Kişandina li ser textê meyl

Kişandin ser kursiya meyl - tetbîqatên teknîkî:

1. Di her destî de dumbekek bistînin û rûdinin ser textê meyldar. Mezinahiya nivînên paşîn divê hema hema 30 pile be.
2. Pêdivî ye ku destan li erdê rast û perpendîkular bin, wekî ku di jimarê de diyar dibe.
3. Zendê xwe bizivirînin da ku xurme ber bi jêr bû.
4. Kornên xwe fireh bikin. Dê helwesta weya destpêkê be.
5. Li ser nefesê, mîna ku we li ser doşekek bi şemitokek berevajî çepikek darizandî dumbêlan bikişînin jor. Keviran girêdin û milên xwe hildin jor. Berdewam bimînin heya ku perçê milê ji milê heya çokê dê ne di asta piştê de be. Hişyar: gava ku hûn rahênanê dikin, gereke kuncik ber bi jor û aliyî ve biçin, di dawiya pêkanîna rast a tevgerê de, divê tûr û milên we tîpa "T" çêbikin. Çend saniyeyan vê helwestê ragirin.
6. Li ser nefesê hêdîka milên xwe nizm bikin, vegerin rewşa destpêkê.
7. Hejmara dubareyên hewce temam bikin.

Guherîn: hûn dikarin vê tetbîqatê bi karanîna bêalî (xurmeyên ber hev) bikin. Hûn dikarin barê jî bikar bînin.