Superxwarinek ji kategoriya xwarinên xwedî taybetmendiyên dermankirinê tê gotin û bandorek erênî li ser laşê me dike. Di superxwarinê de vîtamîn û mîneralên herî bikêr tê konsantrekirin. Van hilberan bi nermî rûvî ji toksînan paqij dikin.
Fennel
Gelek vîtamîn, mîneral û xurdemeniyên din hene ku berevaniyê xurt dikin û tenduristiyê di fincanê de baştir dikin. Fennel çavkaniya potasyum, hesin, magnesium û sifir e. Ger hûn pir caran vê hilberê bixwin, pirsgirêkên paqijkirina laş dê çênebin. Di heman demê de ew bandorek bikêr li ser pergala nervê jî dike, hal û hewayê sererast dike.
Qîvar
Ev sebze bi sebze û xwarinên din re bi lez û bez tê pijandin. Di asparagusê de vîtamînên B, A, C, E, H, PP, potassium, kalsiyûm, magnesium, fosfor, hesin û celluloz hene. Kulîlk bandorek bikêr li ser pergala dehandinê, dil û damarên xwînê dike, toksînên laş paqij dike û alîkariya gurçikan dike.
Sîr
Pêkhatina sîr dişibe dermanan. Zêdetirî 150 maddeyên biyolojîkî yên çalak hene ku di avahiya wê de pergala berevaniyê zêde dikin, alîkariya şerkirina înflamatuar dikin. Sîr karê gelek organan çêtir dike. Ew tansiyona xwînê normal dike, damarên xwînê baştir dike, karûbarê mîde û rûvî çêtir dike, ji toksînan paqij dike.
Tovên felq
Di tovan de, vîtamîn, mîneral, antîoksîdan, û asîdên amînoyî, û rûnên saxlem ên hêja hene, ku di laşê mirov de vediguhêzin enerjiyê, fonksiyona dil normalîze dikin, pergala rehikan hevseng dikin, û paqijiya nerm a laş pêş dixin.
Bilberry.kuva
Bûkên şîn tê de gelek vîtamîn, mîneral, asîdên organîk û antîoksîdan hene. Ev berry dîtina baş garantî dike, xebata dil û damarên xwînê hevrêz dike, û pergala nervê aram dike. Di heman demê de, bilberry xwedî bandorek detoksê ye.
tovên Chia
Di tovên Chia de antioksîdan hene ku laş nû dikin, asîdên rûnê yên girîng omega-3, û pêvajoyên hemî girîng ên di laş de. Her weha, Chia ji bo nermkirina jehrîn, jehr, û madeyên din ên bi zirar pêdivî ye.
Îspenax
Îspenax tama xweş heye û malzemeyên wê yên super hene: vîtamîn, A, E, PP, K, potasyum, kalsiyûm, hesin, îyot, magnesium, asîdên organîk, antîoksîdan. Ev hilber di kaloriyê de kêm e lê pir tije ye. Bikaranîna îspenax sîstema parastinê xurt dike, laş paqij dike, pergala dehandinê baştir dike û metabolîzmê lez dike.