3 | mg 0.02 | mg 0.04 | mg 2 | mg 1 | mg 1.2 |
Naveroka mîneralan di fêkiyên hişkkirî de:
| Fêkiyek hişk | Potatium | Kalsîyum | magnesium | Fosphorus | Sodium | Hesin |
| Mûzên hişkkirî | mg 1491 | mg 22 | mg 108 | mg 74 | mg 3 | 1.2 μg |
| Pîrek hişk kir | mg 872 | mg 107 | mg 66 | mg 92 | mg 8 | 1.8 mcg |
| Raisins | mg 830 | mg 80 | mg 42 | mg 129 | mg 117 | mg 3 |
| Figs | mg 710 | mg 144 | mg 59 | mg 68 | mg 11 | 0.3 mcg |
| Zeviyên hişkkirî | mg 1717 | mg 160 | mg 105 | mg 146 | mg 17 | 3.2 μg |
| Currantên hişkkirî | mg 892 | mg 86 | mg 41 | mg 125 | mg 8 | 3.3 mcg |
| Nexşe | mg 370 | mg 65 | mg 69 | mg 56 | mg 32 | 1.5 g |
| Candied | mg 2043 | mg 115 | mg 92 | mg 192 | mg 141 | mg 3 |
| xwe kiribű | 864 | mg 80 | mg 102 | mg 83 | mg 10 | mg 3 |
| Kûçik hişk bû | mg 50 | mg 60 | mg 17 | mg 17 | mg 11 | mg 3 |
| Sêv ziwa bûn | mg 580 | mg 111 | mg 30 | mg 77 | mg 12 | 6 mcg |